Общуха КУРСЫ, МОСТЫ, ПКТ - Обсуждения

братик, тебе не набирать нужно. сушиться тебе нужно и по жёстче. диета и кардио на элипсе тебе в помощь, а потом уже набирать. а так равно пропорциально будешь жиром заплывать. потом тяжелее будет сушиться.

 

Полностью согласен.Сначала курс на сушку,а потом на массу.Пока не уберешь все лишнее массу набирать не стоит т.к. наберешь только жир и воду(на хрен такая масса нужна).Вода то еще уйдет,а жир потом согнать будит проблематично.

 

ммм. Куда то мое сообщение делось... Кто скажет где искать ответ на мой вопрос? Здравствуйте, планирую свой первый курс. Мне 33 года. Вес 77 рост 182 (не знаю нужна ли инфа). Думал приобрести PHARMASUST 300 только не знаю, что нужно пить на курсе, что бы избежать проблем со здоровьем. Можно получить консультацию подойдет ли мне этот препарат? Какие препараты нужно пить на курсе... я вычитал, что ингибиторы ароматазы более эффективны, подскажите какие? И по окончании курса ПКТ какие препараты принимать, сколько их пить и в каком количестве. Извините за столько вопросов, но информацию точную не могу найти. Спасибо.

 

Консультант - Pharmacom Consult_КОНСУЛЬТАЦИИ по КУРСУ и ПКТ | Страница 413 | Бодибилдинг форум a2.phlforum.com
Сюды

 

Для первокурсников есть отдельная тема Новичкам - ПЕРВЫЙ КУРС ! Что и как ? | Страница 105 | Бодибилдинг форум a2.phlforum.com

 

Сустанон, это тестостерон. А тестостерон и в африке тест.
Вопрос другой: смотри, сустанон выходит очень-очень долго, от 6-8 недель и до многих месяцев, Зависит от дозировки, продолжительности приёма, следовательно, начало ПКТ поймать очень сложно. Я крайне не рекомендую его на первый курс.
Пустой тест ставить без анаболика тоже дело довольно специфическое.
На такой вес при возрасте я бы порекомендовал 100 мг через день тестостерон пропионат + начать с 50 мг нанфенила через день.
Если боитесь проблем со здоровьем , то можно быстро слезть с такого курса. А дозировку нафненила, при желании, потом поднять.
Из ИА более эфективен летрозол, но фармакомовский анастразол проблем тоже не вызывает.
по ПКТ кломифен цитрат ( кломид) или фарестон (есть в наличие в магазине), возьмите 100 таблеток, не промахнетесь, а ближе к пкт дозировку подскажем.

 

100 мг пропика через день, я бы этого не делал. для новичка 50 мг через день самое то. а если жопу не жалко и для ровного фона я бы посоветовал 25 мг на каждый день. я приверженец разумного минимализма.

 

50 мг в день больше приравняется к «мосту». 100 мг на 77 кг вполне нормально.
350 неделя.

 

мост будет у него после нескольких курсов. при первом курсе о мостах даже думать нельзя))) дело каждого, что и как ставить, но я бы не стал. к примеру себе так ставил и набрал 8 кг. ел, пил , тренил, спал по режиму и был с этого результат.

 

проп от 175 в неделю нормально, тем более первый курс. никто не знает как его организм на АС отреагирует

 

а чё не 500, не 700 ??? уже ставить так ставить. и репа будет как у Какляева, чем мля не ББ?? ))) а потом с ним ещё устроить марафон по поеданию хинкали)))
хочу у тебя поинтересоваться. вообще знаком с разумным минимализмом, как и для чего его делают? про это мало где описано, так что гуглить будешь долго))) но найдёшь)))

 

Я с минимализмом прекрасно знаком. Сам работаю на нужных мне дозировках и своим подопечным даю минимум.
Но не такой минимум, что давайте 175 мг короткого и качайся. Именно разумным должен быть этот самый минимализм.

 

У нас на форуме есть таблица ААС на кг веса спортсмена. И перестань уже свой опыт всем советовать. Ты не большинство, может редкое исключение. А рекомендуемые дозировки, они и есть рекомендуемые с учетом многолетних наблюдений и исследований за спортсменами. Если врач прописал 500 мг лекарства, много пациентов начинает делить дозировку пополам??? И ещё вопрос: ты можешь рассказать, как бы ты спрогрессировал на рекомендуемых дозировках? По моему мнению, ты не полностью использовал свой потенциал! И не смотря на дрочиво гормоналки, сумел еще и спрогрессировать.

 

А с чего ты взял что у меня было дрочиво гормоналки, умник??? Вот именно что на твой взгляд и не более. Спрогрессировал я, вопервых первый курс это чистые рецепторы, во вторых первый курс это самый выхлоп даже на минималках, и в третьих это питание, треня и отдых.
Я смотрю тебя прям бомбит, что тебе перечитал "" зелёный, неопытный"". Придержи коней на поворотах)))

 

На рекомендуемых дозировках никто и никогда не сможет дать прогноз как человек спрогрессирует. Или ты Ванга?)))

 

Вася, я тебе нормально написал, не передергивая и не оскорбляя. В игнор тебя.

 

У меня по твоему мнению грязные рецепторы? Кретинизм процветает. Адью.

 

Ты наверное ещё и масло в дёсны втирал, а не колол ))

 

Тут ещё такой момент есть насчёт рекомендуемых дозировок,для кого они рекомендуемые. Тут Коллобков уважаемый статью выкладывал некоторое время назад(не помню где у нас она)на тему рекомендуемые дозировки для разных направлений и категорий ББ. Там говорится,чито для классического ББ дозировки одни,для Классик Физик уже меньше,для Менс Физик ещё меньше,а для любителей фитнесс они ещё меньше. И причём разница между первыми рекомедуемыми дозировками и последними там довольно существенная. А так да,это личное дело каждого,к категории себя причислить. Как говорил Шариков в фильме Собачье сердце -В настоящее время каждый имеет своё право!

 

а никто никого не оскорбляет)) подыши свежим воздухом, будь добрее.

 

да, совершенно верно говоришь. для каждой цели есть своя доза, не смотря на классические 100мг через день.

 

нее, не втирал))) ширял в самую булку)))

 

оскорбления не с моей стороны пошли. думаю никому они не будут приятны.