Общуха КУРСЫ, МОСТЫ, ПКТ - Обсуждения

За 15 Минут До Еды Пью , Вместе С Омезом. Брат Спасибо За Душевные Слова!
Тут Не Полностью Просто Описано Что И Как Я Буду Пить , А Общая Картина Самих Препаратов , Сам Же Курс У Меня В Голове , Записан И Расписан.
Физиология/Физиономия Тела Изучена , Вплоть До Качественной Проработки Мышц , У Меня Одно Только Кардио , По 2.5 Часа , Не Считая , Разминки И Упражнений На Силу И Выносливость , Чередую Через День , В Среднем На Тренировку В День , Будет Уходить Около 5 Часов , + В Течении Дня Заниматься По-Возможности , Экспандеры ( До 3-4 Тысяч Подходов На Руку ) И Т.д. - Какой Будет Результат , Я Уже Знаю , Но Нужно Ебашить , Ебашить И Еще Раз Ебашить!
Препараты Подбирал Так Что Бы Одно Сочеталось С Другим , С Промежутком Во Времени В Течении Дня , Между Приемами До , Во И После Еды.
P.S. Все Будет Без Железа , Не Считая Гантельки , Остальное Это - Брусья , Турники , Отжимания , Бег , Гребля , Пресс , Приседания , Порядком 30 Разных Упражнений , Что Бы Проработать Каждую Часть тела
Я Ушел , Но Я Обязательно Вернусь! Всех Благ Вам Братья , Всех Обнял , Всем Мир!

 

Гоша привет ,, вот прошло 7 неделю на станаз + ципионат по 250 так вот я наьрал 5 кг легко причём .... при том что диету держал ... но минусы ято боксировать не возможно забивается конкретно ... можешь посоветовать ещё что нибудь с осени возьму ,,, пробовал : болд+Эн ,, станаз+ципик,, турик соло с последнего запиваешься конкретно а с болда тож заливало и много ешь и ешь ... кстати дозы были всегда по 250 и набирал я 5 кг всегда .... теперь нужен курс на выносливость ( боксерскую ) и перед соревнованиями что никбль

 

Да мне придётся 10 скидывать ещё перед соревнованиями ,,, а так я на диете сидел , не представляю если бы по 500 и на 3 месяца как разнесло бы ,,,

 

Фарма не может тебя раздуть по массе если ты на дефиците каллорий, может только сохранить мясо и то если не жёсткие ограничения. Водичкой продлить в весе, да, и то если с ингибиторами порядок и пьешь 30-50 мл на 1 кг своего веса, то не так много будет организм её удерживать, как с ограничением.

 

Мне кажется там проблема в подходе к питанию, водному режиму + нехватка Электролитов, раз забиваются мышцы.
Многие думают чтоб организм не заливало водой, нужно воды потреблять не много, а все как раз наоборот.

 

Да воды и правда не много пил ,, с туринаьола тоже забивались ...

 

А как в плане забивки была ???? Да даже руки держать тяжело все в голову летит как в камеди клаь про Кличко ))))))

 

Скидывать 10 кг ради соревнований это равно мазохизму

 

Ну легковесы UFC тоже гоняют вес. Ему же я так понял, под единоборства, или я ошибаюсь?

 

ну с ципионата я воды 5 набрал ещё останется 5 в баню сходить один раз ,, просто изначально когда про курс спрашивал Гоша сказал маисы не жди а мне она и не нужна Зотел на сушку ,,, но забивка на 6 неделе пипец

 

Да

Да все правильно ...

 

Всем привет, помогите пожалуйста как тренироваться на ПКТ, может есть у кого свои способы тренировок, а то прочитал и здесь на форуме и на других везде пишут по разному.

 

Г

Гош привет ещё про

Да как ты и говорил пол таб через день

 

В первые две недели я снижаю интенсивность до 50%. Затем постепенно за 4-6 недель доходим до Нормы.

 

Веса теже, повторения сокращаю, никакого отказа, никакого закисления, никаких суперсетов, трисетов, дропсетов. Тренировка укладывается в 45 минут.

 

Линдовер за пять свое мнение неск раз менял .и про тренинг и про жрачку.а про фарш всегда говорил что он натурал.смотрел его еще с прыгуновым вместе .на мышцы рф.пиздабол он по моему мнению хороший.

 

Все мы натуралы!

 

За пять лет...пропустил слово...да натурал он или нет всем пофиг...просто этот пиздешь про натуральность многих с толку сбивает.сам пробовал его трисеты на плечи ,когда занимался натурально.только плечи убил и тольку нихрена.если спортмен сидит на фарше и не скрывает этого,честь и хвала ему..а если типа натурал как линдовер да еще и высмеивает других химиков..как его тогда называть)

 

Да не парься так сильно. Скоро он крякнет, а нам ещё качаться и качаться)))

 

Да не пусть живет.зла никому не желаю)

 

Дело не в отношении, он сам признался, что тяжело болен. Согласен, пусть живёт, тем более, что гадостей не делает, не ворует, не грабит, просто очередной блогер.

 

Доброе утро! ребят,подскажите пожалуйста,ставлю вторую неделю гр по 5ед в день(утром,натощак за 40-60 мин до завтрака),так вот вопрос:занимаюсь паурлифтингом,стоит ли в дни тренировок(а их у меня 4) делать инъекцию непосредственно перед тренировкой? есть ли смысл? с.в.91. заранее спасибо