1. Внимание, участились случаи мошенничества!

    В ТЕЛЕГРАМЕ кидалы️ представляются:
    • менеджером, ботом
    • офф. каналом телеграмм
    • Офф. представителем магазина PHL
    Что делать если вас добавили в левый телеграмм канал
    • Кинуть жалобу на канал
    • Заблокировать ник который вас добавил
    • Отключить в настройках добавление в каналы и чаты

    Заказы через сайт RUANABOL.COM

    Скрыть объявление

Новичкам ПЕРВЫЙ КУРС ! Что и как ?

Тема в разделе "Курсы", создана пользователем tester, 11 ноя 2011.

  1. tester
    Оффлайн

    tester Premium

    Регистрация:
    10 ноя 2011
    Сообщения:
    196
    Симпатии:
    18
    П Е Р В Ы Й К У Р С


     
    • Нравится Нравится x 1
  2. Ивон
    Оффлайн

    Ивон Premium

    Регистрация:
    17 июн 2020
    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    0
    В какой?
     
  3. Ивон
    Оффлайн

    Ивон Premium

    Регистрация:
    17 июн 2020
    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    0
    В какой чат?)
     
  4. Genrydim
    Оффлайн

    Genrydim Реставратор

    Регистрация:
    12 фев 2017
    Сообщения:
    1.880
    Симпатии:
    3.183
    Чат быстрых сообщений, на главной странице, красным шрифтом, кликай и заходи.
     
    • Согласен! Согласен! x 1
  5. IvonSvon
    Оффлайн

    IvonSvon Premium

    Регистрация:
    23 май 2021
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    5
    Да чёт понять не могу где это?
     
  6. Genrydim
    Оффлайн

    Genrydim Реставратор

    Регистрация:
    12 фев 2017
    Сообщения:
    1.880
    Симпатии:
    3.183
    • Нравится Нравится x 2
  7. IvonSvon
    Оффлайн

    IvonSvon Premium

    Регистрация:
    23 май 2021
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    5
  8. Genrydim
    Оффлайн

    Genrydim Реставратор

    Регистрация:
    12 фев 2017
    Сообщения:
    1.880
    Симпатии:
    3.183
    Ты тролль? Я внизу ссылку оставил как разблокировать. Не можешь? Значит нех тебе делать на сайте магазина, иди учись.
     
    • Согласен! Согласен! x 3
    • Смешно Смешно x 2
  9. letenar
    Оффлайн

    letenar Made by Pharmacom

    Регистрация:
    5 ноя 2017
    Сообщения:
    326
    Симпатии:
    443
    Не , это уникальный человек, который хотел поставить всю виалу трена
     
    • Смешно Смешно x 3
  10. Lincore
    Оффлайн

    Lincore Wicked Sick

    Регистрация:
    22 апр 2016
    Сообщения:
    1.620
    Симпатии:
    2.403
    Одноразовую виалу
     
    • Нравится Нравится x 2
    • Смешно Смешно x 2
    • Согласен! Согласен! x 1
  11. danzel55rus
    Оффлайн

    danzel55rus Premium

    Регистрация:
    21 фев 2018
    Сообщения:
    98
    Симпатии:
    143
    Всем здравия! Идет первая неделя курса
    1-10 тесто фенилпроп 100 мг ч/д
    1-10 нандролон фенилпропионат 100 мг ч/д
    1-10 мастерон 100 мг ч/д
    Вес 100 рост 177 жим 140 присед 180 32 года
    Цель рекомпозиция, питание с дефицитом. Вопрос-можно подключить клен?
     
  12. vopros
    Оффлайн

    vopros Счастливый форумчанин

    Регистрация:
    30 дек 2014
    Сообщения:
    1.061
    Симпатии:
    1.393
    Адрес:
    Новороссийск
    Здравия! Ответ: клён подключить можно,если нет серьёзных противопоказаний по здоровью
     
    • Нравится Нравится x 2
  13. danzel55rus
    Оффлайн

    danzel55rus Premium

    Регистрация:
    21 фев 2018
    Сообщения:
    98
    Симпатии:
    143
    Спасибо за помощь
     
    • Согласен! Согласен! x 1
  14. vopros
    Оффлайн

    vopros Счастливый форумчанин

    Регистрация:
    30 дек 2014
    Сообщения:
    1.061
    Симпатии:
    1.393
    Адрес:
    Новороссийск
    Да ты не спеши благодарить. В этой бочке мёда есть своя ложка дёгтя,а именно - можно не значит нужно
     
    • Нравится Нравится x 3
    • Согласен! Согласен! x 1
  15. Северин
    Оффлайн

    Северин Платиновый

    Регистрация:
    8 сен 2020
    Сообщения:
    573
    Симпатии:
    720
    Я бы начал анастразол кушать с первого дня курса по 0,5 ч/д. Через две недели по результатам анализов дозировку скорректировал бы..
     
    • Нравится Нравится x 1
  16. GRISHA5
    Оффлайн

    GRISHA5 Premium

    Регистрация:
    11 апр 2021
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    4
    Братцы, доброго времени суток. Возник вопрос. Так случилось, что дианоболос кончился раньше времени. Курс идет 4 недели. Закупался на 12. С меташкой брал этанат. Есть ли резон заменить метан туриком и дальше использовать с этанатам. Да я почитал, вкурсе что это немного другое, но тем не менее, хочу послушать умные советы. За 4 недели результаты очень хорошие
     
  17. vopros
    Оффлайн

    vopros Счастливый форумчанин

    Регистрация:
    30 дек 2014
    Сообщения:
    1.061
    Симпатии:
    1.393
    Адрес:
    Новороссийск
    Ну если хорошие результаты,то зачем от добра добра искать? Оралку(таблетки) на 12 недель это долго, печень может быть не в восторге. Если 12 недель то на фоне энантата недели 4-5 в начале курса,потом дал печени немного отдохнуть от таблеток и недели 4-5 в завершении
     
    • Нравится Нравится x 4
    • Согласен! Согласен! x 3
  18. Noise
    Оффлайн

    Noise Premium

    Регистрация:
    29 янв 2019
    Сообщения:
    50
    Симпатии:
    17
    Здравия желаю товарищи. Подскажите пожалуйста.

    Мне 23 года, занимаюсь 5 лет уже, было два курса ,которые мне очень понравились пропик 100 ч/д , 40 станазалол к/д, а второй был пропик 100ч/д , 50 станазалол к/д. Сам по себе типичный эндоморф, качался всегда в натурашку, а вот скинуть нормально не мог и два раза курсил выше сказанными курсами, что бы подсушиться и получить рельеф. Год назад забрали в армию , а тут условия мягко говоря никакие. Хочу восстановится и вернуть былую форму. Щас дембельнусь, планирую месяца 3-4 походить в зал натурально, подготовить организм к нагрузкам, наладить и привыкнуть к диете. После 3-4 месяцев хочу массанобооный курс недель на 12-16 в основе энка + что то, это первый вопрос . Что посоветуете взять на массанаблр в моем случае , что по дозировкам? Вес 94 , рост 180. После курса на массу , думаю сделать мост , чтобы потом сделать курс на миксе м-2, 1 мл/ч.д. Вопрос нужен ли мост? Сам думаю , что да, потому что нет смысла делать пкт, а потом сразу запрыгивать на курс без отдыха. Что взять на мост? Пропик? Какие дозировки. И последний вопрос , что взять на пкт после всего этого? Когда подключать гонаду? Сколько нужно. Всем огромное спасибо.
     
  19. Gosha
    Оффлайн

    Gosha Тренер Команда форума

    Регистрация:
    22 июн 2018
    Сообщения:
    3.553
    Симпатии:
    5.819
    На массу купи м-4 3 пачки, на сушку м-2 3-4 пачки. Всё сейчас есть по акции в пол цены. На мост бери тесто энку. Банки хватит. Дальше действуй по в своему плану. На курс тебе не скоро, по этому лучше расписать все непосредственно перед началом, что и как. Почитай пока инфу по препам, поднаберись знаний.
     
    Последнее редактирование: 1 июн 2021
    • Нравится Нравится x 4
  20. GRISHA5
    Оффлайн

    GRISHA5 Premium

    Регистрация:
    11 апр 2021
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    4
    понял, благодарю. А есть смысл тогда после этаната еще турик как завершение курса попить соло или добавить что нибудь? Мне просто в любом случае придется сейчас заказ делать, таблы кончились. На минимальную сумму добить чего нибудь надо, может есть какие то идеи?
     
  21. Северин
    Оффлайн

    Северин Платиновый

    Регистрация:
    8 сен 2020
    Сообщения:
    573
    Симпатии:
    720
    М
    Мыслишь в верном направлении..
    Я бы делал так, как будешь делать ты тебе и решать..
    ТестЭ 300 + Нолт 300(смесь нандролонов) по полкуба = 600 теста и 300 нандролона, всё два раза в неделю на 4 месяца.
    Мост по необходимости. Если анализы более-менее нормальные, общее самочувствие в порядке, то мост не нужен, тут тебе решать.. Мост бы делал на ципионате 200 в неделю.
    Микс2 для жиротопа самое оно, но решает дефицит калорий. С тренболоном можно смело опускаться ниже 1500ккал.
    ХГЧ начал бы с третьей недели курса по 1500мЕд по схеме 3/1, т.е. три недели ставишь, одну пропускаешь. Так до самой ПКТ. Последняя инъекция ХГЧ за неделю до начала ПКТ.
    На ПКТ лучше кломифена цитрат, но можно и торемифен.
    Все препараты АЭ, ИА, ИП исключительно аптека.
     
    • Нравится Нравится x 1
  22. vopros
    Оффлайн

    vopros Счастливый форумчанин

    Регистрация:
    30 дек 2014
    Сообщения:
    1.061
    Симпатии:
    1.393
    Адрес:
    Новороссийск
    После энантата турик или любую оралку дней 5,ну может 7-8,дальше большого смысла нет. Насчёт корзину добить мне лень думать за тебя да и времени нет,работа,понимаешь
     
    • Нравится Нравится x 1
    • Супер клас! Супер клас! x 1
  23. Noise
    Оффлайн

    Noise Premium

    Регистрация:
    29 янв 2019
    Сообщения:
    50
    Симпатии:
    17
    Доброй ночи, проштудировал и освежил всю мат. часть, которую успешно забыл за год в армии. Пришел к следующим мыслям, подкорректируй пожалуйста или исправь где не прав.

    Мысли следующие , планирую курс из двух частей , массанабор + сушка. Сдаю анализы , тест. общий , лг , ФСГ , пролактин, эстрадиол, т3 , т4. Если все хорошо , начинаю курс. На массанабор планирую:
    1-16 неделя м-4 2 куба в неделю
    1-8 неделя метан оил 50к/д. ( На третьей неделе сдаю анализы, эстрадиол + пролактин) по анализам принимаю ИП, ИА , исходя из старых курсов это : анастразол 0.5 ч/д, берголак 0.25 раз в 10 дней. Так же планирую взять тривит, чтобы мешать и заходило легче. По тренировкам 3-4 в неделю, упор на базу 6-8 повторений, 4 упражнения на группу мышц. По питанию 3500+ калорий , бжу 250 , 100, 350.

    16-21 неделя мост. Тест энка 300 в неделю. (Хватит 5 недель чтобы дека перестала фонить? Чтобы не было проблем на миксе м-2). По питанию , чуть снизить калорийность, начинать по чуть чуть убирать угли.

    22 - 34 неделя , м-2 1мл ч/д. ( На 2 недели сдаю пролактин, начинаю ИП по анализам. ИА не сдаю , т.к из за трена не покажет, но зная свое ИА на 300 теста, начинаю принимать). Под рукой всегда фарестон , на случай если будут проблемы с сосками. Так же приобрету сальбутамол, на случай тренового кашля. По питанию бЖУ 250 100 150. Тренировки 4 раза в неделю ,многоповторкана 12-15 повторений, 4-6 подходов в зависимости от упражнения. 3 раза в неделю Элипс или лестница.

    ПКТ обязательно на фарестоне. Через 4 недели после последнего инжекта сдаём тестостерон, если упал в середину рефов , начинаем ПКТ по тяжёлой схеме.

    Само собой весь курс будет омега 3,6,9 , витамины, Аспаркам и прочие аптечные препараты.

    Единственное что я не понимаю , это когда и сколько колоть ХГЧ.

    Большое спасибо.
     
  24. Gosha
    Оффлайн

    Gosha Тренер Команда форума

    Регистрация:
    22 июн 2018
    Сообщения:
    3.553
    Симпатии:
    5.819
    Привет. Почти все верно, но я бы внёс изменения. Советую взять метан оил. Его можно колоть инсулинкой и на твой вес хватит 30 мг. к/д. Нагрузка на печень меньше, биодоступность лучше ну и тд. Кбжу на массу не верное. У тебя 3800 ккал уходит только на поддержание веса, значит для набора нужно добавить к ним 500 ккал... 4300 вот твой колораж. Но начать можеш с 3500 и постепенно прийти к максимуму. Белка убавь до 2гр. Угли добавь до 4 гр на кг веса. Колораж подымай за щет углей. На сушку колораж наоборот 3800-500, ну и ниже. Белки подымай до 3-4 гр., угли реж. Должно уходить до 1 кг массы в неделю не больше. Регулируй кардио и диетой. На пкт ты уходиш с коротких, а следовательно ждать нужно неделю после окончания курса и сдавать анализы. Про Хгч пару постов выше тебе описывал Северин. Как то так))
     
    • Нравится Нравится x 4
  25. BERSERKER_X
    Оффлайн

    BERSERKER_X Модератор Команда форума

    Регистрация:
    8 июн 2018
    Сообщения:
    2.067
    Симпатии:
    4.431
    Через 4 недели после последнего инжекта сдаём тестостерон, если упал в середину рефов , начинаем ПКТ по тяжёлой схеме.

    Gosha ответит, но от себя добавлю:

    В Миксе 2 самый польшой ППР у тестостерона фенилпропионата, ПКТ можно смело начинать через неделю после последнего инжекта Микс 2, но если вообще все по феншую , сдай через неделю после последнего инжекта Микс 2 анализы и уже по ним ориентируйся . ждать месяц нет смысла , это же не Микс 4 . Второе так как ты не знаком с тренболоном, и хотя тут короткий его эфир , лучше тебе не делать курс на сушку на Миксе 2 болше чем 8 недель, для первого знакомства как с тренболоном , так и вобщем с Миксом 2 этого вполне будет достаточно. А по ХГЧ Северин написал тебе , есть и другие схемы, но и эта неплоха.
     
    • Нравится Нравится x 4
  26. danzel55rus
    Оффлайн

    danzel55rus Premium

    Регистрация:
    21 фев 2018
    Сообщения:
    98
    Симпатии:
    143
    Всем здравия! Идет третья неделя курса
    1-10 тесто фенилпроп 100 мг ч/д
    1-10 нандролон фенилпропионат 100 мг ч/д
    1-10 мастерон 100 мг ч/д
    Вес 100 рост 177 жим 140 присед 180 32 года
    Цель рекомпозиция, питание с дефицитом.
    Прилагаю анализы, подскажите нужно ли принимать анастрозол и каберголин и сколько? Самочувствие заебись, только рожа опухшая. Заранее спасибо!
     

    Вложения:

Поделиться этой страницей