1. Внимание, участились случаи мошенничества!

    В ТЕЛЕГРАМЕ кидалы️ представляются:
    • менеджером, ботом
    • офф. каналом телеграмм
    • Офф. представителем магазина PHL
    Что делать если вас добавили в левый телеграмм канал
    • Кинуть жалобу на канал
    • Заблокировать ник который вас добавил
    • Отключить в настройках добавление в каналы и чаты

    Заказы через сайт RUANABOL.COM

    Скрыть объявление

Новичкам ПЕРВЫЙ КУРС ! Что и как ?

Тема в разделе "Курсы", создана пользователем tester, 11 ноя 2011.

  1. tester
    Оффлайн

    tester Premium

    Регистрация:
    10 ноя 2011
    Сообщения:
    196
    Симпатии:
    18
    П Е Р В Ы Й К У Р С


     
    • Нравится Нравится x 1
  2. Gosha
    Оффлайн

    Gosha Тренер Команда форума

    Регистрация:
    22 июн 2018
    Сообщения:
    3.551
    Симпатии:
    5.817
    У тебя все в норме, продолжай. Недели через 3 сдай пролактин и эстро.
     
    • Нравится Нравится x 3
  3. ciftein
    Оффлайн

    ciftein Premium

    Регистрация:
    28 дек 2020
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    11
    спасибо бро;):)
     
    • Нравится Нравится x 1
  4. хТрекс
    Оффлайн

    хТрекс Новичок

    Регистрация:
    25 фев 2024
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Всем Доброго дня
    Хочу курсануть впервые.
    Мне 22 года, вес 76кг, рост 170. Занимаюсь полгода.
    Посоветуйте с чего начать. Знакомый посоветовал фенилпропианат
    1 раз в 3 дня по 200мг на протяжении месяца.
    Правильно ли с этого начинать? Или необходимо начинать с чего-то другого?
    Собираюсь сдавать общий анализ крови, свободный тестостерон, билирубин, фсг, лг, гспг.
    Так же хотелось узнать про пкт, что посоветуете?
     
  5. alex0072
    Оффлайн

    alex0072 Premium

    Регистрация:
    1 фев 2024
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    3
    Я извиняюсь, а зачем тебе курсить? Опыта всего пол года, возраст еще совсем молодой.
     
  6. stannn
    Оффлайн

    stannn Premium

    Регистрация:
    5 фев 2024
    Сообщения:
    26
    Симпатии:
    8
    Спасибо большое! После этого курса, ПКТ нужно делать?
     
  7. kollobkov
    Оффлайн

    kollobkov Модератор Команда форума

    Регистрация:
    18 апр 2012
    Сообщения:
    11.998
    Симпатии:
    16.653
    Месяц это очень мало для курса, чтоб ты понимал, только только начинаются радикальные анаболические процессы, а курс закончен, да и гормоналка нарушена.
    Для полноценного курса нужно использовать не только тестостерон, но и условный анаболик, т.е. вещество с повышенным анаболическим индексом, а это нандролон, метандиенон, станозолол...
     
    • Нравится Нравится x 4
  8. Gosha
    Оффлайн

    Gosha Тренер Команда форума

    Регистрация:
    22 июн 2018
    Сообщения:
    3.551
    Симпатии:
    5.817
    Если ты после курса делаешь большой перерыв , то надо делать пкт. Можно сделать мост на тестостероне и через 5-6 недель еще раз курсануть
     
    • Нравится Нравится x 1
  9. Ezergan
    Оффлайн

    Ezergan Premium

    Регистрация:
    8 сен 2023
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    9
    А вот кстати интересно, вы говорите, что надо анаболик верхом ставить, а всякие гуру на ютубе утверждают, что и тест соло достаточно будет для первого курса. Как все же поступить таким, вот как парню сверху, 6 месяцев опыт в зале, протеин врядли нюхали, нужно ли им грузиться на фулл, если уже точно решили что идут на темную сторону?
     
  10. Gosha
    Оффлайн

    Gosha Тренер Команда форума

    Регистрация:
    22 июн 2018
    Сообщения:
    3.551
    Симпатии:
    5.817
    Кто как хочет тот так и дрочит) Всегда нужно делать правильно, хоть первый раз, хоть 100. Не обязательно курсить на максимальных дозах. Тем-более если нет соревновательных амбиций. Если сделать как говорит Василий, будет отличный результат. При этом конечноже очень важно питаться и хорошо тренить. А так же отдыхать и админить курс. Но если сделать первый курс на тесте, то он будет просто хорошим. Выбирать уже курсящему ... Отличный результат нужен или просто хороший))
     
    • Нравится Нравится x 3
  11. stannn
    Оффлайн

    stannn Premium

    Регистрация:
    5 фев 2024
    Сообщения:
    26
    Симпатии:
    8
    Вообще планировал как вы выше писали, пол куба ставить раз в неделю. Энки 300 соло. Далее хотел перерыв сделать, что тогда для ПКТ надо?
     
  12. kollobkov
    Оффлайн

    kollobkov Модератор Команда форума

    Регистрация:
    18 апр 2012
    Сообщения:
    11.998
    Симпатии:
    16.653
    Это личное мнение, не является истиной от гуру!!!
    Лично я так думаю, если уж решил что то делать - делай это качественно и правильно, хотя бы старайся так делать. Если криво делать - криво будет, таких в залах кишмя кишит... и по поводу фулл - это далеко не фулл, а лайт :)
     
    • Нравится Нравится x 3
  13. kollobkov
    Оффлайн

    kollobkov Модератор Команда форума

    Регистрация:
    18 апр 2012
    Сообщения:
    11.998
    Симпатии:
    16.653
    :phllike2:
     
    • Нравится Нравится x 1
    • Согласен! Согласен! x 1
  14. Ezergan
    Оффлайн

    Ezergan Premium

    Регистрация:
    8 сен 2023
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    9
    Я согласен, если решил делать, то делай на совесть. Вопрос питания, тренировок, подхода к здоровью даже не обсуждается. Полная дурость если человек не следит за здоровьем, тем более на курсе.

    Просто еще интересно узнать че вы думаете в отношении "привыкания" организма к препаратам, дозировкам. Поэтому вроде как и говорят, что начните постепенно, поймете подходит или нет (с увеличением препов и дозировок, эффективность будет тоже прогрессировать заметнее, при верном подходе в остальном). Ведь в целом, что новичок будет ставить тест соло, что тест + мастерон. Самочувствие будет одинаковое (да результат слабее). Многие ожидают, что на курсе будут чувствовать себя как под какой-то наркотой. А потом не видя явных изменений в самочувствии говорят - не работает курс. Особенно если без питания, тренировок, отдыха. А потом бросают. Еще и без анализов До\После и без ПКТ.

    (*у меня в зале такой есть и довольно взрослый уже, 45 лет, ему сказали че ставить (тест + болду или трен ставил), ему помогли купить, ставил, убил свою эндокринку и недосидев курс, бросил, щас ходит бледный, немного гино и еле тренируется. Но увы. Он сказал что ему ПКТ никакие не нужны. Все ОК. У подростков оч. много ЧСВ и там может быть все "хуже".)

    И вот в этом разрезе может имеет смысл совсем новичкам на коротком эфире посидеть недель 6-8. Вроде как админить тест соло новичкам проще, чем если добавить болду например. Сперва поймет реакцию на тест, потом когда добавит новый преп, будет понимать как он влияет на организм.

    *опять же, я сторонник более серьезного подхода, но и стартовая точка у всех разная.

    На счет фулл грузиться - это я понимаю, но ставить 6-7 препаратов это уже либо надо жить ББ, либо быть отбитым на всю голову, если делать это просто так. имхо. Поэтому я в разрезе "новичков-фитоняшек" интересовался. Которым руки подкачать побыстрее и чтоб пресик было видно.
     
    • Нравится Нравится x 1
  15. Gosha
    Оффлайн

    Gosha Тренер Команда форума

    Регистрация:
    22 июн 2018
    Сообщения:
    3.551
    Симпатии:
    5.817
    ПКТ после курса на 8-12 недель. Кломид: 40 табл. 3 дня по 100 мг; 20 дней по 50 мг; 15 дней по 25 мг + Цинк 50 мг + Б6 10 мг; 15 дней по 25 ч/д + Цинк 50 мг + Б6 10 мг.
     
    • Нравится Нравится x 2
  16. Gosha
    Оффлайн

    Gosha Тренер Команда форума

    Регистрация:
    22 июн 2018
    Сообщения:
    3.551
    Симпатии:
    5.817
    Если слегка подкачаться, то ни о каком привыкании речи нет. Повшать дозы смысла нет, делать компот из 8 препов смысла нет. Только для профи Бб и лифтеров есть смысл принимать мегокампоты, что бы заставить тело рости больше генетически запрограммированного максимума или достичь больших результатов в силе. Я с 16го года на вечном курсе. По 2-3 раза в году делаю полноценные курсы, но без фанатизма и потом уходу на мост, никакого привыкания к препаратам не чувствую. Просто для меня ощущения первых курсов притупились и нет яркости. Все стало обыденно и привычно. Каждый 3-4 день укол в булки и так нон стопом 8 й год. Вес примерно одинаковый 103-105. Но зависимо от интенсивности тренировок и от состава курса например: 500 теста -200 трена, 800 теста- 400 нана, меняется качество тела и ежидневные ощущения. В свои 50 ощущаю себя на 40. Недавно девочка 25 летка дала мне 38))) В общем подитожу... Нет смысла жестить с количеством препов и их объемом, но и верить в срань с привыканием тоже не стоит. Все это от лукавого)) Раньше были курсы по 3 куба м4 в неделю и 400 трена ставил... Сейчас могу на 400 теста и 150 трена прекрасно изменять свое тело. Могу на 400-500 тесте и 30 мг метана в день трени тоже добиваться неплохих результатов. Но это все без соревновательных амбиций, чисто для себя, как любитель для повышения качества жизни.
     
    • Нравится Нравится x 3
  17. Ezergan
    Оффлайн

    Ezergan Premium

    Регистрация:
    8 сен 2023
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    9
    Ну ты конечно крутой мужик. Жаль что 99% твоих одногодок ходит полудохлые, с жирными рюкзаками. А если им начать объяснять, что есть "выход", то не верят и шлют нахер, у них все ОК. Расскажи, как ты в 16ом пришел к этому? К своему гзт, вечному курсу. Интересно.

    Ты вижу уже связки препов всевозможные попробовал )))
     
    • Нравится Нравится x 2
  18. Gosha
    Оффлайн

    Gosha Тренер Команда форума

    Регистрация:
    22 июн 2018
    Сообщения:
    3.551
    Симпатии:
    5.817
    Колобков у нас профессиональней и круче, я студент по сравнению с ним;). Берсеркер тоже на пятки по возрасту наступает и тренит как бог))) https://a2.phlforum.com/threads/temnaja-storona-goshi.1305/ тут писал про начало. Хронология может и хромает но не в этом суть. Попробовал из ФК почти все что мне было интересно. Комбинации тоже всевозможные. Пришел к оптимализму, так как возраст диктует свое и амбиции поутихли))
     
    • Нравится Нравится x 1
    • Смешно Смешно x 1
  19. kollobkov
    Оффлайн

    kollobkov Модератор Команда форума

    Регистрация:
    18 апр 2012
    Сообщения:
    11.998
    Симпатии:
    16.653
    Всё это имеет в жизни быть, типа чтоб качнуться и здоровье чтоб не похерить, как человек будет проверять, как админить, анализы делать? да вряд ли... Ну поставит тесто месяц, ну заипёт его стояк постоянный и сны эротичные, ну покроется фурункулами как кракозябр... Лучше уж с менее андрогенных тогда начинать, и болд не для первого курса, как по мне, там механизм его действия надо понимать, когда сколько и для чего.
    Это как подкат нерешительного мальчика к нерешительной девочке: ну давай хоть на полшишечки, не бойся, больно не будет. В итоге он не прочухал ничего и она не девочка более... :)
     
    • Нравится Нравится x 1
    • Согласен! Согласен! x 1
  20. stannn
    Оффлайн

    stannn Premium

    Регистрация:
    5 фев 2024
    Сообщения:
    26
    Симпатии:
    8
    Спасибо, Тут можно это сразу все приобрести?
     
  21. Gosha
    Оффлайн

    Gosha Тренер Команда форума

    Регистрация:
    22 июн 2018
    Сообщения:
    3.551
    Симпатии:
    5.817
    Это все аптечные препы.
     
    • Согласен! Согласен! x 1
  22. kollobkov
    Оффлайн

    kollobkov Модератор Команда форума

    Регистрация:
    18 апр 2012
    Сообщения:
    11.998
    Симпатии:
    16.653
    Можно вместо Кломида взять на руанаболе Фарестос.
     
    • Согласен! Согласен! x 1
  23. menogruiaf
    Оффлайн

    menogruiaf Premium

    Регистрация:
    19 фев 2024
    Сообщения:
    13
    Симпатии:
    4
    а сколько пить кломид по времени и дозировки после курс ципионат 10 недель 250 в неделю
     
  24. kollobkov
    Оффлайн

    kollobkov Модератор Команда форума

    Регистрация:
    18 апр 2012
    Сообщения:
    11.998
    Симпатии:
    16.653
    после последнего укола выдержать 4-5 недель паузу и начинать:
    2 нед - 100 мг в день
    2 нед - 50
    2 нед - 25
     
    • Нравится Нравится x 2
  25. lamb
    Оффлайн

    lamb Активный участник

    Регистрация:
    1 мар 2024
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Ребятки, доброго времени суток, вот хочу попробовать курсануть, если какую глупость напишу, то эт от незнания) подскажите, хочу попробовать соло тест, энтат 7 недель и сразу после 3 недели пропианата, 34 года, рост 180, вес 80, фигура збсь, но хочется мяска набрать, занимаюсь лет 12 без перерывов, по 3-5 раз в неделю, соло тестом выйдет набрать что-то? начитался всякой дряни про гинекомастию и тп, как избежать этого и что нужно принимать во время курса кроме теста, что лучше на пкт и через какое время его начинать? Будьте любезны поясните кому не сложно, уже хочу заказать и приступить к делу)
     
  26. Тор33Тор
    Оффлайн

    Тор33Тор Premium

    Регистрация:
    2 май 2019
    Сообщения:
    14
    Симпатии:
    3
    Доброго вечера. Посоветуйте курс на Массу. Думаю тест эн и метан. Возраст 43 года. Занимался 9 лет без перерывов. Последние 2 года не тренил, сейчас хожу 4 месяц. Подскажите.
     

Поделиться этой страницей