Общуха КУРСЫ, МОСТЫ, ПКТ - Обсуждения

Лац, людей бывает от винса льет так, что морда как у азиатов становится... сам видел)
Ты уверен, что 100 пропа через день тебя не превратят в хрюшу заливную? Гино......гино говоришь....тамокс....а с чего ты взял, что у тебя гино будет....будет, вот и пустишь тамокс..... витамины можно пить всегда и на курсе, и после....
Сухая масса-это диета, режим и желание с терпением)) Аас только поможет....
Метан возьми на первый курс на 5 недель по 30 мг да и вообще вес твой каков?

 

я еще раз повторюсь, желания заливаться на 10кг воды у меян нет) чтобы потом откатить половину. Я лучше наберу 3-5кг качественной массы, мне хватит. Выше писал. Возраст 20, рост 177, вес 90

 

ставлю: энка500 + дека600 = каждый 5-ый день (всё фармаком)
этот курс 4-ый. предпологался на 8 недель.
(прошлый 3-ий курс был энка500 + дека300 = каждый 6 день (тоже фармаком) набрал 8,5 кг без слива.)
за 30 дней курса набрал +4кг. без сала, меня на курсе наоборот сушит немного.
15 дней сдвигов нет - вес стоит.
вопрос: прибавить дозу ? сократить разрыв между тапками ? или это всё уже беспонту ?

пс. для справки: начал кач 2,4 года назад с 56 кг собственного веса. до 76 на сухую. после АС.

рост - 183
вес - 97 (процент жира ниже нормы)
общий стаж - 29 мес (стаж с АС 15 мес)

 

если ты говоришь что тебя сушит от таких препов и доз, а теперь ещё и вес встал, могу предположить что суть сего зла нужно искать в диете! Попробуй добавить 1-1.5 Кк к своему рациону.

 

Ладно. Поставим вопрос так: какой первый курс предложите кроме метана и прочих оральных помимо станазы? Цель курса, как уже сказал, желательно не залиться, а как выше у Рустема, подсушиться, при наборе массы 3-5кг, не больше)

 

firegiow, спасибо за мнение !
я норм всё раскидал по информации. видимо ты невнимательно прочитал либо не придал значения некоторым фактам.
меня посушивает на каждом курсе, так реагирует организм на фарму. прошлый курс по препам был аналогичный.
очень прошу не надо меня сыпать инфой про питание, плохой сон, нервы и т.д. у меня с этим полный порядок. см. инфу по набранным килограмма за соответствующий срок. будь я профан столько бы не набрал на сухую, от дистрофика до более или менее похожего на человека)

пс. да, ещё один момент 2недели назад начал прием роакуттана на курсе по 20 мг в сутки. хотя связи с ростом мышц в связке АС и роаккутана поиск в рунете ничего мне не принёс.

 

это все в основном зависит от твоей диеты, тебе же уже сказали! При нормальном рационе тебя не зальёт от метана. Как на тебя будет действовать тот или иной препарат может показать только практика. "Как у Рустема" как раз ситуация не типичная и не должна проявляться при его курсе=) это один из примеров того что все индивидуально!

 

А теперь рассмотрим типичную практику. Я еще никого не видел, у кого бы не было отката от метана. А я откаты не хочу

 

Пффф видимо ты мало видел людей его употребляющих! Я видел и не одного! Если ты не считаешь откатом отсутствие АС больше 3-х месяцев. В любом случае без химии это мясо уйдёт, это просто вопрос времени. Если ты хочешь один раз курсануть набрать 3-5 кг и потом не курсить, то это легче будет без химии сделать, 3-5 кг не является недостижимым в наборе на сухую.

 

Востанови тесто,уменьши уровень картизола(наладь сон,питание)...-уменьшишь откат

 

откат есть всегда. если его не перекрывает последующий курс (у меня слива не было только раз и именно потому что ровно через 1,5 мес начал новый курс). жри как можно больше, закидывайся спортпитом исключая креатин, (метан так им накачивает организм из пищи,что он становится практически безполезен в порошке). отсюда и вывод: метан водонапорный преп. так что друг, кушай очень много и разнообразной пищи. это и будет залог того что ты сольёшь как можно меньше и наберёшь как можно больше.

 

Ребят, я без спортпита и фармподдержки набрал 90кг с 65, не сказать, что сухой, но мне нормально. Что вы мне о сне, нервах и прочем лечите? Эти, уж точно подвластные мне вещи я всегда контролирую, и жру всегда с запасом. На ближайшие как минимум полгода это будет точно единственный курс, дальше - посмотрим. Вот водонапорность, Рустем, меня как раз и не устраивает. Мне не нужна вода. Посоветуйте что-нибудь дельное. Не посоветуете - фиг с ним, отложу курс на попозже, еще в натураху подолблю. Вон, станаза дома есть, пожру ее, посушусь тогда чутка)

 

часто встречаю мнение что уровень картизола уменьшает витамин С в повышенной концентрации. не слышал о таком ?
понимаю что вреда не будет. вот и закидываю 2 дозу от нормы ежедневно на курсе. и в часы тренировки добавляю в питьё в порошковом виде.

 

3 ошибки очевидны:
1. первый курс самый мясонаборный, такого взрыва и прироста у тебя не будет никогда. соответственно лучше уж набрать максимум на метане и слить минимум. чем жрать на первом курсе станазу который соло не даёт толком прилипнуть мясу.
2. если всё прёт на сухую и тащишь вверх на своём тестостероне то нах вообще фарма ? закупись многокомпанентным протом, всякими волшебными вкусняшками типа креатина и альбумина, пропей аптечку наконец (никотиновая кислота, метионин, липоевая кислота, пантогам и т.д.).
3. если хочешь качества то бери королей (энантат в мизерной дозе), но он тоже может залить.. твой организм даже ты сам не знаешь.. пока не попробуешь.

 

В том то и дело, что дальше стало слишком тяжело на своем тесте тащить, не буду вдаваться в подробности. Про мясонаборность первого курса знаю, но много набирать не хочу, средне бы лучше.

 

Рустем, закеж фотку

 

ты либо невнимательно читаешь либо не понял меня.
разгони немного и взбудораж своё собственный уровень тестостерона "аптечкой" - т.е. разрешёнными препаратами из любой аптеки. дорогое удовольствие, но явно не вреднее АС и конечно же менее эффективно. но твой генетический предел может сдвинуть при правильном подходе как раз на те 3-5 кг, которые тебе и нужны.
<-------------- добавлено через 64 сек. -------------->

я пока что в статусе гастролера здесь. если останусь, всё сделаю в профиле как надо.. или как тут у Вас делается.

 

Рустем, а сколько у тебя каллораж сейчас?

 

пущкпу, я с большим трудом понимаю твой речевой этикет. что такое "каллораж" ? это сленг ?

 

Рустем, каллораж твоего рациона дневного, калорий сколько потребляешь в день?

 

никогда не считал и не собираюсь. я по конституции с рождения сухой и не склонен к полноте.
считал как то только белок животного происхождения потребляемый в сутки, получилось 390г. (вместе с спортпитом - 60г)
а так кроме контролируемого потребления каждый день курицы 800-900г (курицы охлаждённой варёной хватает на 2 дня), яиц без желтка 10шт, пары пачек творога, литра молока.. ещё жру всё что влезает в топку.. котлетки, пиццу, пироги и т.д.

 

ну вот не считал тогда как ты можешь утверждать, что ты ешь достаточно?
тем более с твоим весом под 100 кг с ростом 183...
80% даю что ты недоедаешь

 

ты изивиняй что я груб возможно. но ты рассуждаешь как новичек в спорте.
просто даже для тебя не знающего простейшую математику посчитаю.

курица (900гр) 2150 кал
творог (400гр) 680 кал
молоко (1000гр) 600 кал
спортпит (3 порции) 750 кал
белок яйца кур (10 шт) 540 кал

итого: 4720 кал в сутки. МИНИМАЛЬНЫЙ ЕЖЕДНЕВНЫЙ РАЦИОН. это помимо того что я ещё кушаю, что влезает в топку дополнительно.

друг не отнимай больше у меня времени. я ничего тут никому не доказываю. отвечаю тебе из вежливости к твоему видимому недоверию.