Общуха КУРСЫ, МОСТЫ, ПКТ - Обсуждения

Рустем, да вроде не грубо общаемся )))
я просто уточнить сейчас...

курица 900 гр. это целиком курица? т.е. не филе куриное?
если это курица, т.е. не филе, 900 гр. сама курица за вычетом всяких костей и прочей порнухи остается меньше...
но тут я думаю ты бы догадался и не допустил бы такой ошибки
но т.к. ты не считаешь ничего и я пологаю не взвешиваешь, а берешь цифры с упаковки
то это наверное филе 900 гр. но это 1000 ккал

спортпит это что у тебя? белково углеводный? если белковый то это около 400 ккал

 

я о том же...

 

ты сейчас с кем разговариваешь ?

 

Всё хорошо, 400грамм белка, круто, а углеводы где? Хотя бы тоже грамм 400-500.

 

Человек все причины застоя описал и сделал уточнение чтобы про них ему не писали. Чего придумывать?? Увеличение дозировок ник чему не приведет. Продолжение курса имеет смысл, кто сказал что вес должен расти весь курс???? Таким образом Колеманами становились бы за полгода. По поводу длинных эфиров, открою Вам страшную тайну, все включается и выключается гораздо быстрее чем Вы привыкли думать. Достаточно внимательно наблюдать за собой.

 

есть углеводы. как без них. 2,5 стакана риса в день (это я озвучил не приготовленное ещё количества риса) в готовом виде 4 норм тарелки. макарошки или картофель в 1 прием пищи для разнообразия.

 

Попробуйте мороженное и торты. Если и в таком случае вес не пойдет, то это уже патология. Вспомним закон сохранения энергии если отбросим индивид скорость обмена веществ(на нее изначально нужно корректировать рацион и доведем уровень калорий выше необходимого на ваш вес тела,хотя бы на 10-15 % то мы неминуемо получим прибавку веса. Если этого не происходит нужно искать в первую очередь патологии в эндокринной системе и системе пищевария.

 

Я много читаю)))))))) и привык все проверять на себе в первую очередь в том числе и то что написал. Если внимательно следите на текстами Грачева. То надеюсь очень скоро он явит свету свою программу расчета курсов, там вы всю эту эмпирическую часть увидите в действии.

 

Ну, залить может от чего угодно, если так смотреть на все. То есть, если и брать тесто, то советуешь энку? 50-100мг через день + 30-50мг станазы ежедневно, примерно так?

 

тестостерон энантат длинный эфир. ты наверное путаешь с тестостерон пропинатом раз спрашиваешь за дозу "..50-100мг черездень.."
ставь энантат каждый 5 день по 250мг: на 7-8 недель, на меньше смысла не вижу. на 6-7-8-9-10 неделе станазу. (если вообще она тебе понадобиться. мало ли как тебя попрёт с энантата, всё индивидуально) дозу станазы начни с 30мг, далее повышай или оставь так по обстоятельствам.

пс. дозы расставил в соответствии с весом и качеством соответствия заявленного в препах. а то может на этикетке у тебя будет 250мг энантата, а в действительности 180мг. качественные если попадутся. то гуд !!

 

Какой бы вес не был на первый курс достаточно тест пропионата 50мг раз в 3-4 дня. Стан вообще лишний.

 

Это очень мало! У нормального мужчины собственная выработка теста выше чем 50мг в 3-4 дня. 50 через день ещё может на что то повлиять.

 

fireglow, раньше с метана соло росли, а с реты по 50 мг раз в 3 дня так още кабанели на глазах

 

да как бы и сейчас с метана не плохо растут=) с ретаболила лично наблюдал, 2х50мг в неделю. за 6 недель паренек 7 кг набрал.

 

а что с пкт?

 

на таких дозах ПКТ вообще не делается, смысл в нем?

 

вообще пкт никогда не делал.. вялого не ловил.. яйки не уходили.. сбоев не было.. хотя уже не молодой олень )

 

лишний раз не хочется аспиринку пить от головной боли=) а тут о пкт без оснований! ПКТ только если знаешь что предрасположен к какой либо побочки, либо когда уже результат налицо!

 

Умники) почем мне знать надо мне пкт или нет, если еще не курсил ни разу) Ладно, спс, наконец в спорах я нашел свой курс. Но в случае если зазудят соски - сразу тамокс или провирон и по сколько?) 1-2 таб в день хватит?

 

я жру тамокс, так как нет выбора. Тут все советуют анастразол по 0,25-0,5 таблы.

 

соски зазудят - прижги их... забудешь, о такой дури, как ПКТ на раз... на контрасте то... хера ты носишься с проблемой, которой для тебя еще в природе нету???:-/??? тем более, судя по твоим постам, начитался ты по теме прилично.вот откроешь, посмотришь п рименишь.нам то чего думать о беде, которой нет пока!!!