Грыжа (паховая, пупочная)

.

 

А в чем вопрос???

 

Серёга Вшоке, всё по самочувствию и ощущениям. Я после аппендицита через 2 недели со штангой приседать начал.
Поясом пользуйся только одевай его наоборот ..застёжка сзади.

 

Проп ! 25мг-каждый день или 50мг через день. Стандартная терапия для восстановления после травм и операций в спортивной медицине, тот же метан.

 

Да , как))) с удовольствием))) Меня по спортивно-военной методике ))) С операционного стола подняли и пешком до палаты сопроводили))) Движенье-жизнь! Чем раньше начинаешь двигаться тем лучше, от движения ускоряются процессы восстановления в организме. Так что пробуй, тяжело-атлетический пояс надевай наоборот и приседай потихоньку в машине смита или гакк.

 

))))))) можно подумать я тебя принуждаю )))

 

Есть такое дело ))) Но лучше сходить и показать. А то мало ли , всякое бывает ножницы, презервативы, окурки забывают-оставляют ))))

 

Серёга Вшоке,ну . что ты гадаешь ))) сходи и спроси )

 

Ну у вас тут и разговоры))))). Короче, чем раньше начнешь прорабатывать пресс тем лучше, заметь именно пресс, а не приседания и др. нужно укреплять мышцы пресса, т.к. они у тебя после операции и вынужденного щажения еще более ослабли, срок полного срастания тканей 2-3 недели, все что ты будешь чувствовать потом - всего лишь неприятные ощущения, которые могут сохраняться до года после операции.

 

Dr.Freeman, мы тебя ждали ))) Надо же было чем то время занять )

 

Работа, мать ее, времени совсем нет)))), до выходных завал.

 

Не трогай, сама выдет.

 

Вот поэтому тренировка пресса должна стать в приоритет, ток смотри не стартани резко)))), а то тогда точно повторно шить будут.

 

Вот и у меня недавно была операция - удаление пупочной грыжи . Чувствую себя пока неплохо. Вы на какой день после операции стали заниматься ? Через 2 недели не рано? И с чего начинали? Наверное, первые дни самое простое? ​

 

Через две недели просто ОФП на месяц с плавным переходом к железкам)))

 

Из своего опыта...
В середине января сделал операцию (паховая грыжа). Спустя 6 недель пошел в зал. Вот уже месяц прошел как тренируюсь, пока все в норме. Дискомфорта и болей в месте операции нет.
Присед делаю 1 раз в неделю с небольшим весом без пояса не меньше чем на 12 повторений. В остальных упражнениях тоже пока многоповторка, так как не спешу с большими весами. Стараюсь следить за ровным дыханием и контролировать напряжение в брюшной полости. А вот по поводу тренировки пресса мнения везде разнятся. Кто говорит - надо делать, кто - нет. Я пока не делал... Но уже планирую в предстоящие тренировки потихоньку добавлять какие-нибудь упражнения.
Посмотрим, что будет дальше.

 

Всем привет! предстоит операция по ушиванию грыжы белой линии живота выше пупка. посоветуйте грамотно, пожалуйста, через какое время и с какой интенсивностью я могу вернуться к железу. Планировал на курс сесть. Посоветуйте с программой тренировки и как правильно без последствий вернуться к обычным интенсивным нагрузкам.

 

Спроси у лечащего врача, только он сможет ответить. Скорость выздоровления и восстановления у всех разная и зависит от многих факторов.

 

Я сам врач) Врачи по своей сути страховщики. В отношении спорта позиция у нас лучше перебздеть, чем недобздеть. По всем правилам и рекомендациям полное восстановление длится 6 месяцев. первый месяц - категорически никаких нагрузок. Меня такой расклад не устраивает. "Завяну" без спорта.

 

Твой организм, твое здоровье, тебе и решать. Независимо, кто по профессии, врачи разные бывают, как и спортсмены - шахматы тоже спорт)

 

Спасибо за опыт