Общуха КУРСЫ, МОСТЫ, ПКТ - Обсуждения

подожди и всё будет, всего одна неделя прошла - это несерьёзно

 

Верный признак того, что тех же результатов ты бы спокойно добился и без фармы.

 

Вроде начинает переть уже, аппетит усилился очень сильно, + 1.5кг на весах, 2 укола фенил теста прошло лишь...Надеюсб дальше будет ещё круче.

 

как вы думаете друзья если к омке подключить болд на 8 недель нормуль ? после омки с дэкой почти все сливал по полной всегда после этой композиции должно что-нить остатся.

 

Добрый вечер, уважаемые)!
Хочу сделать первый курс. Цель: знакомство с препаратами и небольшой набор.
О себе: 27 лет, эндоморф, опыт знакомства с железом-3 года.
Думаю, возможные варианты курса: метан соло по 30мг;
метан по 30мг+проп по 50мг в день. Или что-нибудь другое, что посоветуете.
Еще вопрос: поскольку эстро и так ближе к верхней референсной границе, то стоит ли пить анастразол с начала курса или по ситуации?
Анализы прилагаю)http://pixs.ru/showimage/33jpg_5558556_9032543.jpg
Заранее спасибо за советы)!

 

Никуда он не ближе -- нормальные показатели. Анастразол тебе ни к чему совсем.
Начни с метана соло.

 

Идет 15 день курса, колю через фенил тест по 100 и 40 мг станазы в день...Прибавки в силовых почти нет, ем 6 раз в день, каша+ мясо. Что-то не так...до курса жим был 132.5. Я хотел пожать 150 хотя бы, видимо не выйдет

 

Типа, ты хотел по 1 кг в день прибавлять? Я бы тоже не против такой прогрессии....

 

Я хочу добавить 15-20 кг в силовых....Панику я конечно рано поднял, отпишусь ещё через месяц, ведь самая пруха впереди

 

через день

 

Вобще странный выбор для силовых результатов или ты весовую держишь.

 

бля, круто, за курс по 15-20 кг в движении за 6 недель прибавлять!) При таком раскладе, я бы даже к химии не прикасался. Что я собственно и делал еще пару лет назад. И 180 кг при весе 93 пожал с паузой на чистом. Правда в зале. Поэтому можно не считать достижением. Правда я тогда только жим гнал и грыжу межпозвоночную закачивал. Щас в троеборье все стало гораздо тяжелее. Я о прогрессе. В трех движениях одновременно прогрессировать достаточно тяжело. Для меня во всяком случае. И не смотря на витаминизацию последнее время, я не очень далеко продвинулся в жиме. В тяге и присяде - да. Прилично. А вот именно жим - наверное на том же уровне. И если бы я добавил за ГОД по 20 кг в движении - да меня бы от счастья разорвало бы наверное.

 

я соло стан(100 табов) юзал пол года назад, после курса силовые чутка упали, потом позанимался по Шейко и жим стал опять 132.5
<-------------- добавлено через 67 сек. -------------->
я 83 кг держу, держать становится всё сложнее вес растет
<-------------- добавлено через 80 сек. -------------->
Юзал я стан. А расчитывал на такую прибавку, потому что ведь здесь тестостерон а не соло стан
<-------------- добавлено через 55 сек. -------------->
Сейчас попробую по Шейко оставшиеся 4 недели пройти на курсе.

 

Шейко - смерть. Хотя сам по нему занимаюсь периодически. Правда с большими доработками циклов. А то у дедушки с головой не все хорошо - убей ученика! девиз походу.
<-------------- добавлено через 87 сек. -------------->
стан на конечной стадии подготовки? Не страшно за ОДА?

 

Пью на курсе омега 3, комплек анимал флекс...Суставы не болят....На моем этапе развития разве за курс 15-20 кг нельзя добавить? Я стараюсь и ебашу, как могу.

 

Да если добавишь - я за тебя только порадуюсь! Я просто говорю, что это очень много. Для меня во всяком случае. Анимал флекс мне тоже понравился. Но со станом осторожнее на максимуме и субмаксимуме. Коллаген лопай тоже - не стесняйся. Если боишься из категории выскочить и поэтому стан ешь, то вполне можешь заменить его оксандролоном. В плане силовых не уступит.

 

Я думаю надо набирать в будущем килограмм 8 и удерживаться там уже...При росте 175 мне наверное 93 подходить лучше будет.

 

ну мне при росте 172 вполне 110 подходит.))) И 118 подходило - отдыхал долго - исхудал. Удержание себя в категории - это значит ограничения по питанию, химии и т.д. А это как психологическая так и физиологическая нагрузка. Что неизбежно ведет к травмам в троеборье. Если твой организм генетически должен весить скажем 90 кг для того что бы жать 200 кг, то ограничения не дадут прогрессировать и, как я уже сказал, приведут к травмам. У меня есть примеры наглядные, не буду называть фамилии. Люди чемпионы мира и европы по ПЛ. Из-за удержания себя в категории к 28-30 годам убили себе организмы - связки, суставы и т.д. Щас даже физкультурой не занимаются. А при переходе в категорию повыше нужно прибавить кил 20-30 в сумму, а это не реально за короткое время, когда ты и так на максимуме для своего веса. А чемпионом то быть приятно!

 

А я при росте 172 см умудрялся набирать до 124 кг. Ничего -- выжил
В рамках категории себя лучше не держать. Это я тоже уже понял. Растет организм и слава Б-гу. Значит ему это необходимо. Чего упираться то?

Ой, как приятно. Вчера два кубка еле до дома допер. Отжался нормально и на других посмотрел -- Дмитрий Шабалин и Костя Сербин (юниор с рукой в 58 см) по 300 кг в слингшотах жали. Штанга дрожала как осиновый лист. А эти жимы 170 кг на 35 раз --- смотрел бы не отрываясь