Общуха АКНЕ и поддержание здоровья кожи на курсе.

Ещё раз про АКНЕ!

Кожа - сложный выделительный орган. Разумеется, почти никого не волнует что-то кроме эстетики и красоты кожи, однако, её состояние указывает нам на внутреннюю работу организма. Проблема угревой сыпи, конечно же, на прямую не связана с занятием силовыми видами спорта, тем не менее, многие имеют наследственно жирную и проблемную кожу, состояние которой может усугубиться приемом ААС.

Большинство ошибочно считают, что акне вовсе не болезнь и не требует лечения, это утверждение неверно. Часто это списывают на юношеский возраст, поговаривая «само пройдет». Действительно, гормональный всплеск, который наблюдается в пубертатном периоде, особенно у юношей, тесно коррелирует с состоянием кожи.

Тестостерон, воздействуя на андрогенные рецепторы в тканях кожного покрова (особенно верхний участок спины, грудная клетка и лицо), вызывает повышенную секрецию кожного сала, что приводит к загрязнению пор, и, как следует ожидать, к появлению акне. Разумеется, что стабилизация гормонального фона, после завершения полового созревания, как правило, приводит к исчезновению угревой сыпи. Однако, акне относится к многофакторому заболеванию, и причины существуют разные. Хочу сказать лично от себя, желательно всегда обращаться к врачу при наличии каких-либо проблем с здоровьем.

Тем не менее, к сожалению, не все врачи могут гарантировано вам помочь, так же бывает, что попадаются совсем бестолковые специалисты, которые могут ещё и усугубить состояние болезни. Постараюсь коротко поведать об основных причинах нарушения состояния кожного покрова, рассказать про профилактику и основные способы лечения.

Абсолютное большинство случаев возникновения угревой болезни связано с эндогенными нарушениями организма, а именно работы гипофиза, половых желез и надпочечников. Как усугубляющий фактор служат экзогенные причины ( т.е. внешние раздражители), например натирающая одежда, неправильная гигиена и так далее.
Наиболее распространенные причины заболевания.

1.Избыток андрогенов.
Наиболее распространенная причина увеличения активности сальных желез это избыток мужских половых гормонов – андрогенов. Однако, важную роль играет не столько количество андрогенов, сколько чувствительность кожных рецепторов к последним. Включая в свой рацион ААС, стоит ожидать повышения фона андрогенов в крови, что может повлиять на состояние кожи в отрицательную сторону.

2.Кортизол.
Кортизол – стрессовый гормон так же способен являться причиной акне. Иногда можно услышать, особенно от девушек, что после стресса или нервного дня состояние кожи ухудшается. Так же, некоторые удивляются, слезая с курса ААС, почему появляются угри. Ничего удивительного, ведь первое время, после отмены фармподдержки, уровень кортизола возрастает, к тому же, на фоне отсутствия секреции эндогенного тестостерона ( внутреннего, т.е. своего собственного) его действие усиливается, что может грозить не только потерей мышечных объемов, но и ухудшению здоровья кожи.

3.Нарушение работы печени.
Печень – фильтр нашего тела. Нарушение работы печени негативно сказывается как на общем здоровье человека, так и на состоянии кожи. В таком случае, следует сдать анализ на ферменты печени и по необходимости пропить соответствующие лекарственные препараты( гепатопротекторы, желчегонные и др.) К счастью, печень способна к регенерации своих клеток, тем не менее, рекомендую внимательно относится к здоровью данного органа, в прочем, как и к любому другому.

4. Тип метаболизма инсулина в организме.
Люди с высоким содержанием соматотропина( гормон роста ) и адреналина в крови, как правило, обладают довольно-таки чистой и гладкой кожей, не страдают акне. Связано это с тем, что соматотропин и адреналин модулируют эффекты инсулина, направляя его синтетические способности по «белковому пути».
Преимущественно у людей синтетические способности инсулина в большей степени идут по «жировому пути» и способности усиливать синтез жировой ткани превышают способности усиливать синтез гликогена и белка.
К слову, по белковому пути инсулин направляют самые обычные занятия аэробикой - бег, плаванье и так далее.

5. Заболевания желудочно-кишечного тракта как причина акне.
Много исследований говорит нам о том, что появление акне находится в прямой зависимости от характера питания и состояния желудочно-кишечного тракта человека.
По некоторым статистическим данным, более чем у 50 % людей акне возникает на фоне уже имеющегося гастрита и дисбактериоза микрофлоры кишечника, еще у 30% - на фоне патологических состояний кишечника
Потому состояние ЖКТ занимает не последнее место в поддержании здоровья кожи. Нормальная кишечная микрофлора, на 70% обеспечивающая и поддерживающая иммунитет человека, препятствует образованию новых воспалительных элементов и создает благоприятные условия для заживления уже имеющихся.

6. Нарушение углеводного обмена и акне. Инсулин как причина акне.
Присутствие избыточного количества углеводов в рационе может приводить к появлению акне. Связано это все с тем же инсулином. Инсулин, как известно, является транспортным гормоном в нашем организме. Инсулин транспортирует питательные вещества в необходимые клетки. В том числе и глюкозу, а излишек запасает в жир. Часть глюкозы поступает в клетки кожного покрова, а сахар является излюбленным лакомством многих бактерий, в том числе и тех, которые вызывают акне. Решением может послужить разумное снижение кол-ва углеводов в рационе.
С наиболее часто встречаемыми причинами разобрались. Что же касается профилактики и методов лечения?

Повторюсь, необходимо найти грамотного специалиста, который будет курировать ваше лечение. При средних и тяжелых стадиях протекания болезни, самолечение, как правило, может только ухудшить состояние кожи.
Как известно, лучшее лечение это профилактика. При начальной стадии можно обойтись ежедневной адекватной гигиеной, в купе с простыми наружными спиртовыми растворами, например настойка календулы или раствор салициловой кислоты, дабы не допустить того, чтобы началось осложнение. Можно попробовать уменьшить кол-во углеводов в рационе. При употреблении ААС, соответственно, следует снизить дозировки.

Что же касается лечения, советовать что-либо и кому-либо, не зная текущего состояния болезни, я не берусь. Существует огромное множество лекарственных препаратов, но, на мой взгляд, наиболее эффективно себя показывают две группы, это ретиноиды и антибиотики.

Как правило, наиболее эффективными препаратами считаются ретиноиды. Их применение решает сразу несколько задач – уменьшение продукции кожного сала и воспаления, предотвращение появления и устранение комедонов и рубцов. Лечение представляет собой введение в организм гипердоз витамина А, который обладает вышеуказанными свойствами. Надо сказать, что, несмотря на то, что данная группа лекарственных препаратов является наиболее эффективной, существует достаточно широкий спектр противопоказаний и побочных действий. Из чего можно заключить, что самостоятельно применять их не следует.

Так же, одним из эффективных лекарственных средств для лечения средней и тяжелой стадии акне являются антибиотики. Из широкого круга антибиотиков для лечения угрей применяются только тетрациклины, эритромицин, линкомицин, джозамицин и клиндамицин. Назначение антибиотиков внутрь показано при поражении большой площади кожи, преобладании гнойничков. Антибиотики, как и ретиноиды, являются достаточно сильнодействующими лекарственными препаратами, что так же делает их в некоторой степени токсичными для организма. Существует даже такая шутка у врачей, которые назначают лечение антибиотиками: неизвестно, кто умрет быстрее – прыщики на лице пациента или сам больной. Разумеется, это лишь юмор, но, как известно, в каждой шутке – доля правды.

Выводы.
Большинство случаев возникновения акне связано с эндогенными нарушениями организма, конкретнее работы гипофиза, половых желез и надпочечников.
Как и во многих других случаях, профилактика – лучшее лечение. При необходимости уделяйте достаточное внимание гигиене. При появлении первой стадии заболевания можно обойтись спиртовыми растворами и отказом от явно вредных продуктов (быстрые углеводы, трансжиры и т.д.). По возможности, всегда обращайтесь к врачу. Регулярно проверяйте состояние ваших внутренних органов, особенно печени и пищеварительной системы.
Самолечение при средней и тяжелой стадии может усугубить состояние кожи.

источник: Pro-Status

 

В какой дозировке? как долго? Омнадрен давно закончил?

 

Омку закинь нахуй!!!!!!!!!! сколько таких уже ходит по залам все в прыщах, аж жутко... Есть же Фармасуст 250-300 Фармакомовский
РОАС в дозировке 20 мг, пьется один месяц раз в день утром (АС прекратить на этот месяц), затем через месяц-полтора (в этот месяц-полтора можно применять АС) повторяется РОАС в дозировке 10 мг раз в день утром на месяц... Прыщи протирай спиртом 90%, продается в аптеке по 30 руб, можно прыскать с распрыскивателя... При употреблении РОАС сначала может усилиться акне, но спустя 2 недели начнется улучшение прямо на глазах, они будут просто сами сохнуть и исчезать...

КУПИТЬ

 

Если поможет чем мой совет, буду рад. Но омка будет гадить еще месяца два после.

 

Если 10 помогает, то лучше не повышай, я 20мг через день пил))) и месяца на два достаточно пока, лучше потом через месяц - два повторить... А то все шелушиться начнет, глаза пересохнут даже))

 

БОРЬБА с АКНЕ и поддержание здоровья кожи на курсе.

Ни для кого не секрет, что курсы ААС дают некий эффект старения.
Причин для этого несколько, один связан с ростом общей мышечной массы, а другой с ухудшением состояния кожи.

Рост мышечной массы, как и массы тела в целом, старит нас. Потому зачастую тучные люди выглядят старше своих однолеток. Но в случае с применением ААС тут ситуация даже хуже. Эстрадиол, несмотря на все свои минусы для мужского организма является в некотором роде гормоном молодости, поддерживает здоровье кожи и волос. Поэтому если вами применяются ингибиторы 5-альфа-редуктазы (5-АР) для борьбы с андрогенной алопецией, я настоятельно не рекомендую опускать эстрадиол ниже верхних референсных значений.
Так вот на курсе у нас тестостерон выходит за границы верхних референсных значений в 3-5 раз и более, в то время как уровень Е2 мы удерживаем в пределах нормы с помощью ингибиторов ароматазы. Как результат мы в большинстве случаев (в зависимости от активности 5-АР) имеем высокий или очень высокий уровень ДГТ (дигидротестостерон). А вот тут мы подходим к самому интересному. Несмотря на ряд позитивных свойств ДГТ, он скорее известен за свою тёмною андрогенную сторону (гипертрофия простаты, андрогенная алопеция, акне).
Так вот, ДГТ влияет на активацию сальных желез в коже. Очевидно, каждый хоть раз попробовав полноценный курс ААС, сталкивался с таким явлением, когда лицо каждые 30 минут покрывается жирной пленкой, волосы жирнеют уже через пару часов после душа, а на голове, висках и бровях начинается «снегопад» из-за себореи (См. рис.1). Никакие классические средства гигиены не смогут помочь в решении этих проблем. Данный эффект не ограничивается только кожей головы и лица, данное проявление ДГТ будет, распространяется на все тело (спина, ноги, живот, грудь и даже руки и ноги). Зоны, где сальные железы самые активные, станут местом развития акне и весьма вероятного дополнительного нежелательного роста волос.
Потому очень часто в зале на плечах адептов темной стороны можно увидеть картину «атомной бомбардировки» - пигментация кожи, воспалённые участки кожи, угревые шрамы, огромные глубокие воспаления (акне), мелкие высыпания, котлованы с забитыми порами содержащие затвердевшие сальные выделениями и вся эта постапокалиптическая картина дополняется одинокими «кустиками» длинных завивающихся волос, которые то там, то тут пытаются пробиться наружу. Как понимаете, все это весьма нелицеприятная картина.

От чего все это происходит?

Как я уже писал виновник всему влияние ДГТ на сальные железы кожи. Сальность повышается, поры постоянно раскрыты и/или забиты сальными выделениями. Все это создает благоприятные условия для развития бактерий. В результате то в том, то в другом месте будет появляться очередное воспаление или пора будет продолжать забиваться, пока не образует «котлован» (см. Рис.2). Такие углубления в коже останутся с вами навсегда, могут частично уменьшиться, но в большинстве случает они так, и остаются углублениями в коже, которые будут постоянно забиваться жиром, грязь, мертвой кожей.

Как со всем этим бороться и как поддерживать здоровый вид кожи даже на курсе?

Я не люблю давать универсальные советы, так как каждый человек уникален и его ситуация может потребовать особого подхода. Тем не менее, постараюсь дать советы, на что стоит обратить внимание и как можно максимально улучшить состояние кожи.

1. Следите за своим макро.
Основные проблемы с кожей возникают при чрезмерном злоупотреблении быстрыми углеводами, это приводит к значительному повышению сальности, как результата все проблемы описанные многою выше. Теперь поговорим о любителях белковых диет. Мало того что это чрезмерная нагрузка на почки, так и не может быть здоровой кожи если с пищей не поступает достаточного количества жиров. Скажите как же жиры на строгой диете? А вот так, основной источник энергии для нас это углеводы, потому основное урезание калоража должно быть из углеводов, а не с жиров. На диете максимально снижаются насыщенные жиры животного происхождения. Рыбий жир, льняное масло, авокадо, умерено жирные орехи (например, миндаль) все это должно оставаться в питании. Если вы отказываете от жиров на диете, не удивляйтесь, если кожа станет тонкой, блеклой, раны будут заживать медленно, увеличатся диаметр воспалений, а по утрам на вас с зеркала будет смотреть зомбиобразная физиономия с обвисшими веками и дряблой кожей.

2. Взвещено подходите применение дериватов ДГТ.
Дериваты ДГТ незаменимые инструменты, когда идет речь об этапе поведения формы, придания мышцам сухого, плотного вида. Но у них есть один общий минус - общий праотец - ДГТ, потому хоть они и не будут, проявляет все его андрогенные эффекты в полной мере, они ими все же обладают. Особо хочу обратить внимание на те дериваты ДГТ, которые, не смотря на свою силу еще и весьма гепатоксичны (станозолол и метилдростонолон) оба препарата очень мощные инструменты в тех или иных обстоятельствах, но при этом они весьма токсичны и крайне негативно влияют на липидный профиль. Весьма сложно поддерживать здоровое состояние кожи, если печень при этом в плачевном состоянии. Потом подходите разумно к применению этих препаратов, а кто особенно чувствительны к токсичным препаратам, рекомендую использовать другие, не токсичные дериваты ДГТ.

3. Избегайте алкоголя.
Как известно алкоголь сильнейший катаболик и его стоит избегать, особенно на курсах. Умеренное употребление алкоголя (допустим 1 бутылка пива/сидра 2-3 раза в неделю, на фоне курса без токсичных препаратов) не повлияет значительно на состояние кожи, но один загул с бесконтрольным употреблением алкоголя приведёт к тому, что с вероятностью 8 0 % у вас высыпания на коже увеличатся в 1.5-2 раза.

4. Гигиена.
Очень важно следить за гигиеной кожи. Принимайте душ не менее 2-3 раз в день. Не используйте жестких щеток, мочалок, губок и избегайте скрабов особенно в участках воспаления. С одной стороны скрабы помогают убрать частички мертвой кожи и очистить поры, их нельзя применять на областях активного воспаления, это приведет к ухудшению состояния кожи. Скрабы, жёсткие мочалки все это можно применять только на зонах, где нет высыпаний или только после того как воспаления подсохнут и кожа очистится. Крайне желательно использовать гель для душа с антибактериальными свойствами. Я обычно не советую покупать антибактериальное мыло без особой необходимость, оно делает кожу сухой и убивает вместе с бактериями и микрофлору кожи. Потому в гель для душа желательно добавить масло чайного дерева или масло эвкалипта (1/3 стандартного флакона на большую бутылку геля для душа, гель для душа может стать более жидким после этого). Оба эти масла обладают антибактериальными свойствами и при этом не нарушают микрофлоры кожи.
Вместо антибактериального мыла гораздо лучше подойдет мыло на основе серы или MSM (перекурсор серы). Сера одно из самых эффективных средств борьбы с сальностью. От высыпаний на коже отлично подходит мыло Grandpa's, Thylox или Enzymatic Therapy, DermaKlear. Если у вас помимо проблем с кожей проявляется жирная себорея на голове, висках, бровях есть замечательный шампунь Jason Natural, Treatment Shampoo, Dandruff Relief. К аптечным аналогам средств от жирной себореи можно отнести шампунь Сульсена и мазь той же торговой марки.

5. Средства наружного применения
Наружно применяются средства, которые помогут снизить сальность, подсушить воспаления и снять воспаления. Есть два замечательных продукта, оба зарекомендовали себя как эффективные средства. Первый это маска Reviva Labs, Problem Skin Mask на основе цинка и серы, эффективно снижает сальность и значительно уменьшает воспаление. Ее можно применять по назначению, как маску и смыть через 10-15 минут, я же предлагаю более экономный и рациональный способ применения. На ночь, после душа, тонким слоем наносите на области воспаления и где обычно появляются воспаления, даете немного подсохнуть и сверху надеваете футболку. И так ложитесь спать, утром под душем все смываете. Результат будет уже заметен после 1-2 применения, воспаления значительно уменьшатся, высыпания начнут подсыхать и сальность кожу значительно уменьшится. Второй продукт это Margarite Cosmetics, Zinc Cream, For Problem Skin. По сути, состав весьма схож с Reviva Labs, Problem Skin Mask и тоже базируется на цинке и сере. Разница в том, что это крем с тонизирующим эффектом. Если маску нельзя носить днем, так как на коже она выглядит как мел, то такой крем действует также, но при этом еще маскирует воспаления. Если говорить об аптечных аналогов, их очень много, многие из них не эффективны или почти не эффективны. Дорогой Зинерит требует частого и постоянного применения. Наиболее эффективной и приемлемой по цене являются цинковая мазь, которая тоже наносится на воспалённые участки после душа. Она конечно не даст того эффекта как маска от Reviva Labs, но тем не менее тоже весьма эффективна при комплексном лечении.
В очень тяжелых случаях, есть смысл использовать наружные средства на основе изотретиноина (например, Ретасол), но средства на основе ретиноидов следует применять при крайне необходимости и только после консультации с дерматологом, виду весьма обширного списка побочных эффектов.

6. Средства внутреннего применения
Витамин А.
Витамин А весьма эффективно помогает с проблемами с кожей. Витамин А крайне важен для здорового состояния кожи.На курсе применяется витамин А в форме ретинола.
Обратите ВНИМАНИЕ, что рыбий жир из печени трески сам по себе содержит весьма высокий % витамина А, потому когда применяете витамин А учитывайте сколько вы получаете витамина А из рыбьего жира и поливитаминного комплекса (если вы его используете). В период терапии не выходите более чем за 66 000 ретинала в сутки (учитывая все источники). Более того не применяйте его в такой дозировке более 1 месяца. Также крайне желательно потом проверить состояние печени. Очень важно если вы проходите курс изотретиноина, не в коем случае не принимайте витамин А, будь то из витаминов, отдельно или из рыбьего жира.
MSM
MSM – диметилсульфон очень хорошо помогает контролировать сальность кожи на курсе. Более того MSM поддерживает дисульфидные связи, которые удерживают пряди коллагена в прочной форме, а также сохраняет гибкость соединительной ткани, тем самым обеспечивает здоровое состояние кожи. Применяется по 2-2.5 гр 2 раза в день с едой.
Изотретиноин применяется, как я уже сказал в крайних случаях, особенно это касается орального применения (Роаккутан). Обязательно проверяйте состояние печени каждые 3 недели. Не применяйся никаких других ретиноидов (в том числе и наружного применения). Женщинам после курса Изотретиноина следует воздержаться от беременности как минимум на 1 месяц (а желательно и дольше) препарат печально известен тем, что вызывает тяжелые врожденные аномалии.

Заключительное слово.
Очень важно чтобы с питанием поступали все необходимые микронутриенты. Для здорового состояния кожи важны цинк, селен, кремний, витамин С, витамины группы-Б, витамин Е и D. Питание должно быть разнообразным и полноценным. Старайтесь избегать высокобелковых диет, даже на курсе ААС 1.5-2 гр белка более чем достаточно для роста. Обязательно с едой должно поступать достаточное количество пищевого волокна, в большинстве случаев его, мы его употребляем недостаточно, потому я настоятельно купить комплексное пищевое волокно. Хорошим примером, которого является Jarrow Formulas, Gentle Fibers недорогое пищевое волокно комплексного состава поможет как в метаболизме холестерина, укрепляет сердечно-сосудистую систему так и в улучшит перистальтику кишечника. Из аптечных аналогов хорошим является Фитомуцил, в аптеках так же можно встретить Solgar, Multiple Fiber Formula.
Помимо этого антиоксиданты также играют немаловажную роль в здоровье кожи, к наиболее распространённым и эффективным можно отнести Q10, витамин С и альфа-липоевую кислоту. Гидролизованный коллаген также может благоприятно сказаться на состоянии кожи, если принимается на пустой желудок.
А данной статье я больше сконцентрировал ваше внимание на том, как ухаживать за кожей на курсах ААС, но в повседневной жизни некоторым людям зачастую требуется дополнительный уход. Не редкие случаи, когда могут быть участки сухой и жирной кожи или когда человек страдает тем или иным заболеванием это все требует индивидуальной работы с человеком и выявления причины заболевания. Потому просьба расценивать эту статью как рекомендацию, а не инструкцию к действию во всех случаях.
За сим разрешите откланяться))

Автор: Fatus Green

 

Причиной появления прыщей на лице может быть…

Основной причиной образования прыщей в области подбородка являются нарушения в работе эндокринной системы и пищеварительного тракта. Первая причина прыщей - это сбой в работе гормонального баланса в половой сфере (когда уровень мужских половых гормонов превышает норму). Также причиной появления прыщей в области подбородка может быть ослабление иммунной системы при простудных заболеваниях, а также из-за различных инфекций.
Ещё одной причиной прыщей на подбородке может стать некоторая патология желудочно-кишечного тракта, когда пища усваивается не на все 100 %, в результате чего образуется большое число токсинов, вывод которых из организма происходит через кожный покров. Возможной причиной прыщей на подбородке может быть такая привычка, как подпирать голову, дотрагиваясь до лица руками (грязными). Прыщи на коже могут быть и следствием неправильного образа жизни и питания, то есть если человек чрезмерно много употребляет кофе, чай, алкоголь, подвержен стрессам, недосыпам и частым нервным срывам, что также может являться причиной образования прыщей.

Прыщи на лбу
Так как кожа на лбу относится к так называемой Т-зоне, чаще всего прыщи на этом участке относятся к себорее, потому что кожа на лбу себорейная, и на этом участке лица больше всего потовых и, конечно, сальных желёз. Когда на лбу идёт активная выработка из сальных желёз, кожа в этом месте приобретает жирный блеск, от этого начинают образовываться не только прыщи, но и угри. Возможные причины прыщей на лбу - это заболевание желудка либо нарушение в работе поджелудочной железы, кишечника и желчного пузыря. К таким нарушениям относятся желчнокаменные болезни, дисбактериоз и несколько других.

Прыщи около линии волос сообщают о том, что в организме происходят сбои в работе желчного пузыря. Прыщи в районе брови или над ней свидетельствуют о том, что в организме происходит раздражение кишечника, который уже с большим трудом может справляться со своими прямыми обязательствами.

Сильное высыпание прыщей в области лба говорит о том, что произошла интоксикация организма из-за сбоя режима питания, а именно из-за переизбытка сладкого, жирного, консервированного либо из-за чрезмерного употребления газированных напитков, лекарственных препаратов, а также витаминов, антибиотиков и, естественно, гормональных таблеток. От этого организм сам просто не в силах справиться и сжечь все лишние жиры и токсины, тогда он начинает всё лишнее выгонять через кожный покров в виде прыщей.

Прыщи в области губ, на губе

Прыщи в этой области лица могут свидетельствовать о том, что вся пищеварительная система, начиная от пищевода и заканчивая толстым кишечником, от чего-то очень сильно страдает. Человека могут при этом мучить частые запоры, колики либо постоянные расстройства желудка. Чтобы избавиться от данной проблемы, необходимо в питание добавить больше клетчатки, поедая больше овощей и фруктов. Кроме того, следует избегать сильных переживаний и стрессовых ситуаций.

Прыщи на носу

У большого количества людей на носу, точнее на коже носа, имеются наиболее расширенные поры, и в этой области жирность кожи повышена. Кожа носа имеет очень много сальных желёз, открытие которых происходит на поверхности кожи. Чаще всего основной причиной возникновения прыщей на носу является подростковый период, когда у молодых людей происходит половое созревание, либо гормональный дисбаланс. Когда происходит высыпание прыщей у людей старшего возраста, этого сообщает о том, что в организме человека есть проблемы с пищеварительной, иммунной и эндокринной системой.

На носу прыщи также могут появляться из-за нарушений в работе сердца, кишечника, которые связаны со слабостью мускулатуры. Если прыщи располагаются на крыльях носа либо на самом его кончике, это сообщает о нарушениях в области сердечно-сосудистой системы. Конечно же, по расположению прыщей нельзя точно установить диагноз, однако они могут служить подсказкой, где в организме происходят проблемы.

Если прыщи начали появляться в области переносицы, это может служить серьёзным сигналом к тому, что у человека очень сильно перегружена печень, из-за чего его кровь очень плохо очищается. Это может быть последствием переизбытка белковых продуктов, таких как молоко, сыр, мясо, творог и йогурт, а также очень много копчёного и жареного. Побороться с угревым высыпанием человеку может помочь хороший, профессиональный косметолог.

Причины возникновения прыщей

Причина первая: вполне естественное изменение гормонального баланса у молодых людей в переходном возрасте, когда происходит настоящий всплеск гормонов. У подростков резко повышается уровень андрогенов, когда происходит половое созревание организма.

Причина вторая: у женщин и девушек прыщи могут начинать образовываться в последней фазе менструального цикла, то есть перед началом регулярных месячных, когда происходит повышение уровня стероидных гормонов.

Причина третья: гиперкератоз, если кто не знает, так называется увеличение верхнего рогового кожного слоя (если в организме мало витамина А). Также это может быть профессиональной интоксикацией, когда продолжительное время либо из-за трения, либо из-за воздействия на кожный покров нефтепродуктов развивается гиперкератоз. Стоит также отметить, что гиперкератоз сальных желёз может развиваться и по причине гормонального влияния.

Причина четвёртая: образование и развитие прыщей может произойти из-за сбоя, а точнее нарушения липидного обмена.

Причина пятая: как было уже сказано ранее, развитие прыщей может быть следствием заболеваний желудочно-кишечного тракта, а также из-за неправильного питания.

Причина шестая: началом развития прыщей могут стать обыкновенные переживания, стрессы и стрессовые ситуации.

Причина седьмая: акне и прыщи могут быть следствием некоторых неправильно подобранных косметических средств. Например, комедогенные косметические средства способны вызывать прыщи и угри.

Причина восьмая: внешние раздражители также могут быть причиной появления прыщей и угрей, к примеру, сильно жаркая и очень влажная погода (климат), сильно яркое и жгучее солнце совместно с влажностью.

Причина девятая: возникновение новых прыщей может быть следствием выдавливания старых, зараза просто переносится с одного места на другое и заражает новые участки кожного покрова.

Причина десятая: несмотря на то, что это может показаться удивительным, слишком сильная чистоплотность может являться также причиной возникновения акне и прыщей. Стоит помнить, что чёрные точки - это не грязь, а просто окислившееся кожное сало. Также не рекомендуется, можно даже сказать, запрещается проводить чистки лица и пользоваться скрабом, если на поверхности кожи имеются воспаления акне.

Причина одиннадцатая: пожалуй, одна из самых распространённых причин появления прыщей - это частое прикосновение грязных рук к коже лица.


Продукты питания, способные вызывать появление прыщей и угрей

Кофе – особенно опасно употреблять его на голодный желудок вместе с сахаром.

Сладости и мучное – шоколадки и просто конфетки, а также сахар, печенье, чипсы и газированные напитки.

Молочные продукты – мороженое, большое количество сыра в ежедневном рационе вместе с молочными продуктами с повышенной жирностью.

Жиры – употребление любых жирных продуктов является угрозой развития прыщей и угрей. Жир лучше всего заменять растительным маслом (холодного отжима).

Орехи – если быть точнее, это арахис, фисташки, миндаль и конечно же грецкие орехи. Все они способны быть причиной появления прыщей, особенно если ими злоупотреблять. Однако необходимо отметить, что орехи в небольших количествах очень даже полезны для здоровья как организма, так и кожи.

 

Акне, угри или прыщи в Бодибилдинге.

Акне и бодибилдинг тесно связаны между собой. Во-первых, потому что бодибилдинг предполагает высококалорийную (высокоуглеводную) диету, а это один из провоцирующих факторов акне. Во-вторых, в бодибилдинге часто применяются анаболические стероиды, которые также являются одной из главных причин акне. В данной статье мы рассмотрим рекомендации по лечению, основанные на современных научных данных. Прыщи - это дерматологическая проблема, решение которой в настоящее время обходится весьма дорого, поэтому основная цель статьи - избавить вас от лишних затрат и дать квалифицированные высокоэффективные советы по самостоятельному решению проблемы.

Лечение акне:

Лечение угрей зависит от вида угревой сыпи. Рассмотрим отдельно лечение воспалительной и невоспалительной формы. Алгоритм лечения представлен в виде последовательных этапов, которые основаны на официльном методическом руководстве Ramos-e-Silva M, Carneiro SC (2009) с дополнениями экспертов. Остановитесь на том этапе, при котором вы достигнете своей лечебной цели.

Лечение воспалительной формы:

1. Профилактические мероприятия
2.Отмена анаболических стероидов
3.Снижение потребления углеводов. Исключите простые углеводы вообще из диеты. Исключите также жирные продукты, жареные и острые блюда. Старайтесь потреблять больше продуктов богатых клетчаткой.
4.Чаще принимайте водные процедуры с использованием мыла. Мыло используйте с pH равным кожи - 5,5. Это жидкое или детское мыло. Ни в коем случае не используйте обыкновенное щелочное мыло (pH 7-9) - оно приводит к сдвигу слабо-кислотной среды кожи в сторону щелочного pH, что в свою очередь способствует появлению акне. Кожа не должна быть жирной или грязной. Всегда принимайте ванну после физических нагрузок или потения.
5.Начните принимать витаминно-минеральный комплекс. Особенно важны витамины группы В. Часто рекомендуют пивные дрожжи.

Лечебные мероприятия:

1. Посещайте солярий - иногда ультрафиолетовые ванны могут полностью устранить угри. При этом требуются такая длительность экспозиции, что бы возникла эритема (легкое покраснение кожи), которая активирует местную резистентность кожи.
2. Протирайте проблемные участки кожи салициловым спиртом 1-2 раза в сутки. Салициловый спирт доступен в любой аптеке по низкой цене. Дополнительно можно протирать кожу отваром коры дуба, ромашки, настойкой календулы, перекисью водорода 3%, хотя эффективность этих наружных средств низкая.
3. Если салициловый спирт не приносит облегчения, замените его на Скинорен - крем на основе азелаиновой кислоты.
4. Для увеличения эффективности лечения акне добавьте препарат Зинерит, который содержит цинк и эритромицин уничтожающий бактерии, либо препарат Базирон - подавляющий секрецию кожного сала и уничтожающий бактерии. Желательно чередовать эти препараты, так как эффективность может со временем снижаться.
5. Если высокая жирность кожи сохраняется (проявляется в виде блеска и на ощупь) начните также принимать препарат ROAS (Изотретиноин, Роаккутан), который подавляет активность сальных желез (весьма эффективен на стероидных курсах).
6. Если несмотря на проводимое лечение появляются новые воспаленные угри, необходимо прибегнуть к использованию антибиотиков. Оптимальный выбор - Клиндамицин внутрь. Также можно применять Доксициклин, однако он менее эффективен. Средняя продолжительность лечения антибиотиками - 10 дней. Заметные улучшения наступают уже как правило на 3-4 день, однако раньше времени заканчивать курс не следует.
7. В тяжелых случаях может потребоваться процедура очистки крови - плазмаферез и др.

Механическое удаление:

При появление крупных единичных высыпаний с гнойным содержимым в быту очень часто применяется механическое удаление или "вдавливание". Делать этого не желательно, поскольку гной может проникать в окружающие ткани и усиливать воспалительный процесс, не говоря уже о падении инфекции в кровь и диссеминации по всему организму.

Еще древние греки-хирурги говорили, где гной - там вскрой. Данный принцип остается актуальным и в настоящее время. Для удаления нагноившегося акне можно использовать иглу от шприца. Процедура заключается в ведении конца иглы на 2-3 мм в центр образования (предварительно обработанного спиртовым раствором или другим антисептиком) и создании небольшого разреза, после чего гной удаляется ногтями обычным способом. Повторно обработайте место ватным тампоном, смоченным антисептиком. При таком подходе гнойное содержимое легко выходит наружу, воспаление быстро проходит (как правило уже на 2 день) и не образуются рубцы.