"Подснежники" и люди,которые не прогрессируют...

Не знаю как где, но в нашем городе в фитнес-клубах, и в том числе, где сам тренируюсь, я наблюдаю такую картину: 90% занимающихся в зале выглядят так, что, встретив их на улице, никогда не скажешь, что они тренируется в тренажерном зале. И это люди, которые занимаются уже по несколько лет, а многие и дольше пяти лет. То же самое относится и к тем, кого мы называем «подснежниками». Но если с последними все более или менее понятно - почему они так выглядят, то вот остальные вводят в недоумение)) .

И ведь первоначальная цель у многих — даже не накачать мышцы, которые без определенного питания и тренировок растут очень медленно, а сжечь подкожный жир. Однажды я общался с одним из клиентов клуба, который якобы ходит и регулярно занимается (так это или нет, я не знаю) уже 2 года. Это взрослый мужчина, и у него цель - похудеть (под этим словом подразумеваю - сжечь жир)). Когда мы общались, я понял , что он не имеет никакого представления о рациональном питании, а ведь без правильного питания цель его так и будет где-то вдали. Ну и обо всем другом касаемо тренировок он имел весьма размытое представление, и спрашивается — что он делал два года в зале ЗОЖ))?

То же самое, к сожалению, касается очень многих наших соотечественников, занимающихся в залах. Я что хочу сказать - почему все эти 90% остаются такими? Ведь есть 10%, которые отличаются от них, и к фигуре которых те самые 90% стремятся, а о некоторых - вообще могут только мечтать)).

Обращаюсь к тем 90 %: Друзья! Не бойтесь подойти и не ленитесь пообщаться с более опытными качатами, ведь если вы не подойдете и не проявите свой интерес, за руку вас никто не возьмет и не поможет пройти этот путь. А люди, которые чего-то добились в этом спорте - они проходили такой путь не раз, и не важно - качка это мышц или сжигание жира. То же касается и «подснежников» - да половина из них оставалась бы в залах надолго, если бы видела результат, как и я когда-то! Поэтому каким бы грозным ни был накаченный дяденька в зале, подойдите, задайте правильно сформулированный вопрос (а не всякую херню про стеройды)))), и жмет ли он 200))). Уверен, что он поделится опытом с новичком и даст нужный совет, а то и не один.

Конечно, есть и хорошие форумы, где можно получить правильную информацию, например наш сайт ), но я хочу, чтобы вы общались не только в Инете, но и в зале, где опытные специалисты смогут посмотреть, что вы делаете, и подправить, если нужно. Таким образом, вы сможете избежать типичных ошибок при выполнении тех или иных упражнений и, как следствие, ненужных травм, а также значительно улучшить свои результаты и спортивную форму.

Всем удачи и дальнейшего развития в нашем не легком деле))!

 

и что самое страшное некоторые из них еще умудряются сидеть на фарме, курсить..не понятно зачем.
Сам много читал и читаю, но понял что нет ценнее информации, чем от совета и консультации специалиста, или как минимум спортсмена который действительно добился результатов и знает о чем говорит. Хотя есть конечно те которым просто как говорят повезло с генетикой и не всегда их советы могут помочь, некоторые даже удивляют.

 

и давать так же свои советы всем кого видят в зале) обычной дисциплины не хватает людям, не более того...

 

1. Желание
2. Осознание
3. Старание
И если уж зашел в зал будь добр отработай)! Недовно ситуация была, парень видно борец так как был в трениках, дико занимался без передышки( я был удивлен видно на миксуне 5)))! За пол часа он прокачал обсолютно все группы мышц и довольно таки ответственно! Параллельно на тренажоре для жима ногами сидит парнишка и втыкает в тел у него все четко 1 минута жим, 5 минут залипания в телефоне, в общем все как надо! Так вот спустя минут 30 этого блядства борец не сдержался и отхуесосил это паренька, типо ты потом придешь и ночнешь ныть что не прогресируешь хотя все делаешь как положено, через минуту я этого паренька не наблюдал))) терпение и труд все перетрут!

 

Скорее всего главный ответ заключается в том,что большинство людей приходят заниматься в тренажёрный зал без понятия зачем им это нужно,как они будут заниматься и,что в итоге от занятий они хотят получить.
А ещё это же типа модно,ходить в зал и "качаться" многие среди своих друзей,даже хвастаются этим:"типа,смотри у меня есть карточка в фитнес центр,я крутой"Хотя они были может быть там всего лишь 3-4раза за год.И таких людей очень и очень много.Сам снимал статистику у нас в зале FITNESSHOUSE,оказывается лишь 40% людей,которые приобрели абонемент в зал,ходят заниматься 2-3раза в неделю.Остальные 60% ходят 1раз в неделю и то,не факт.Вот и считайте сами.

 

Ходящие 2-3 раза в неделю рядовые граждане уже молодцы.Лучше чем ничего. То,что дилетанский подход у них с которым они занимаются неудивительно. Иные спортсмены чудят тоже. В конце концов есть тренеры,интернет. Кто захочет будет осваивать.

 

Не могу не согласиться.Тот,кто ищет тот всегда найдёт.
Кто хочет-ищет возможности,а кто не хочет,тот ищет причины.

 

Я бы немного скорректировал и написал так:
1.Что делать в зале(чёткий намеченный план занятий)
2.Как делать(техника выполнения упражнений,диета,режим,сон)
3.Что в итоге от этого всего получите(участие в соревнованиях,фотосессия,уменьшение объёмов до определённых сантиметров или же увеличение до какого-то показателя в см. и прочее)
Ответив себе на эти три вопроса,лишь тогда можно плодотворно и упорно начинать заниматься в зале.
Иначе это будет хер пойми,что и хер знает,что из этого всего получится.
Лично моё мнение

 

Если человек просто ходит в тренажерку - это лучше чем не ходит вообще. Я таких людей называю физкультурники и ничего плохого в этом нет, т.к. физкультура - это здоровье, а спорт не всегда это здоровье приносит, а с большей вероятностью травмы. Просто надо задавать себе вопрос зачем ходить, за силой, выносливостью или массой, а может просто держать себя в тонусе и не напрягаться всем этим