Блог Панурин Сергей - журнал бодибилдера

смотря какая боль только от этого нужно принимать решения и где болит

 

накачаться женщине не просто нужно сначало понтять чего она точно хочет и потом уже

 

накачаться женщине не просто нужно сначало понтять чего она точно хочет и потом уже действовать

 

нужно изучить технику и строго все выполнять упражнения под присмотром тренера

 

юношам хоть как качаться можно растёт и так все на ура как на химке

 

метан сустанон обычно такой ну и можно болденон

 

нужно смотреть на твой вес тела,на твои цели а так же на питание делать акцент

 

нужно кушать вкусное и полезное мясо приготовленное на пару в мультиварке

 

липо 6 х хорошо мне помогло на соревнования к 2015 осеннему сезону

 

Как часто следует менять программу тренировки, чтобы избежать привыкания?

 

Мои мышцы выглядят мягкими. Существует ли способ сделать их более плотными и твердыми?

 

Я хочу иметь хорошие мышцы пресса. Какое упражнение лучше всего выполнять для их развития?

 

Сколько времени следует отдыхать между сетами, если я стараюсь набрать большую массу?

 

Мне сказали, что подъемы туловища в положении лежа могут стать причиной брюшной грыжи. Правда ли это?

 

Что лучше всего есть в качестве предтренировочного питания?

 

Насколько важна частота тренировок?

 

сколько по времени нужно тренироваться?

 

сколько белка надо съедать в сутки, чтобы мышцы росли?

 

несут ли в себе вред спортивные добавки?

 

Правда, что постоянные тренировки воспитывают агрессивность?

 

Имеет ли значение последовательность выполнения упражнений?

 

Имеет ли смысл пить энергетики во время тренировки?

 

В какое время лучше тренирроваться?

 

Мне кажется, что моя мотивация стремительно упала после нескольких недель тяжелого тренинга. Что можно сделать, чтобы сохранить ее на высоте?

 

какие спортивные добавки надо принимать новичку?