Общуха КУРСЫ, МОСТЫ, ПКТ - Обсуждения

Тебе бы советуют как и говорилось выше использовать короткие препараты, они меньше арамотизируются и меньше повышают пролактин, курс сотавляй короткими эфирами андрагенов и дабовляй анаболики, да и контролировать легче короткие, тот или иной преп всегда можно отменить.

 

Все правильно говоришь, включай короткие эфиры в дело, дифицит каллорий, можно кленчика добавить, он и подсушит, и силушку немного даёт.

 

Господа. 3 неделя турик 4 таблы в день суст 300 раз в недею. Посмотрите анализы. Что делать то. Спасите помогите.

 

Чего паникуешь? Тестостерон низкий, потому что не ставится суст раз в неделю и не желателен он на коротких курсах, минимум два укола в неделю и доза у тебя ГЗТэшная, что и подтверждают анализы. Эстрадиол в разумных значениях, смысла гасить нет, но если очкуешь, то пропей по полтабы анастрозола раз в три дня. Каберголин полтабы раз в десять дней. Остальные анализы для чего сдавал? Лишние деньги? ЛГ, ФСГ и ГСПГ будут на курсе в нулях.

 

Сде

Сделал , ибо бздлив ) суст буду ставить 12 недель. Прост после турика 7 недель винстролом закинусь месяцок. Я к чему, ну вродь эстрадиол не в космосе. Выше референта, но не в 5 раз образно. Это же не особо критично? А вот пролактин в 2 раза. Я больше за пролактин переживаю. А каберголин пол таблы раз в 10 дней сколько таких десятидневок? До конца курса? Достаточно будет его сбить?

 

Чёт не могу понять мужики откуда пролоктин, у тебя анализы до курса есть, походу процент жира у тебя хороший. Эстрадиол так пей как написали, и берголак так же, потом через 2 недели сдай анализы и посмотри что надо корректировать, а то в нули загасишь еще из-за своей боязни

 

У меня нет почти жира ) я дриищ. Пролоктин может от того, что с первого курса пкт толком не делал. Был микс1 по 2 куба в неделю , закончил его 2 месяца назад. На анализах до курса он и был чуть выше референта. На курсе стал в 2 раза больше реф. я для эксперимента жрал месяц цинк и трибулус и ничего более. Может оттуда. Точнее точно оттуда

 

Ну смотри скажу так, это плохо что ты не обратил внимание до курса на поаышенный пролактин, по сути микс один не должен повышать пролактин, вот незнаю правда про болду кто что скажет, но от него у меня никогда не было повышения пролактина. И вообще не понимаю зачем на 2 месяца бросил фарму и пил трибулус с цинком, и не мост и не пкт. Посерьезней надо как то относиться. Обрати внимание на пролактин, желательно найти причину

 

Бздлив, но не по делу как то. Критично не делать ПКТ или мост. Ты просто расшатал свою гормональную систему, не восстановившись после курса и снова стал употреблять ААС, тем более, что опять по сути бестолковый курс. Будешь продолжать в том же духе - посадишь здоровье! Тоха написал тебе выше по твоим вопросам. Мониторь анализы и регулируй дозы. Увеличь суст до 600 и ставь два раза в неделю, или хотя бы разбей свою дозировку на два укола.

 

Короч берголак вчера половинку жранул и анастр половинку. Посмотрим через 2 недели

 

Ребят приветствую,сейчас начал курс тест энка 700,дека 400, трен энка200 в нед,цель курса масса,сила,хочу добавить ещё дростанолон энантат по 400 в нед,как считаете стоит или нет?

 

По мне мастерон так точно лишний. А вот на счет деки или трена, я бы выбрал что-нибудь одно. Или на крайняк поменял бы местами, чтобы дека служила лишь прафилактикой травматизма.

 

Тоже думал что одно оставить,незнаю,возможно тогда сделаю 700 теста,400 трена,деку оставлю на другой курс.ну в принципе если добавить мастерон получится микс 6)

 

Я бы конечно брал бы что-будь одно из анаболиков, тем более если цель набора, если же сушиться то можно и мастерончика добавить.

 

Привет! Начал я подготовку в 75кг(т.е. надо сбросить 6-7 кило). Уже 2 дня как убрал из питания всякие ништяки(блины,халву,сахар,сгущёнку и прочие интересные вещи). Сейчас рацион чисто спортивный-грудки,гречка,винегрет,яйца и т.п. До старта месяц и 2 дня (жим лёжа). С четверга хочу с Микса 4 перейти на Микс 3, по 0,8 два раза в неделю,метан и оксик тоже хочу отменить,может чуть пропика добавить к Миксу 3. Вопрос у меня по тренингу: жим планирую 2 раза в неделю,кардио само собой,ноги этот месяц очень умеренно,сгмбания-разгибания,голень раз в неделю. А остальные группы:бицепс,спина,плечи,трицепс стоит делать или этот месяц пока их отложить?

 

Вот такую мне прогу расписывал Евгений Беловал:
Из подсобки, советую делать следующие упражнения:
День 1:
2. Жим средним хватом (вес штанги меньше рабочего -40-50 кг, например 110, при разовом жиме в 175 кг, думаю твой разовый с запасом точно), 3*6
3. Отжимания на брусьях с весом который можно сделать на 3*8
4. Трицепс на блоке прямая палка 3*15
5. Бицепс стоя 3*8
6. Молоток на бицепс 3*12
День 2:
2. Тяжолоатлетический жим штанги стоя 3*6
3. Присед 4*4
4. Тяга штанги в наклоне к поясу 3*12
5. Тяга блока к подбородку 3*15
6. Гребля/ тяга блока к поясу 3*12
День 3:
2. Жим лежа с пола 3*4 (вес 135-125 кг)
3. Французский жим 4*6
4. Трицепс на блоке максимальный вес 3*4
5. Бицепс сидя 3*12
6. Молоток 3*12

 

Плюс вес подбираешь, чтобы выполнять подход не в отказ, никаких форсированых, дробсетов, суперсетов

 

Опять приветствую. Сброс веса идёт стабильно,с каждым днём весы чуть меньше показывают. У меня такой вопрос-кто нибудь знает протокол приёма фуросемида (или может другой мочегонки)? Это ж,я полагаю,непосредственно за день или на ночь перед стартом? В общем,кто знает,плиз,подскажите

 

Приветствую ребят,нужен совет как правильней сделать,вопщем так:
Вариант 1) курс мясонабор месяца 3-4,затем мост недель 6-7,затем курс на качество месяца 2-3,потом пкт мес 3-4
Вариант 2)курс мясонабор мес 3,затем пкт,потом курс на качество мес 3/затем опять пкт?заранее буду благодарен

 

Курс-мост-курс-пкт. Мост 4 недели достаточно

 

Спасибо,я к этому варианту больше склонялся,думаю ни к чему частое пкт

 

Мост делается 3-4 недели. Смысл моста разгрузить и дать отдохнуть ЖКТ и некоторым другим системам,ЦНС к примеру. Затягивать мост нет никакого смысла,тяжелей будет проходить ПКТи восстановление

 

Понял,благодарен

 

Добрый день , у меня такой вопрос , сейчас идёт подготовка к соревнованиям ( Менс Физик ) , на курсе уже со 2 января, курс ( трен ац 50 ч/д + проп 100ч/д + мастерон 100ч/д + добавил 10 дней назад стан 30 мг , на протяжение всего курса 500 МЕ гонады ) , конец курса планируется в конце апреля , но в июне уже собираюсь делать подготовку на 6 месяцев ( массанабор 10 нед + подводка ) , как считаете сделать мост и добавить гонады ?по сколько тогда гонадв ? Какой тогда мост сделать ? Или делать "полноценный" пкт на месяц ? И подскажите ещё на массанабор планировал нан фен + суст + метан , уже есть 2 виалы фармакомовского нандралона фенилп по 100 мг и есть 2 виалы фармакомовского суста по 300 мг , как составить курс ? Какие дозировки ? Или что заменить ? После массанабора планировал трен ац , проп , маст , в конце стан . 20 лет , рост 187 , вес 90-92 , процент жира 14-15% примерно ,курс щас по счету идет 4