Блог Панурин Сергей - журнал бодибилдера

Вес - чем больше, тем лучше?

 

Как на счет побороться после тренировки?

 

Тренинг: утро вечера мудренее?

 

Эффекты: легко ли качку на огороде?

 

Штанга или тренажер, что лучше?

 

Поможет ли ЭТО заработать?

 

Где лучше, дома или в зале?

 

А как на счет травм?

 

За счет чего растут мышцы?

 

А троллей тут не банят да?

 

Это не тролль, а интернет-рабы: один вопросы задает от лица поклонников, а другой за хозяина отвечает)))))

 

по кайфу ваще когда они все сами делают

 

если тебе интересно то можешь по изучать тело свое есть три вида и узнают по кисти в интернете полазий

 

Ну ты меня понял))))

 

открываешь гугл задаешь этот вопрос и там все высвечивается понятно

 

тренировки должны быть базовыми и техничными,привыкать к упражнениям осматривать и учиться , а так же нанимать тренера

 

не влияет ,на оборот хорошо проходит все, даже в плюс,самочувствие улучшается а так же от тренировки тестостерон поднимается

 

Понял уж бро)))))

 

нет не правда,воспитывают силу воли и достижение своих целей , стремление и выполнение

 

у всех своя цель и задача, кто то тренируется что бы поправить здоровье а кто то что бы угробить здоровье, а есть кто занимается профессианально

 

кончить то ты всегда кончишь, но у тебя придет такой момент либо бабосы кончатся либо откажет орган

 

на наборе массы кушать надо сложные углеводы и белковые продукты один раз в неделю разгружаться грязной пишей

 

слушать надо своего тренера,или выступающих спорсменов плохого никогда не скажут, скажут те у кого опыта нету никакого

 

нужно пытаться изучать упражнение, в первую очередь теория за что отвечает а потом практика нужно понимать за что отвечает каждое упражнение на какую мышцу работаешь

 

дыхание вы должны были изучить в первую тренировку,если вас тренер ваш не увведомил об этом можно его послать на три веселых буквы