Фармподдержка в единоборствах

А мне вот эта мысль,не кажется чем-то этаким...
И статью я выкладывал уж точно,не для того ,что бы донести ЭТУ мысль...

 

Ну вопервых много неолимпийских видов спорта, в которых ДК это прямо скажем редкость. К ним относятся все боевые стили кроме борьбы класики (вольная, грекоримская), дзюдо. Из махачей только бокс. И то спортсмены этих дисциплин как писалось выше живут в мед кабинете, и другие ломают голову как сделать невозможное. Для всех остальных (а их немало) - самбо, кикбоксинг, миксфайт, тайский бокс, панкратион и многие другие в принципе вероятность ДП очень маловероятна, если спортсмен не будет выглядеть как монстр-мутант какойто )) Что тоже маловероятно. Поэтому приемлемы все курсы на силу выносливость и сухую массу, нагонять воду кк по мне глупо и неэффективно. Для бойца от фармы главное получить возможность тренироваться каждый день совмещая силовые с основными тренировками и быстро востанавливаться. Это дает лучший результат а не рост обьема бицепса

Поэтому если по простому то такие варианты:
Проп+турик на 6-8 недель, выход провирон+омега 3

Более сложный курс: (буду пробовать скоро расскажу что получится )

Трен Е
Проп
Стан
С 4й недели добавляем Мастос
С 5й недели убираем Трен
---------
Курс на 6 недель
Но тут более внимательно следим и за ощущениями и за пкт

Вообщем как то так, если есть мысли у кого, возможно из опыта своеги или близкого окружения то пишите.

 

Трен э-сразу нет!вылезет из категории,выносливость и скорость упадут...Проверено практикой!

 

Корс тогда что? Вообще большой вопрос как выйти за грани, при этом приувеличив столь необходимые выносливость и скорость. Ну даже допустим если дело в партер мы можем пожертвовать скоростью в пользу силы при наличии техники. Но выносливость тут ключевой конек.

 

Я выкладывал статью выше,там все очень толково расписано!..

 

А мой личный список ААС для БИ,это:турик,мастос,болд,тест про,и с оговоркой или точнее привязанности к конкретному индивидуму стан оральный,трен а,халотестин ,суспензия теста...

 

"БИ" это что-то... такое... не наше это. не-а...

 

БИ-боевые искусства...

 

=) - БИ прикольно получилось. Да статья супер, несколько раз ее перечитал. Главное понравилось что автор пишет что для БИ нужны меньше дозы чем для ББ или ПЛ, как думаешь если вот такой курсец, то будет прок:

Старт - проп+турик, за 20 дней до конца мастос+стан по 5. Проп через 2 дня в начале, Мастос через день по кубу.

Может быть толк с такого курсеца? И если кто пробовал, давать его в межсезонье или перед соревнованиями? Что бы выходить на соревнования на последней неделе курса допустим? При условии что ДК точно не будут делать. Это про БИ речь конечно, больше борьбу наверное где сила не последнюю роль играет.

 

вот как раз чуть больше месяца назад был в стране тюльпанов...пообщался в кругу МММешников, как европейских так и америкосов...
Курсы разные встречались в разговорах...если без ДК нан.фенил+турик - хороший прирост силы,чуть массы и страховка суставов от травм и мужики говорят, что можно дольше терпеть на болевых...мастос буквально за 7-10 дней до выхода на ринг, чуть слиться и жёстче стать. Стан в ходу , но совсем маленькими дозировками. Тесто святое!!! у тех кто с приличным весом.

 

Да инфа ценная, спасибо за то что отписался. Бо для ББ и ПЛ много открытой инфы, а для файтеров почти нет. Понятно что те кто там супер про на них команды работают, но до этогож дойти еще надо. Вот надо делать побольше качественной инфы для ребят в этом направлении также. Что бы не портили результаты себе безмозглымы курасами которые советуют люди химичащаи строго в зале тренажерном.

 

У бойцов практически всё то же в ходу , что и у спринтеров и бегунов на средние ..цель примерно одна скоростно-силовые, ну и выносливость, если не надо особо по категориям прыгать. Ну и "озверин" кому не хватает своего настроя, хотя многие отрицают его пользу так как мешает сохранять холоднокровие и и светлый разум во время боя. Рассказывали , что когда под озверином схватишь по маковке))) планка падает - здравый смысл отключается и пошли глупые ошибки .

 

Что ж,такая связка имеет право на жизнь!..
Из моих знакомых,успешно выступающих в БИ,редко кто комбинирует более двух препаратов,и конечно же каждая связка подстраивается под спортсмена,его направленность ,и то или иной тренировочный цикл!

 

Ну ок, спасибо за конструктивный разговор ребята Буду следить за темой, и рад новой инфе, возможно впечатлениями личными по теме.

 

Перед важным турниром особых вариантов не было опробывал такую связку: мастерон+станаза на 8 недель и в дни боёв и после взвешивания укроп по 1 в день,на 5 дней. Последние 2 недели станазу ел по 50 мг. начали болеть суставы пришлось отменить. Ну а в общем подсушило неплохо,сила и выносливость тоже прибавило. Вот только проблема стала что в дни отдыха и сейчас после курса стал отекать сильно,вес поднялся на 5-6 кг. За тренировку воды сливаю по 3-3,5 кг.

 

Совсем необязательно, что это следствие предыдущего курса. Может изменилось употребление жидкостей, может увеличилось количество углеводов в рационе или еще что-то...

 

Так а результат как соревнования? Обьективно оцени. Я тоже вот связку Стан инк + Мастос щас думаю на сушку очень хорошо оцениваю. Ток важно результат, и какой файт больше борьба или махач? Вроде по дзюдо недавно был мир или европа, давай подробнее!

 

Вот только проблема стала что в дни отдыха и сейчас после курса стал отекать сильно,вес поднялся на 5-6 кг

За солью следишь?..

 

Был международный турнир по комплексному единоборству,стал третьим))) За солью особо не следил,питался довольно плотно,было много углеводов в том числе и быстрых,нужно было восстановить гликоген после сгонки веса,сам больше ударник,поэтому был затянут немного,зато в борьбе сила чувствовалась. И суставы разболелись особенно поясница,пришлось на бои диклофенак ставить.

 

ну , ни фига себе ...конечно разболятся, такую дозу стана есть...ещё и вес гонял.

 

Как вам такой курс? Подготовка проводиться в три этапа: Общеподготовительный,специально-подготовительный,предсоревновательный. Каждый этап 3 недели,планирую ставить сначала пропик по 100 через день с туриком по 50 в день на 5 недель,далее мастерон соло на 4 недели,и за пару дней до боёв и во время,суспензию тесто по 100 в день и халотест по 30 мг. Цель не набрать много веса,максимум 2-3 кг. сила,выносливость,ну и драйв(который чувствую только от тесто). Может что то убрать или добавить? Подготовка к чемпионату россии по смешаным единоборствам.

 

как по мне так самое_ТО!

 

Не совсем в тему ,ну всё же:

 

Ну как же не по теме,а в конце выпуска предлагают супер стимуляторы))) А так видео интересное,основы скоростно-силовой тренировки изложены доступным языком) Вернуло в университет на курс спортивной физиологии))) Хотя здесь в полном объёме чтобы изложить все нюансы подготовки потребуется не один час))) Ну а вообщем не плохое пособие для тех кто занимается для себя!

 

Просьба как сделаешь курс отписаться, как и что прошло, ну и свои выводы приложить