Блог Панурин Сергей - журнал бодибилдера

Как научиться правильно питаться?

 

Спортивное питание – это химия (стероиды, анаболики)?

 

Можно ли накачаться без спортивного питания?

 

Что такое протеин?

 

Что такое протеин?

 

Скажите, если я надумал купить спортивное питание, то какое лучше выбирать: отечественные (наше украинское и российское) или лучше импортное?

 

Что такое прогрессия нагрузки?

 

Зачем нужна эта прогрессия?

 

Зачем нужен ДНЕВНИК (тетрадка, блокнот..) в бодибилдинге?

 

Почему голень нужно качать в большом количестве повторений?

 

Каким должен быть отдых в бодибилдинге?

 

Сколько дней отдыхать в период набора мышечной массы?

 

Тренировочный сплит – что это такое?

 

Перетренированность – что это такое?

 

Типы телосложения / Какие бывают типы телосложения?

 

Какой тип телосложения самый лучший для бодибилдинга и почему?

 

Как питаться и тренироваться каждому из типу телосложения?

 

Как сделать рельеф мышц?

 

Скажите, можно ли одновременно набирать мышечную массу и худеть (сушиться?)

 

Правда, что бодибилдинг делает женщин похожими на мужчин?

 

Правда, что без химии (анаболиков) накачаться невозможно?

 

Можно ли тренироваться при простуде? Если да, то как?

 

Что такое геморрой? Как бороться с геморроем?

 

Если цель похудение, то когда нужно проводить кардио (бег, велотренажер и т.д.): ДО силовой тренировки или ПОСЛЕ?

 

Как ПРАВИЛЬНО тренироваться НА КУРСЕ и ПОСЛЕ КУРСА АНАБОЛИЧЕСКИХ СТЕРОИДОВ?