Общуха Курс на МАССУ

Треновое гино ахуенно предотвращается операцией по удалению желёз))))
Лично проверял

 

Прямо в точку бьешь)))

 

Привет всем!
Подскажите пожалуйста!
У меня очень хреновый график работы, неделя плотная/неделя простая, точишь могу заниматься одну неделю только в выходные, другую свободно
Давно лежит много энки, пара болда и нан
Стоит вообше курсить с таким графиком?
И если можно пробывать, как расположить препы?

 

Стоит курсить или нет, решать тебе. Энка, болд и нан - в целом, хорошее сочетание, на котором курсить лучше не менее 12 недель, чтобы получить хороший результат.

 

М

Не интересно что за работа и график такой,когда даже время на зал нет найти, или просто лень ?

 

я сейчас работаю сутки в двое, и , чаще всего, получается, что хожу в зал день, потом два отдыха.
Семейная жизнь мало времени оставляет, в отсыпной день не вариант заниматься.
Ничего, силовые растут, нормально всё. Суст и трен Э отрабатывают на ура

 

На заводе работаю.

 

Спасибо за ответ.
Если не трудно ,скажи пожалуйста, сколько и как, на твой взгляд, ставить с таким графиком

 

Готов к 12 неделям!

 

Благодарю тебя, очень помог!!!

 

Хочу замутить второй курс, хочу попробовать связку
Тест Энантат 300
Дека 300
Болденон 300
Выход на пропионате 100.
ПКТ кломид.

Подскажите как более красиво это колоть, читал что деку с болденоном мешаем по одному кубику, инъекция в понедельник.
Тест в среду.
Через 10 недель, 2 недели выход на пропионате, далее ПКТ
Поправьте если что не так и еще вопрос, сколько бутыльков на полноценный курс брать этих препаратов и по сколько их в шприц набирать.
Первый курс был пропионат + мастерон ч/д по 100 + турик по 40мг в день + ГР2 ед
с 80 стрельнула масса до 92, 4 отлетело, вот хочется 90-95 стать в сухом виде

 

600 энки, 300 деки и 800-900 болды в неделю, как вариант. Хотя я бы растянул недель до 12 уж тогда (болд меньше ставить неэффективно).

Для такого варианта на 10 недель надо 2 энки 300, 1 дека 300, 3 болды 300.
На 12 недель - всех 3 энки, 2 деки и 4 болды.

Смысла особо в выходе на пропике я не вижу. Но если хочешь, то 1 виалы тебе на 2 недели хватит, если по 100 ч/д.

А для этого еще надо жрать как не в себя, причем качественную качковскую хавку - мясо, рис, гречка, овощи. И тренить не забывать, да спать без задних ног. Короче, режим!

 

А как это все оптимальней ставить
Получается 1 куб деки + болды - понедельник
среда 1 куб теста + болды
пятрница 1 куб болды
Так... или как то по другому, это получится уколы почти через день

 

А если я тебе скажу, что у меня сейчас получается раз в неделю 4 укола в дельты, 2 укола в бедра, 6 уколов ГРа в пузо, еще и ХГЧ пару раз в неделю)))) И это меня нисколько не парит)))

Но мешать можно любое масло с маслом. Хоть по 3 куба за раз. Я бы ставил 2 раза в неделю по полтора куба болды, куб теста и полкуба деки. Но съест твое мясо 3 куба за раз? Не знаю. Может, тебе и правда лучше ставить 3 раза в неделю, например: тесто+болд, дека+болд, тесто+болд.

Да в общем, пофиг как, главное попробуй, чтобы хотя бы 2 раза в неделю были болд и тесто)))

 

Ну задница норм прокачена мяса много, 2 куба пропик + мастерон выдерживала, ставил даже и не чувствовала, первые 2 укола болели т.к. не умел ставить и иголку на искосок вводил, да и очковал, потом вроде руку набил.
В общем попробую, правда меня дозировки пугают, не многовато ли для второго курса, если мне от пропика - мастера и турика почти 12 кг прилетело, это с учетом того что я кушал всего 3 раза в день в районе 1700-2000 калорий, не могу просто жрать много... а тут такие дозы, не порвет меня от них, большим я не хочу быть, накладно гардероб менять.

 

Не порвет. Я прикинул их исходя из твоего текущего веса в 88кг. Хочешь, можешь снизить на свое усмотрение. Тебе же в итоге это делать. Что до набора - у тебя больше никогда в жизни за короткий курс не прирастет столько, сколько налипало на первом курсе. Это правило. Первый курс всегда самый результативный.

А гардероб менять - эт да))) У меня всегда двоякие чувства от этого - с одной стороны я радуюсь, с другой - джинсы раз в полгода - такое себе))))

 

Ок, спс за советы.
Вы я так понял уже долго этим балуетесь явно были какие травмы, я вот не знал что переть нельзя, просто силовые расли как на дрожжах в неделю процентов на 10-15 вес прибавлялся... в итоге акромиальное сочленение на ключице потянул и оно воспалилось и теперь болит.
Пропивал Мелоксикам ,вроде перестало болеть, легким весом позанимался снова заныло.
Говорят что можно в больничке укол Дипроспама поставить 2 куба в плече и 3 недели вообще не заниматься, тока зарядка...
Что посоветуете ?

 

Покой пока не заживет. Месяц, а то и два. В зале качать можно все, что не затрагивает это сухожилие. В твоем случае, походу, только низ остается))) да руки изолированно.

 

Всем добрый вечер,я вешу 75 кг,до этого курсил 2 раза,соло метан и дека+метан,хочу сделать хороший курс на массу,желательно из 3х препаратов,к примеру дека+суст+метан,ну или же другой эфир,вместо суста того же,вообщем,посоветуйте,пожалуйста,что и как лучше.

 

Ну если ты после таких двух курсов весишь 75 кг, то ну его нафиг курсить! Не твое это, или не созрел еще!

 

Я набрал 12кг,это в течении 1.5-2года,были эти 2 курса,я просто ещё занимался боксом какое-то время и скинул 5 кг,и ещё 2,само ушло,вообщем,что курсил,что нет,все тоже самое,ну,разве из того что я курсил,осталось стабильно 7 кг и по сей день.

 

1-12 тесто энка 500 мг неделя
1-10 дека 300 мг неделя
1-8 метан 30 мг в день
Жрать и спать - это главное для тебя! В перерывах можно ходить в зал и ебашить базу))))