1. Внимание, участились случаи мошенничества!

    В ТЕЛЕГРАМЕ кидалы️ представляются:
    • менеджером, ботом
    • офф. каналом телеграмм
    • Офф. представителем магазина PHL
    Что делать если вас добавили в левый телеграмм канал
    • Кинуть жалобу на канал
    • Заблокировать ник который вас добавил
    • Отключить в настройках добавление в каналы и чаты

    Заказы через сайт RUANABOL.COM

    Скрыть объявление

Общуха КУРСЫ, МОСТЫ, ПКТ - Обсуждения

Тема в разделе "Фармакологический ликбез", создана пользователем Frank Abagnale, 16 ноя 2011.

Страница 163 из 483
  1. Frank Abagnale
    Оффлайн

    Frank Abagnale Представитель - Администратор Команда форума

    Регистрация:
    22 окт 2011
    Сообщения:
    807
    Симпатии:
    554
    Тут обсуждаем проблемы по курсам, мостам и пкт.
    Обсуждаем что не так и выясняем почему так.

    Пожалуйста, указывайте:
    рост, вес, стаж занятий, стаж фарм.поддержки, цель и задачи.


    https://a2.phlforum.com/styles/aurora/xenforo/ruanabol_banner_v13.jpg
     
    Frank Abagnale, 16 ноя 2011
    #1
    • Нравится Нравится x 4
    • Согласен! Согласен! x 2
    • Смешно Смешно x 1
  2. kollobkov
    Онлайн

    kollobkov Модератор Команда форума

    Регистрация:
    18 апр 2012
    Сообщения:
    12.011
    Симпатии:
    16.658
    Сколько микса ставишь?
     
    kollobkov, 16 июл 2018
    #4051
  3. Distortion85
    Оффлайн

    Distortion85 Premium

    Регистрация:
    30 мар 2018
    Сообщения:
    91
    Симпатии:
    20
    2 куба и 1,5 болда
     
    Distortion85, 16 июл 2018
    #4052
  4. Ovtiu1988
    Оффлайн

    Ovtiu1988 Mr. Olympia

    Регистрация:
    27 июн 2015
    Сообщения:
    5.207
    Симпатии:
    5.549
    Вот тебе и ответ на твой вопрос. Неграмотное администрирование курса сильно снижает его эффективность!!!
     
    Ovtiu1988, 16 июл 2018
    #4053
  5. Distortion85
    Оффлайн

    Distortion85 Premium

    Регистрация:
    30 мар 2018
    Сообщения:
    91
    Симпатии:
    20
    От метана стало заливать. Брюс посоветовал анастразол. В итоге убил эстрадиол совсем
     
    Distortion85, 16 июл 2018
    #4054
  6. Роман К.
    Оффлайн

    Роман К. Мастер

    Регистрация:
    17 июн 2018
    Сообщения:
    840
    Симпатии:
    525
    "ем до отвала" - это вообще не показатель... вот вообще. БЖУ, разумеется, не считаешь ? понимаешь, если ты ешь БОЛЬШЕ чем расходуешь, т.е. находишься в профиците каллорийности - то ты будешь расти. соответственно, если не растешь - мало ешь. не зацикливайся на "правильном качковском питании". гречки ты много не съешь. лопай пряники, сушки, хлеб. и вес пойдет. Но это все легче и нагляднее когда мы считаем БЖУ.

    опять таки... вес встал после отмены метана... упал эстро, вышла вода. вот тебе и вес твой.
     
    Роман К., 16 июл 2018
    #4055
  7. Ovtiu1988
    Оффлайн

    Ovtiu1988 Mr. Olympia

    Регистрация:
    27 июн 2015
    Сообщения:
    5.207
    Симпатии:
    5.549
    Заливает не от метана, а от быстрых углеводов на курсе!!!
     
    Ovtiu1988, 16 июл 2018
    #4056
    • Нравится Нравится x 1
  8. Distortion85
    Оффлайн

    Distortion85 Premium

    Регистрация:
    30 мар 2018
    Сообщения:
    91
    Симпатии:
    20
    быстрые угли убрал еще до курса. Сладкое, мучное не ем вообще практически
     
    Distortion85, 16 июл 2018
    #4057
  9. Ovtiu1988
    Оффлайн

    Ovtiu1988 Mr. Olympia

    Регистрация:
    27 июн 2015
    Сообщения:
    5.207
    Симпатии:
    5.549
    Выше я тебе написал свой выход из ситуации. Метан и эстрадиол поднимет и эффективность курса повысит
     
    Ovtiu1988, 16 июл 2018
    #4058
  10. Роман К.
    Оффлайн

    Роман К. Мастер

    Регистрация:
    17 июн 2018
    Сообщения:
    840
    Симпатии:
    525
    а от скаканувшего е2 изза конвертации метана прямо не заливает ? )
     
    Роман К., 16 июл 2018
    #4059
  11. Ovtiu1988
    Оффлайн

    Ovtiu1988 Mr. Olympia

    Регистрация:
    27 июн 2015
    Сообщения:
    5.207
    Симпатии:
    5.549
    Меня нет, при низко углеводной диете 40 мг в день меня не заливают.
     
    Ovtiu1988, 16 июл 2018
    #4060
  12. Роман К.
    Оффлайн

    Роман К. Мастер

    Регистрация:
    17 июн 2018
    Сообщения:
    840
    Симпатии:
    525
    т
    тяжело тебе.... я и на сушке мороженое ем )))
     
    Роман К., 16 июл 2018
    #4061
  13. Ovtiu1988
    Оффлайн

    Ovtiu1988 Mr. Olympia

    Регистрация:
    27 июн 2015
    Сообщения:
    5.207
    Симпатии:
    5.549
    А я его и на наборе не ем и на мостах тоже....
     
    Ovtiu1988, 16 июл 2018
    #4062
  14. Роман К.
    Оффлайн

    Роман К. Мастер

    Регистрация:
    17 июн 2018
    Сообщения:
    840
    Симпатии:
    525
    а я люблю )) а если с печенькой.. мм.... ))
     
    Роман К., 16 июл 2018
    #4063
  15. kollobkov
    Онлайн

    kollobkov Модератор Команда форума

    Регистрация:
    18 апр 2012
    Сообщения:
    12.011
    Симпатии:
    16.658
    По итогу сколько набрал за курс на данный момент и сколько недель прошло?
     
    kollobkov, 16 июл 2018
    #4064
  16. Distortion85
    Оффлайн

    Distortion85 Premium

    Регистрация:
    30 мар 2018
    Сообщения:
    91
    Симпатии:
    20
    За месяц набрал 4 кг, потом вес встал. Всего 7 недель прошло
     
    Distortion85, 16 июл 2018
    #4065
  17. kollobkov
    Онлайн

    kollobkov Модератор Команда форума

    Регистрация:
    18 апр 2012
    Сообщения:
    12.011
    Симпатии:
    16.658
    Здесь проблема в питании и тренинге. Может слишком часто тренишь одни и теже группы мышц? Питание не достаточно калорийное? Растительных жиров и рыбы нужно добавить в рацион если боишься быстрых углей. Хотя быстрые угли необходимы в небольшом количестве на наборе. Углеводные разгрузки-загрузки не практикуешь?
    На наборе нужно немного подливаться, это способствует гипертрофии мышц и норм функционированию связок и суставов при работе с большими весами.
     
    kollobkov, 16 июл 2018
    #4066
  18. kollobkov
    Онлайн

    kollobkov Модератор Команда форума

    Регистрация:
    18 апр 2012
    Сообщения:
    12.011
    Симпатии:
    16.658
    ХГЧ в помощь.
     
    kollobkov, 16 июл 2018
    #4067
  19. Distortion85
    Оффлайн

    Distortion85 Premium

    Регистрация:
    30 мар 2018
    Сообщения:
    91
    Симпатии:
    20
    Сам по себе он не поднимется при отмене анастазола? Надо сдать еще раз анализ на эстрадиол..
     
    Distortion85, 16 июл 2018
    #4068
  20. kollobkov
    Онлайн

    kollobkov Модератор Команда форума

    Регистрация:
    18 апр 2012
    Сообщения:
    12.011
    Симпатии:
    16.658
    раз такой винегрет, то надо сдать и на тесто заодно.
     
    kollobkov, 16 июл 2018
    #4069
  21. Distortion85
    Оффлайн

    Distortion85 Premium

    Регистрация:
    30 мар 2018
    Сообщения:
    91
    Симпатии:
    20
    На тесто сдавал, и эстрадиол. Но после отмены ИА не сдавал еще
     
    Distortion85, 16 июл 2018
    #4070
  22. kollobkov
    Онлайн

    kollobkov Модератор Команда форума

    Регистрация:
    18 апр 2012
    Сообщения:
    12.011
    Симпатии:
    16.658
    Будешь знать как на тебе работает норм болденон, раз и навсегда, не пожалей эти 700 рублей.
     
    kollobkov, 16 июл 2018
    #4071
  23. Distortion85
    Оффлайн

    Distortion85 Premium

    Регистрация:
    30 мар 2018
    Сообщения:
    91
    Симпатии:
    20
    Тестостерон общий или свободный?
     
    Distortion85, 16 июл 2018
    #4072
  24. kollobkov
    Онлайн

    kollobkov Модератор Команда форума

    Регистрация:
    18 апр 2012
    Сообщения:
    12.011
    Симпатии:
    16.658
    Общий конечно
     
    kollobkov, 16 июл 2018
    #4073
  25. Distortion85
    Оффлайн

    Distortion85 Premium

    Регистрация:
    30 мар 2018
    Сообщения:
    91
    Симпатии:
    20
    Ок. Завтра постараюсь сдать
     
    Distortion85, 16 июл 2018
    #4074
  26. Gosha
    Оффлайн

    Gosha Тренер Команда форума

    Регистрация:
    22 июн 2018
    Сообщения:
    3.553
    Симпатии:
    5.819
    Доброго времени суток! Первый курс был весной на 8 недель, ставил 500суста в неделю и 1куб окси 50 в день. Решил сделать 2 ой курс осенью, сейчас задумываюсь о покупке препаратов. Курс будет на миксе1 + болд 300. Рост у меня 183, вес 100+-, возрост 44. Хочу на 16 недель микс1 куб через день и болд300 1 куб в неделю. С 1 по 4 недели подключу окси50 жидкий по 1-1.5куба в день. С 5 по 8 неделю жидкий метан по 0.3 в день. Заказывать буду еще оксану. Вопрос добавить ли ее в курс и как? Может после метана попить или метан заменить на оксану?
     
    Gosha, 18 июл 2018
    #4075
Страница 163 из 483

Поделиться этой страницей