Блог Панурин Сергей - журнал бодибилдера

Сколько стартов планируешь в 2019 году за сезон?

 

Когда нравится больше на сезоне или на массе?

 

Как относишься к жимам на раз? И вообще к силовым таким?

 

Как думаешь нормальное ли сочетание дека плюс трен и плюс тест?

 

А отдыхаешь от состояния организма? Или задана тренировка надо сделать не смотря на состояние общее?

 

Грузишься перед тренировкой сладким?

 

Сколько делаешь кардио на сушке и на массе примерно? И делаешь ли растяжку?

 

Ещё вопрос по спортивному питанию как относишься вообще к нему? Стоит ли его употреблять

 

Что бы посоветовал из витаминов?

 

думаю надо везде успеть от 4 до 5 планирую точно ,потому что надо брать

 

на массе свои плюсы и минусы,на сушке тоже самое поэтому нравится оба варианта

 

нормально но я не жму на разы так как риск получить травму возрастает

 

если все грамотно с анализами и правильным подходом можно конечно

 

нет на общее состояние если норм делаю если нет отдыхаю слушаю организм

 

иногда можно побаловаться особенно в тяжелые тренировки

 

на сушке час на массе 15-20 минут этого более чем достаточно

 

если оно вкусное почему бы и нет еще я не пробовал вкусного питания

 

компливит дешево и сердито норм вариант сам пью

 

А кола зера присутствует ? И до какого момента на сушке?

 

Сколько длится подготовка?

 

Посещаешь ли солярий?

 

Ноги всегда разделяешь на перед и зад? Или бывает общая тренировка?

 

Круговые бывают вообще или относишься негативно?

 

Как часто надо тренироваться вообще?

 

Тренируешься на тренажерах или в свободном весе?