Блог Панурин Сергей - журнал бодибилдера

хочу начать употреблять стимулятор выработки тестостерона, но существует так много его разновидностей - андростенедион, трибулус террестрис, норандро. Какой из них самый лучший?

 

Норандростенедион занимал первую позицию, но сейчас это место принадлежит 5-андростенедиолу. Это средство уже продается как анаболический стероид

 

анаболические рецепторы мышц. Какой наилучший способ увеличить их число, чтобы можно было нарастить серьезную мышечную массу?

 

Инсулиноподобный фактор роста 1, или IGF-1, является одним из наиболее мощных анаболических гормонов

 

можно ли занимаясь паурлифтингом выглядить как бб

 

можно при соблюдении всех этапов и режима жизни

 

кортизол и его влияние на мышечный катаболизм. Если его действие так разрушительно, то почему организм вырабатывает его, и каким образом можно предотвратить мышечный распад, вызываемое им?

 

Когда организм подвергается нагрузке, он включает механизм выживания "сражайся или беги", который может мгновенно поднять уровень кортизола гораздо выше нормы.

 

почему икроножные мышцы так тяжело развивать, и что мне сделать для того, чтобы заставить их расти?

 

Я довожу каждую серию до мышечного отказа, выполняя подъемы как в положении сидя, так и в положении стоя на каждой тренировке для икроножных мышц.

 

Мои мышцы выглядят мягкими. Существует ли способ сделать их более плотными и твердыми?

 

тренируйся многоповторно и будет тебе результат

 

нужна ли раминка вообще? на все тело

 

конечно нужна она просто необходима, в любоом виде спорта

 

как преодолеть застой когда вес стоит

 

это не говорит о том что результат стоит на месте ты меняешься в лучшую сторону так как двигаешься

 

сколько кардио делаешь на сушке?

 

начинаю с 15 миинут доходя до 2 часов бывает

 

если делать кардио два часа разве не посыпишься?

 

если рассматривать подготовку мою то нет, при таком стеке витамин и гормон роста не посыпишься

 

какой соревновательный вес был?

 

всегда по разному где то поджимали 99 где то раслаблялись 106

 

ты же сейчас в плотный набор не уйдешь до осени осталось немного?

 

нет до начала июля расслабляю не обжираюсь а дальше уже перехожу в стадию диеты

 

а сейчас какой вес у тебя?