Новичкам ПЕРВЫЙ КУРС ! Что и как ?

Анализы сдам, но и строй тела такой я тебе скажу что хоть каждый день занимайся и жри максимум 5кг было в плюс дальше ни в какую проверено ни одним годом.

 

Поверь, так не бывает. Это противоречит физиологии человека. Рост массы возможен только при наличии профицита калорийности. Если не растешь - значит этого прифицита нет.
А заниматься каждый день не надо. Это путь в перетрен.

 

Я тоже был таким, начинал с 64 кг (рост 180 см). ААС подключил на 75-78. Сейчас 95. Так что не вижу ничего невозможного. Главное верный подход.

 

Привет,подскажите что выбрать для первого курса,занимаюсь боксом рост 190 вес 85
Нужно набрать минимум 15 кг

 

Привет.
Набрать 15 кг мяса можно. Года за 2.
А просто веса - за пару мес.
Тест, нандролон и метан. Классика жанра. Вместо метана можно оксиметолон.

 

Самое щедящищее что из них и так чтобы откат был минимальный

 

На самом «щадящем» набирать будешь долго и, я уверен, что у тебя не получится. Потому что по таким вопросам понятно, что у тебя не поставлен ни тренинг, ни питание, знания в фармакологии и эндокринологии нулевые. И, кстати, откат после курса зависит тоже от твоих «знаний».

 

Да вы травы в этом я не знаю нихрена,из тренинга только бокс редко бывает железо и то базовые управнения,поэтому и интересуюсь что можно поставить

С вами можно както по телефону поговорить??чтобы детально все объяснить

 

И рыбку съесть и натуралом остаться - увы не получится

 

Да, выше ответили верно. И безопасно и эфективно и безоткатно - не получится.
Плюс, готовимся сдавать анализы.
Резкий набор говномассы на твоем спорте убьет показатели выносливости.
Ударники вообще не особо практикуют курсы с резким изменением веса.

 

С питанием все нормально и гавномасса врятли будет потому что я вес держу.
Вы примерно поняли мою историю,можете чтото посоветовать??

 

Посоветовать могу.
Для твоего спорта - средние дозировки теста+ болд или маст.
Но к такому росту, как ты ожидаешь - это не приведет.
Я повторю наверное 100ый раз. Профии бб на вечных курсах набирают 5-6 кг мышечной ткани за год. И это считается охрененно.
Набрать 15 в короткий (относительно) срок - можно. Но это будет говномасса. Без вариантов.

 

Можно ваш номер телефона???

 

В телеграмм пиши.
@KnyazevRom

Но обучением я не занимаюсь, и разъяснять азы у меня нет не времени не желания

 

Подскажите, пожалуйста. Планирую первый курс на сушку - Оксана (40мг) + Примаболон (500мг/неделя) на 8 недель + 2.000 ккал/сутки + 2-3 силовые тренировки/неделя + 1-3 кардио тренировки/неделя в зависимости от энергетического состояния. Исходные данные: мужчина, рост 185, вес 90, процент жира ~20%, врожденная дискинезия желчевыводящих путей, не проявляется ни от чего, но все же присутствует, опыт тренировок есть, но забивал последнее время сильно на них, заплыл. Цель скинуть 10-15кг, "просветить" рельеф, не увеличиться в размере, не повышать давление. Жир на теле рыхлый, откладывается по женскому типу. Суть вопроса - правильно ли выбрал препараты или есть что-то наиболее эффективное? Препараты выбирал исходя из относительной безопасности

 

Все не так.
1. Сдать анализы: тестостерон общий, эстрадиол, пролактин, ТТГ, биохимия - печеночные ферменты и липидный профиль.
2. Тестостерон - основа курса. К нему добавляем анаболик. И определяется длина эфиров. Если курс 8 недель, то оптимальным будет:
1-8 тестостерон пропионат 100 мг через день
1-8 оксандролон 60-80 мг в день.
3. На 2 неделе курса сдать анализы на тесто, эстрадиол и пролактин. ИА по результатам анализа.
4. ПКТ по легкой схеме.

 

привет, хочу орал туринабола заказать на первый курс 6 недель по 40мг, на пкт кломифен сразу заказать или может понадобиться другой препарат?

 

Во первых, скажи, какой у тебя рост/вес
Во вторых курс без теста - не курс. Добавь тестостерон пропионат по 100 мг через день. А на пкт кломифен обычно всегда и используют.

 

182см, вес 78кг года 4 назад месяц ставил длинный из 5 эфиров но как называется не помню, давно было, перенес норм, подзалился, тогда вырос с 85 до 90кг

 

6-8 нед проп по 100 через день и турик по 40 мг, либо метан по 30.. вообще для набора лучше метан, туринабол больше позиционируется как силовой препарат

 

пкт будет таким же?и количество побочек?

 

Лучше без теста курсы не делать. Метан доя набора мощнее. Но если склонен к полноте, тогда турик.

 

Таким же, это каким? Пкт на кломифене по легкой схеме. 100 мг х 15 дней, 50 мг х 15 дней.
Количество побочек тебе никто не предскажет, все мы индивидуальны и они будут прямо зависеть от того, как следишь за своими гормонами, в твоём случае курса - эстрадиол в частности + печеночные

 

Без теста не делать потому что прирост меньше?

 

Прочитай эту тему целиком и вопросы отпадут. Любой анаболик снизит твой тестостерон за пару недель до ноля. Приятно будет ходить импотентом?