Растяжение мышц

Читай сообщения что ниже

 

А вообще это самая распространенная травма , и самая бестолковая ( можно легко избежать если подготовлен) хотя я умудрялся и широчайшую рвать...если интересно могу добавить фото.

 

"Лечение
Если целостность связок сохранена (при частичном разрыве сухожилия), то лечение включает в себя:

• Покой - избегайте движений травмированной рукой.
• Лед - прикладывайте лед или холодный компресс к плечу в течение 15-20 минут, четыре раза в день в течение, по крайней мере, 2-3 дней. Это помогает уменьшить боль и отеки. Оберните лед или холодный компресс в полотенце. Не применять лед непосредственно к коже.
• Фармакологические средства - обязательно проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть вопросы об использовании лекарств. Общие болеутоляющие препараты включают в себя: ибупрофен, напроксен, парацетамол и аспирин. Также доступны препараты снимающие боль, которые наносятся непосредственно на кожу. Желательно пройти курс добавок для соединительной ткани. Хороший терапевтический эффект оказывают разогревающие мази.
• Фиксирующая повязка - накладывается на несколько дней после получения травмы. Однако не следует обездвиживать плечо на длительное время, начинайте постепенно разрабатывать сустав по мере стихания боли.
• Реабилитационные упражнения - начните с упражнений для восстановления подвижности, через 2-3 дня после травмы - отведение руки, круговые движения. Через 1-2 недели начинайте выполнять упражнения с легкими отягощениями, с постепенным переходом к рабочим весам. Точные сроки зависят от тяжести травмы. Не выполняйте упражнения, если они сопровождаются болью."

лед прикладывать не потребовалось, опухших мест не было. все остальное сделал, кроме фармы. сейчас думаю фарму подключить и продолжить по чуть чуть тренить.

 

е Ты кажется не понял следующий пост прочти

 

Дека здесь проблему не решит т.к. травма уже есть , за ГР сказать не могу....пойми ни какая фарма чудес не делает, здесь только отдых и ЛФК...иначе будет хуже ,отдохни ты свое еще пожмешь....я год после подобной травмы востанавливался, выл по ночам

 

Это старческое, а здесь другое, МРТ в идеале бы сделать

 

Я пошутил смаил не прошел, не злись

 

Какой обидчивый старик....

 

походу выбора нет, пойду делать мрт, не подскажете к какому врачу идти сразу, что бы у терапевта не торчать, к хирургу?

 

Лучше к хирургу или к травматологу ,но я платно делал двагода назад 4к стоимость была

 

Я не врач, но твои симтомы напоминают мне шейный и грудной остеохондроз. Нужна диагностика.

 

Коллеги, чтоб тему не создавать. Такой вопрос: боли иногда где бедренная кость соединяется с тазобедренном.. Как клинит, особенно когда из тачки вылезаешь часто.. Это чего может быть? Хондроз или еще что? И как лечить? Может анализы какие сдать?

 

Куча причин возможны: нерв, сустав, позвоночник. Только диагностика. Я МРТ делал, симптомы похожие.

 

Проще надо думать, легковуху поменять на велосипед, дешево, сердито и для здоровья польза )))

 

Езжу на Хайлюксе, покрупней паркетника и нифига не легковуха. Левая нога не болит, а похожие симптомы с правой ногой))

 

Эх, если бы! Сакроилеит.