Растяжение мышц

Не пиши всякую чушь. В моем случае причина артроз и остеохондроз. Воспаление подвздошно- крестцового сочленения: причины, симптомы, лечение и последствия

 

Отработанный материал, комиссован по болезни в отставку. Можно было группу оформлять, но не стал, западло.

 

Это ты хирургам из 1988 года расскажи!
Пришел я в комиссию такой спортивный, а вокруг одни калечные доходяги, и понял, что рановато мне с ними идти))))

 

Я и ем, уговаривать не надо! Мы то проверяем добычу у ветеринара. А ты трескай яйца и кур мутантов с птицефабрики, да наслаждайся свининой с антибиотиками))))

 

Записываешь?))) могу освежить твою память: диабет, гипертония, гепатит, пояснично-кресцовый отдел позвоночника и несколько мелких операций по реставрации сухожилий.

 

Время покажет, я осторожный пессимист)))))

 

Так это ты лечишься! А я то гадаю чего это ты уже третий год грозишься, но не приезжаешь побухать самогону!))))

 

Именно на легковухе, левая сторона.. Когда ногу вверх влево поднимаешь, при выходе из машины.
А из "витаминок" на чем курс составить, для облегчения и восстановления?

 

Цитата, ответа Брюса одному товарищу, с травмой плеча:-

Вот и корректируй на основе этого курс.

 

ГР тоже не панацея, а средство востановления на долгие месяцы. Думаю что лучше в связке делать, тест+наны+ГР, эфективность думаю в разы больше. Главное от радости не переусердствовать )))

 

Полностью согласен НЕ ПАНАЦЕЯ ,а профилактика , если есть травма ни какие 19 нор уже особо не помогут

 

Сколько советов, но толковых, увы... Кроме МРТ и ЛФК, пожалуй... Но первое может и не указать на проблему. Второе же нужно делать с умом, хорошо разбираясь в биомеханнике мышц. Наши доблестные врачи, увы, в этом разбираются мало... А по сути темы: травма была получена на тяге, стало быть, либо ротаторная манжета, либо защемление нервов (учитывая, что при тягах часто запрокидывают голову назад). Делаем комплекс реабелитационных упражнений на ротаторную манжету, с декомпрессией сустава, если боль продолжает отдавать в шею, затылок - значит нерв. Следовательно расслабляем и растягиваем мышцы шеи комплексом Шишонина. Если хватит терпения - через месяц о проблеме забывают. Но да, пластырь налепить и уколоть деку конечно проще))