Выбор препаратов. От зимы к лету.

Хотелось бы спросить совета бывалых, кто практикует подготовку к пляжному сезону.
Суть такова:
Зима грядёт, сижу на курсе дека+суст+метан.
Очень хотелось с 82 дойти до 92-95 кг. к 1-му января.
Но чувствую, что дойду кг. до 90.
Курс закончу в декабре.

А теперь вопрос:
С марта хочется заняться рельефом и качеством.
Соблюсти диету, слить лишней воды, да сала.
Но с января до марта времени много, поэтому стоит ли делать какого-либо плана "мост"?
Сейчас работаю на массу, с января по март хотел закрепить результат, оформить его.
И с марта работать чисто на рельеф.

Конечно хочется сделать максимально лёгкий мост, с целью удержать и закрепить полученный результат, как в массе, так и в силе. Ну и конечно же хотелось бы минимум препаратов на сушку, что отдыхать от фармакологии.
Ваши советы?

 

До середины марта набор делай, а потом пару недель отдых. И с апреля диету начинай.

 

Любера почитай, у него писалось что практика подвода к соревнованиям, ну а для тебя к пляжному сезону, состоит из двух этапов. Первый этап после массонабора, как раз что-то вроде закрепительного, чтобы "уплотнить" мышцы, слить люшнюю воду, поработать над неооформленными МГ, а второй этап уже непосредственно оформительный, где уже окончательно сбрасывается всё лишнее и упор уже на удержание и рельефность. Можешь сделать незаливной курсик, и поработать, для разнообразия, на силу.
Что нибудь типа нан.фенил+турик,не?

 

Летом самую массу растить ))) а зимой дрейфовать...

 

Ну собственно по таким этапам я себе и планировал с января по март работать.
На счёт турика - думаю да, обязательно.
На счёт нандролона - не знаю. Надо отдохнуть от него) Все последние курсы с нандролоном и были.
Раздумывал либо над соло туриком, либо болденона добавить фоном по 400 в неделю.
На сушке задумывался над дростанолоном и фенилом теста, либо фенилом теста и станом в табах

 

90 может и наберешь, но вода уйдет от метана и суста, что там останется ? Подключи после курса креатин, GABA, больше отдыхай - выживешь.

 

турик+болд отличное сочетание, только болды не менее 600 скорее всего тебе понадобиться, а так очень хороший план, мне нравится. Дростанолон сам хочу попробовать к лету, говорят в сочетании с тестом вообще сказка.

 

Доля правды есть, но следуя логике:
Набрал сырого мяса с 80 до 90 кг.
Сразу после набора начинаем точить рельеф.
От высокого уровня кортизола после курса сливаем вместе с водой почти всю набранную массу.
Разве я неправильно думаю, что после курса на мясо, хочу сделать лёгкий закрепляющий курс, чтобы и так и так как можно меньше левой воды оставить. И после того, как уже становится понятно, сколько действительно осталось мяса - точить его?

 

Только так и делаю

 

проп+тр.А+(стан или турик на выбор)

 

Хе, а если в 32 только начал?)))

 

А раз такой расклад - то я Тебе только завидую - Тебя ждёт много приятных ощющений )))) Главное всё с головой и в меру !

 

Да я сам себе завидую, пока только тест и сметанку пробовал, столько вкусного ещё впереди)

 

Первые препы - это как первая Девочка ) Первый раз на всю жизнь ))

 

Это был укроп))))

 

к лету до 105 набрать надо )
у кого какие планы? )

 

Зимой на длинном тесте с инсом летом трен эантат

 

а меня от трен.энантата залило как хрюшу, эстрадиол в небеса. Так в отпуск и ездил, ещё и заболел на море) успех!

 

У меня был план с последнего курса набрать 112, но за 3 месяца я набрал где-то 1кг по-моему или на месте остался)) Где-то совершил ошибку, а где - не понял.....даже не буду писать что и как было, позор мне)

 

Приветствую пацаны! Нуждаюсь в совете бывалых)
Вопрос следующего характера: собираюсь курсануть на длит. эфирах (Болд+тест.эн+турик) на 12 недель , начиная в первой половине марта,соответственно в начале июня курс подходит к завершению.. боюсь все слить.. есть ли смысл начинать курсист?? Ну и какие прогнозы?

 

смысл есть, а сольешь ты или нет от тебя зависит.

 

ты вот зачем берешь и у человека рушишь все надежды?) ну а вдруг не сольет)