1. Внимание, участились случаи мошенничества!

    В ТЕЛЕГРАМЕ кидалы️ представляются:
    • менеджером, ботом
    • офф. каналом телеграмм
    • Офф. представителем магазина PHL
    Что делать если вас добавили в левый телеграмм канал
    • Кинуть жалобу на канал
    • Заблокировать ник который вас добавил
    • Отключить в настройках добавление в каналы и чаты

    Заказы через сайт RUANABOL.COM

    Скрыть объявление

Агрессивный стиль тренировок - Богдан Шемакин из команды Живая Сталь

Тема в разделе "Журналы Выступающих Спортсменов", создана пользователем NEWS_SP, 25 авг 2025.

  1. NEWS_SP
    Оффлайн

    NEWS_SP Платиновый

    Регистрация:
    14 дек 2023
    Сообщения:
    829
    Симпатии:
    839
    ​

    [​IMG][​IMG] Обожаю серию упражнений, особенно агрессивный стиль тренировок, так я лучше чувствую ЦМГ

    Тяга штанги к поясу+ тяга верхнего блока узким хватом
    7-10 подходов по 8-10 раз .
    [​IMG]
    Далее было ещё дохрена упражнений на спину )

    Богдан Шемакин из команды Живая Сталь

    #ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam #motivation
     
    NEWS_SP, 25 авг 2025
    #1
    • Нравится Нравится x 1

Поделиться этой страницей