Живая Сталь Артём Пахнюк, IFBB PRO из команды Живая Сталь об актуальном

​

Артём Пахнюк IFBB PRO из команды Живая Сталь:

Прошла половина восстановительной фазы, где основная цель - привести показатели здоровья в норму, перед набором, чтобы тело стало максимально восприимчиво ко всем манипуляциям.
На данный момент я не считаю калории, бжу, не варьирую продукты, мне просто комфортно двигаться по плану, не загружая голову.

В тренинге снизил объем, но не интенсивность. В планах также поправить плечо, к сожалению, тренажер «pec fly» оказался не для меня, либо накосячил с высотой посадки, что звучит забавно учитывая тренировочный стаж.

Никуда не делся и мфр, нужно довести ноги до полной боевой готовности, потому что скоро им нужно будет наваливать, ух, как сильно наваливать.

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel