Живая Сталь "Эффективно работать с телом" - видео от IFBB Pro Натальи Ермоловой

​

Приветствую всех Живая Сталь!
Эффективно работать с телом - это система которая не мешает жить, любить и радоваться.
Я ставлю себе задачи и цели, при этом никуда не спеша.
Без жуткой голодухи, напряжения и перекосов.
Ведь в основе всего - удовольствие от того, что ты делаешь, и желание делать это всю оставшуюся жизнь!

Legs day

Существует огромное разнообразие элементов для развития мышц ног, но лишь немногие из них смогут сделать вашу тренировку достаточно эффективной.

на видео IFBB Pro Наталья Ермолова

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel​