Какое время у вас занимает ваша "стандартная" тренировка? - IFBB PRO Анастасия Сингх

Какое время у вас занимает ваша "стандартная" тренировка?

Примерно тренировка составляет 1-1,5 часа без кардио, не имеет значения межсезонье или сушка, так же стараюсь не снижать силовые во время подготовки к сцене, многоповторки и суперсеты с маленьким количеством времени отдыха между повторами всегда - поэтому этого времени достаточно, чтоб после тренировки не выходить из зала, а выползать

Не нужно жить в зале, продумайте максимально свой тренировочный план, чтоб уложиться во время, не более 1,5-2 часов. Этого достаточно

IFBB PRO Анастасия Сингх из команды Живая Сталь

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam #motivation #gymlife #gym #training #muscle #powerliftingmotivation​