НАКАЧАЛСЯ ЗА 3 НЕДЕЛИ - дневник подготовки Артёма Пахнюка

​

НАКАЧАЛСЯ ЗА 3 НЕДЕЛИ

Четвёртая серия дневника подготовки Артёма Пахнюка к соревнованиям в Токио. Утро начинается с позирования, взвешивания и привычного завтрака — спортсмен скрупулёзно ведёт учёт каждого грамма. Контейнеры с рисом, индейкой, говядиной и витаминизация — часть режима, где нет места случайностям. Артём делится ощущениями необычно комфортной подготовки и размышляет о том, как важно сохранять фокус, когда до старта всего три недели. Далее — динамичная тренировка спины: вертикальные и горизонтальные тяги, подтягивания, становая. Спортсмен объясняет принципы работы, делится опытом ошибок и корректировок. Реальная подготовка без прикрас — как она есть. А специальные подробности в Telegram-канале Артема t.me/artempakhniuk !

Оригинал видео в качестве на канале www.youtube.com/@ArtemPakh...

Наш ТГ с акциями phlurl.net/bodyofsteel