Нервы и повышенная возбудимость

Столкнулся с проблемой нервишек. Сначала грешил на Трен, на курсе принимал персен. Однако, даже после отмены Трена, повышенная возбудимость имеет место быть: в конфликтных ситуациях стараюсь сдерживать себя, при этом начинается мандраж рук и головы, ощущение, что в кровь выбрасывается целый литр адреналина. Еле сдерживаю себя от решения проблем физическим путем))))
Прошу знающих и опытных форумчан делится способами и методами решения проблем с нервами.

 

Наверное, я один здесь псих))). Вот арсенал, которым пользовался: Глицин (ел до 10 таблеток за раз, эффект нулевой). Новопассит, Персен, Волериана в таблетках помогают заснуть, но вспыльчивость не снижают.

 

Психов у нас много, а вот бороться с этим ты один пытаешься)))) вздохну потом выдохнул, послал все к чертям и вот тебе счастье))

 

Иногда приходиться сдерживаться чтобы не сломать нос кому нибудь, хоть и нет трена в курсе

 

Сдерживаться получается, хоть и с трудом, но дрожащие руки и голова не очень выглядит эстетично при этом))))

 

Фенибут мне помогает,только либо латвия или московский эндокринный.

 

Поделился проблемкой с друзьями, один врач, второй тренер ММА. Оба сказали, что лекарства бесполезны, выход один - посещать зал единоборств, выпускать пар. Теперь буду планировать 2-3 бойцовские трени в месяц, как раз синяки между ними будут успевать сходить))))

 

Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина. С воздействием на серотониновые рецепторы связывают такие эффекты СИОЗС, как коррекция пониженного настроения, снижение витальной тоски, тревоги, фобий, аппетита, лёгкий анальгетический эффект, при том что изменение уровня норадреналина и дофамина, характерное для антидепрессантов некоторых других групп, сопровождается несколько иными эффектами: снижением психомоторной заторможенности и психомоторной активацией.
Вообще повышение уровня серотонина приводит к такому эффекту как "серенити" (безмятежность), спокойствие. Когда тебе на внешнее раздражители становится просто по...уй.
Принимал антидепрессант такого типа, когда хотел убить свою бывшую. Начал прием с Эсциталопрама (по торговому названия Ципралекс) После перешел на новый препарат, который только прошел клинические исследования Бринтеликс. Аналог Эсциталопрама но без побочных эффектов.