1. Внимание, участились случаи мошенничества!

    В ТЕЛЕГРАМЕ кидалы️ представляются:
    • менеджером, ботом
    • офф. каналом телеграмм
    • Офф. представителем магазина PHL
    Что делать если вас добавили в левый телеграмм канал
    • Кинуть жалобу на канал
    • Заблокировать ник который вас добавил
    • Отключить в настройках добавление в каналы и чаты

    Заказы через сайт RUANABOL.COM

    Скрыть объявление

Первый жим за месяц - Олег Сакович из команды Живая Сталь

Тема в разделе "Журналы Выступающих Спортсменов", создана пользователем NEWS_SP, 7 сен 2025.

  1. NEWS_SP
    Оффлайн

    NEWS_SP Платиновый

    Регистрация:
    14 дек 2023
    Сообщения:
    829
    Симпатии:
    839
    ​

    [​IMG] Вроде я не упомянул, что перед биц пределом опять словил надрыв. Это так часто происходит, что я уже не стал никого грузить. Выходит, первый жим за месяц. Буду переходить опять на 1 жим раз в 2 недели. Так хотя бы я не рвался.
    Узкий хват, без моста 140*10 низкий темп, микро паузы внизу.

    Олег Сакович из команды Живая Сталь

    #StrictCurl #WRPF #СтрогийПодъём #ПодъёмНаБицепс
     
    NEWS_SP, 7 сен 2025
    #1
    • Нравится Нравится x 1

Поделиться этой страницей