1. Внимание, участились случаи мошенничества!

    В ТЕЛЕГРАМЕ кидалы️ представляются:
    • менеджером, ботом
    • офф. каналом телеграмм
    • Офф. представителем магазина PHL
    Что делать если вас добавили в левый телеграмм канал
    • Кинуть жалобу на канал
    • Заблокировать ник который вас добавил
    • Отключить в настройках добавление в каналы и чаты

    Заказы через сайт RUANABOL.COM

    Скрыть объявление

Живая Сталь "Приоритеты в данном наборе - спина, ягодицы" - IFBB Pro Артём Пахнюк

Тема в разделе "Журналы Выступающих Спортсменов", создана пользователем NEWS_SP, 14 янв 2024.

  1. NEWS_SP
    Оффлайн

    NEWS_SP Платиновый

    Регистрация:
    14 дек 2023
    Сообщения:
    829
    Симпатии:
    839
    ​

    "Сейчас тренируюсь через день.
    4 тренировки за 8-дневный цикл.
    Вероятно, ноги буду разделять на две тренировки, так как большой объем трудно эффективно переварить за одну сессию.

    Не хочу тренироваться в период межсезонья чаще чем 5 раз в неделю. Поэтому посмотрим по прогрессу, исходя из него буду думать о корректировках.

    Приоритеты в данном наборе: локально - спина, ягодицы;
    глобально - очень много мышецов."

    IFBB Pro Артём Пахнюк из Живой Стали

    #ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel
     
    NEWS_SP, 14 янв 2024
    #1
    • Нравится Нравится x 1

Поделиться этой страницей