Проверила тренд Татьяна Альтергод-Алерборн, IFBB Pro

​

Одним из самых распространенных недугов, которые лечатся в физиотерапии, является боль в колене. Влияние шестинедельной ходьбы задом наперед на беговой дорожке на боль в колене у участников с остеоартритом показало большее уменьшение боли по сравнению с ходьбой вперед или традиционной физиотерапией. (Alghadir, A. H., Anwer, S., Sarkar, B., Paul, A. K., & Anwar, D. (2019). Effect of 6-week retro or forward walking program on pain, functional disability, quadriceps muscle strength, and performance in individuals with knee osteoarthritis: a randomized controlled trial (retro-walking trial). BMC musculoskeletal disorders, 20(1), 159. )

Довела свое клиническое испытание до логического завершения.

О тренде:

Да, действительно, ударная нагрузка на коленный сустав минимизируется, ведь при ходьбе задом наперед вы пойдете с носка в любом случае. Альтернатива для любителей именно беговой дорожки Для остальных не могу ответить на вопрос, зачем ? И конечно, лицом вперед падать с беговой дорожки гораздо удобнее.

Татьяна Альтергод-Алерборн, IFBB Pro из команды Живая Сталь

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam