Снижение Холестирина на курсе

Перейдем к процедурам, которые можно провести на курсе в случае отклонений в липидном профиле, Хочу заметить, что не всегда данная схема нужна и не всегда она достаточна для решения проблемы. Другими словами решение, какого рода вмешательство требуется, лежит на печах специалиста, который ведет человека по курсу.

Вот один из примеров того каким образом относительно безопасно можно скорректировать липидный профиль прямо на курсе.

Препарат/Дозировка/Схема приема:
ИзображениеИзображениеИзображение
1. Витамин С – 1 гр в сутки по 500 мг 2 раза в день
2. Рыбий жир 1.5 гр в сутки в перерасчете на ЭПК и ДГК
3. Тиоктовая кислота (альфа липоевая кислота ) - 300 мг 2 раза в день.
4. Один из представленных комплексов:

Now Foods, Cholesterol Pro, 120 Tablets
Quality of Life Labs, CardioChol with Plant Sterols & CoQ10-SR, Multi-Action 120 Veggie Caps
FutureBiotics, Cholesterol Balance, 90 Veggie Caps
5. Ресвератрол желательно ReserveAge Organics, Bergamot Cholesterol Support with Resveratrol, 30 Veggie Caps 100 мг2 раза в сутки
6. Q10 – по 200 мг в сутки
* Дополнительно можно принимать Магнерот (или любой другой биодоступный магний) + хороший поливитаминный комплекс.

Питание:
1. Чеснок каждый день - свежий. Или купить препарат Аллитера или
Wakunaga - Kyolic, Aged Garlic Extract Phytosterols, Cholesterol Support Formula 107, 240 Capsules
2. Хлеб только отрубями или другими зерновыми, не белый!!!
3. Максимально исключить насыщенные жиры. А это значит. Никакой свинины и любого другого жирного мяса, минимум жирной молочки, никакого сливочного масла или спредов. Никаких сладостей или полуфабрикатов или фастфуда приготовленных на маргарине. Никаких продуктов на пальмовом масле.
4. Каждый прием пищи салат с добавлением орехов, семян льна и кунжута.
5. Перед едой принимать пищевое волокно!!! В аптеках должен быть или на основе лопуха или на основе акации. Или купить Jarrow Formulas, Gentle Fibers, Soluble & Insoluble Fibers, 16.5 oz (468 g) Powder
6. Никакого алкоголя и сигарет
7. Избегать яиц или хотя бы желтков.
8. Сок – 2/1/1 яблоко/морковь/ свекла + вода - Не принимать, если есть песок в почках!!!

Данная схема дает хорошие, позитивные результаты на многих ребятах, но даже она требует индивидуального подхода и постоянного мониторинга изменений в показателях липидограммы.

Более сильные препараты такие как, например сатины, так же могут быть использованы для корректировки показателей липидного профиля, но давать практические советы по их использования я не буду, по причинам того, что их назначает врач и только после обследования.