Стероиды, высокие дозы белка и креатина.

СТЕРОИДЫ, ВЫСОКИЕ ДОЗЫ БЕЛКА И КРЕАТИНА



Стероиды, высокие дозы потребляемого белка, добавки креатина – очень распространенный «джентельменский» набор адептов за гипермассой. Эти добавки, безусловно, работают как по отдельности и, тем более, совместно. Однако, каждая из них «держит» воду и предъявляет повышенные требования к гидратации и выведению продуктов своего метаболизма (аммиака-мочевины, креатинина)

РЕКОМЕНДАЦИЯ: ПЕЙТЕ ДОСТАТОЧНОЕ КОЛ-ВО ВОДЫ.
Если не соблюдать достаточный водный баланс, можно провоцировать проблему почечной недостаточности. Такой пример описывают исследователи Медицинского колледжа Хоура в Ираке.

! ИССЛЕДОВАНИЕ.
Четыре случая обращения бодибилдеров с жалобами усталости и низкой энергии фиксировали исследователи. Возраст пациентов был 20-26 лет. Спортсмены использовали ААС (нандролон деканоат и тестостерон пропионат). Точные дозировки ученые не указывают, ограничиваясь информацией, что это не менее 400 мг каждого эфира в неделю.
Каждый бодибилдер потреблял высокую дозу суточного белка – 3.2 – 4.2 гр/кг, которая включала от 78 до 104 гр/день в виде протеиновых напитков, плюс Креатин в дозировке 15 гр/ день.

Когда исследователи проанализировали образцы крови у мужчин, они обнаружили симптомы почечной недостаточности. Уровни Креатинина в крови культуристов были слишком высокими, а его предполагаемая скорость клубочковой фильтрации была слишком низкой.

* Показатели Креатинина в не в последнюю очередь зависят от общей мышечной массы. Чем больше мышц, тем, соответственно, выше Креатинин. Поэтому сам по себе высокий Креатинин крови в данном случае объясним. Пациенты были, во-первых, спортсменами, а во-вторых, к тому же бодибилдерами. Для полноты картины уровни Креатинина сравнивают в крови и моче. Чем большие значения Кр в крови по сравнению с мочой, тем в большей степени можно констатировать почечную недостаточность. Недостаточная клубочковая фильтрация Креатинина как раз эту патологию здесь и подтверждала – Креатинин не имел достаточного клиренса.

Исследователи взяли биопсию из почек бодибилдеров и обнаружили отложения кальция и омертвевшую ткань.

! ОБСУЖДЕНИЕ.
Исследователи заставили билдеров прекратить прием стероидов, креатина и снизить кол-во потребления суточного белка. Это помогло. Через шесть месяцев, хотя функционал почек полностью и не восстановился, здоровье спортсменов значительно улучшилось.
Нормальный уровень Креатинина для мужчин должен составлять 60 - 110 мкмоль на литр.
Показателем, который дает большую информацию, является скорость клубочковой фильтрации почек. Чем она ниже, тем меньшее кол-во крови почки могут фильтровать и очищать. Оценочная скорость клубочковой фильтрации культуристов на момент обращения составляла 22-34 миллилитров в минуту. Это довольно низкий уровень, говорящий о серьезной проблеме почек. (см.таб.) Через 6 месяцев восстановления культуристы смогли поднять показатель клубочковой фильтрации до уровня выше 60 мл/мин

! ЗАКЛЮЧЕНИЕ.
И хотя существуют данные, что ААС непосредственно токсичны для клубочков и вызывают сегментный почечный склероз, исследователи склонны считать, что проблемы почечной недостаточности в данных случаях были обусловлены общей системной дегидрацией организма спортсменов по причине климатических условий жары в Ираке. Однако сбрасывать со счетов провоцирующие факторы добавок было бы неправильно. Высокие дозы белка, стероидов и креатина не могут быть безобидными, они предъявляют повышенное требование к выделительной функции почек. И если это происходит на уровне недостаточного водного баланса организма, то почки будут находиться в зоне повышенного риска.

 

Темная моча именно из за этого получается? Когда мало жидкости в организме?

 

Если на курсе нет тренболона, то темный цвет мочи указывает на то, что в печени идут деструктивные процессы, проще говоря она разрушается.

 

Делал инжект: нандролон деканоат 250мл, через 3 дня моча была как квас!
Консультировался, сказали мало воды пил. много белка ел)

 

Это тоже могло быть причиной. Но если вода не поможет - копай глубже

 

может я конечно что то не понимаю но какой смысл употреблять протеин креатин и АС сверх нормы? Ну еще могу понять если хочет выиграть какой то профессиональный турнир и тд. А так просто для себя, покрасоваться на пляже перед женским полом оно того не стоит.

 

К сожалению, для каждого человека эта норма своя и индивидуальна. Если бы были какие-то четкие циферки дозировок общие, доказанно максимально эффективные - ББ был бы значительно проще. К сожалению, ББ - не точная наука.

 

сейчас много литературы по планированию тренировок и фармподдержке. Читай не ленись!
хотя бы того доктора любера . По сути если у человека нормальная генетика то можно неплохо прогрессировать. С другой стороны это конечно время потраченное на
поиски оптимального плана и оптимальных препаратов на это могут уйти годы. Но все равно лучше недотренироваться и недоколоть чем наоборот .Спортом жизнь не заканчивается . Лично мое мнение .

 

Литературы дофига. И прочитал я ее много, и Любера тоже читал. И знаешь, что самое интересное: инфа по курсам, стекам и дозировкам разнится практически у ВСЕХ! Нет универсального правила, нет универсальной книги по фарме. Я совсем не топлю за сверхдозировки)))) Они должны быть оправданы. Просто все эти метания возникают от того, что нет единых универсальных для всех правил.

 

Ну я люблю, чтобы все понятно, четко и по полочкам))) А тут квест у тебя) Конечно, в итоге все становится понятным... Короче, хз. Я за точную науку. С другой стороны, на фоне тех, кто не нашел свою волшебную таблетку и никогда не найдет, ты смотришься выигрышнее, а это плюс))))

 

Любер всегда был старанником минимальных дозировок , тот же Бомбелла наоборот все что меньше
грамма это не курс и тд . Но нужно искать просто свой препарат который будет хорошо работать на минимальных дозировках. Причем так же и во всем что косается тренировок еда , сон . Даже определенные упражнения . Опять все упирается в генетику. Как уже писал в теме одаренности, кому то нужен год в кому то три для достижения одинакового результата. И если с генетикой не ладно то начинаются танцы с бубном всякие изощрения.

 

ну скажем так спорт это для большинства увлечение и кому то по приколу этим заниматься планировать экспериментировать.
Но в основном при первом появлении застоя начинают курсить. И их можно понять , ведь есть еще и работа семья и другие насущные проблемы. В натураху очень сложно поднимать , малейшее недосыпание , недоедание или стресс отражается неизбежно.

 

Ребят, у меня с рождения одна почка , сколько белка максимум мне можно и какие ас?