Тренировка во время болезни:"Быть или не быть?"

Хочется услышать о Вашем опыте тренировок во время болезни.Имеет ли место тренировка во время болезни?Давайте рассказывать о своих историях и случаях.

 

Сам и начну!Вчера почувствовал что дико мёрзну,сел ближе к батарее,вроде согрелся.Приехал домой и конечно сразу померял температуру,показания меня напрягли-38.2.Выпил таблетку парацетамола на ночь.Утром 37.3 и сильная слабость,но всё же заставил себя встать с кровати,собраться и пости на работу.Но,сегодня у меня тренировка,а температура держится весь день,состояние не айс вообщем!Естественно треня откладывается до полного выздоровления дабы не получить осложнения.

 

из своего опыта:
было много лет назад)) заболел грипом, очухался маленько упарол на треню. на трене руки гриф поднять не могут. домой прихожу температура зашкаливает короче сразу повторно свалился после трени
итог: ЦЕЛЫЙ ГОД была температура 37,3 !!! пришлось бросать тренироваться
набегался по больничке а толку ноль ничего конкретного не могли сказать.
в конце концов хороший врач знакомый обследовал, назначил кучу капельниц... выздоровел!
оказалось последствия грипа и треня с температурой дали такую вот побочку)) чтото примерно воспаления коры головного мозга, точную формулировку уже не помню
с тех времен с температурой в зал низачто!

 

Serr,ну вот и я того же мнения,лучше отсидеться и переждать пока организм и так прилично нагружен борьбой с вирусом

 

вот и мне бы тогда мнение поменять
год выпал из жизни

 

Славик, лечись, лучше неделю на лечение убить, чем год , как было сказано выше. Мой тебе совет, тера-флю, и парацетамол, выкини нах*й, ударные дозы витамина C, и Циклоферон на ночь по пузырьку коли, 3-4 дня, все пройдет.Сам лечусь только этим. обычно за 3 дня свежим становлюсь.
Для бодрости духа)
Пей апельсиновый сок, с витамином С - чтобы не было морщин на лице
И с втамином Ю, чтобы не было морщин на *ую))

 

кстати у нас тренер также делает: ударные дозы С ставит себе, особенно если успевает в начале болезни - тогда даже не заболевает так чутьчуть

 

Спасибо мужики,ваша поддержка мне сейчас важнаСейчас сижу в больнице,жду врача дабы хоть диагноз узнать)

 

у меня тоже после тренировок с температурой осложнение случилось, аритмия началась, пришлось ехать в новосибирск на операцию

 

а вот с резко упавшим аппетитом как бороться? Слабость,головная боль и т.д. ерунда,а вот не есть нельзя сами понимаете).

 

во время болезни например при высокой температуре сильно и не похаваешь... организм же борется с болезнью а сил на переваривание уже нет
тут главное чтоб хоть чтото хавать без больших перерывов между хавчиками

 

Пей изолят, гейнер, без разницы, главное компенсировать затраты организма, витамины естественно тоже нужно принимать)

 

парни,температуру сбил напрочь,остался только небольшой кашель,совсем небольшой насморк.как думаете можно идти в зал?уж очень тянет,трудно сидеть дома и пялиться в телек(.

 

смотря сколько уже нету дней температура
если ломки по тренировке - сходи, но делай легкую треню

 

сейчас вот ещё бронхит((впринципе кашель не сильный и не частый.как думаете можно тренироваться в полную силу или пока не стоит до полного выздоровления?сегодня наверное буду или только на тренажёрах или веса уменьшу а то боюсь под штангой закашляю и писец мне))

 

А вот какое ваше мнение о тренировках с температурой....НО во время курса?

Было у меня разок...вирус какой-то подхватил простудный (от детей со школы...эпидемия у них была)...
Чую себя как простужен, но сил дохрена, носом чуток шмыгаю...в зал так и тянет- тренировка прошла успешно. Но через месяц, в конце курса, меня так "снесло" в командировке что прилетел домой и спал 20 часов и потом еще три дня дома лечился.

 

ИМХО даже на курсе,но с температурой стоит всё таки дать несколько дней организму на отдых.Потеряешь несколько дней,зато снизишь риск на осложнения.

 

Однозначно тренероваться в период болезни нельзя, вероятность осложнений повышается в разы, особенно рискует сердечнососудистая и нервная системы, могут появиться проблемы с суставами, почками. В любом случае самолечение тоже недопустимо, объясню почему: Во первых, если даже взять банальную "простуду", врятли ктото самостоятельно сможет отдиференциировать в первые дни какой природы заболевание - вирусной, бактериальной или смешанной, а от этого зависит правильный выбор лекарственного препарата. Так например, лечение чисто вирусной инфекции ( ОРВИ, Грипп, Герпес ) необходимо начать в первые часы заболевания с применения противовирусных препаратов ( Арбидол, например), также можно добавлять интерфероны ( Виферон ), плюс симтоматическая терапия ( аспирин, ибуклин, фервекс, средства от кашля, насморка и т.д. ), если с начала заболевания прошло более суток, то применение противовирусных препаратов неэффективно, используется только симтоматическая тарапия. Бактериальная инфекция - здесь тоже чем раньше тем лучше, в основе лежит применение антибиотиков, опять же при выборе антибиотика учитывается локализация воспалительного процесса, от этого зависит его эффективность. При смешанной форме назначают и противовивусную и антибактериальную терапию. Скажете, зачем дифференциировать ведь можно сразу применить и антибиотик и противовирусный препарат, а вот нет, при чисто вирусной инфекции назначать натибиотики нельзя! Кроме того читал выше о рекомендации применять Циклоферон, если учитывать, что это индуктор интерферона, т.е. он запускает выработку организмом собственного интерферона и на данный процесс необходимо ну минимум 3-4 дня, то его эффективность как основного лечебного средства под большим сомнением, его используют в комплексной терапии, как добавку к основному лечению. Особое место необходимо уделить количеству потребляемой жидкости, не мение трех литров за день, а вот с питанием нужно притормозить, никаких протеиновых миксов и гейнеров, можно аминокислоты, в крайнем случае изолят сывороточного протеина, пища должна быть легкой первые три- четыре дня болезни, т.к. например при вирусной инфекции, гриппе поражается слизистая не только дыхательной системы, но и желудочно-кишечного тракта. Подводя итог - лучше иметь своего личного доктора, тем более спортсмену и консультироваться с ним, ну или накрайняк посетить общественного доктора в поликлинике. А лучше вообще не болеть, чего Вам всем желаю.

 

Уважаемые,а вот если температура повышается при применении пропика,позволительно заниматься или...?

 

А почему нет, это же не болезнь, если общее самочувствие не страдает иди и занимайся, если чувствуешь ломает, день пережди. Я когда такие термогенные препы употребляю, стараюсь чтоб инъекция приходилась между тренеровками, например - тренеровка ПН, СР, ПТ и в пятницу вечером укол, субботу, воскресенье и пол понедельника отходишь и на тренеровку в бодром настроении.

 

идёт 3 неделя курса суст 500 в неделю и метан 30мг в день,и я вдруг простыл что делать подскажите?температуры нет,кашля тоже,немного сопли

 

Прямо сейчас иди в аптеку и купи витамин С. Прими единоразово 1,5-2 гр. Ну и капли в нос.
Мне еще помогает - йоговский чай на ночь (теплый).

 

курс продолжать?дозировки не снижая?очень не хочется на пол-пути всё бросать)

 

Я делаю так. Амиксин сразу 1 таб. На следующий день еще 1 таб (по 125 мг) потом через день по таблетке.
Можно параллельно кагоцел по 2 таб 3 раза в день. Потом сразу свечи в жепу виферон макс дозировку (3милн едениц если найдешь) по 1 на ночь. Витамин С по 2 гр в день.

Если быстро начать все это принимать то есть шанс не заболеть.

 

спасибо,будем пробовать)самый главный вопрос с препаратами что делать,суст,метан,продолжать или нет?