1. Внимание, участились случаи мошенничества!

    В ТЕЛЕГРАМЕ кидалы️ представляются:
    • менеджером, ботом
    • офф. каналом телеграмм
    • Офф. представителем магазина PHL
    Что делать если вас добавили в левый телеграмм канал
    • Кинуть жалобу на канал
    • Заблокировать ник который вас добавил
    • Отключить в настройках добавление в каналы и чаты

    Заказы через сайт RUANABOL.COM

    Скрыть объявление

"Тренировочный сплит на данный момент" - IFBB Pro Игорь Федоров

Тема в разделе "Журналы Выступающих Спортсменов", создана пользователем NEWS_SP, 28 окт 2024.

  1. NEWS_SP
    Оффлайн

    NEWS_SP Платиновый

    Регистрация:
    14 дек 2023
    Сообщения:
    830
    Симпатии:
    840
    [​IMG] Тренировочный сплит на данный момент
    Пн
    Утро: Бицепс/икры
    Вечер: Трицепс/пресс

    Вт
    Спина

    Ср
    Утро: Икры/пресс
    Вечер: Грудь

    Чт
    Отдых

    Пт
    Утро: Плечи
    Вечер: Трицепс/пресс

    Сб
    Ноги

    Вс
    Отдых

    - IFBB Pro Игорь Федоров из команды Живая Сталь

    Поговорить в live-режиме непосредственно с атлетом вы можете в нашем новом телеграм-чате https://t.me/+wvq0NCJL7f42MjAy , где он дежурит.

    ​
     
    NEWS_SP, 28 окт 2024
    #1
    • Нравится Нравится x 1

Поделиться этой страницей