1. Внимание, участились случаи мошенничества!

    В ТЕЛЕГРАМЕ кидалы️ представляются:
    • менеджером, ботом
    • офф. каналом телеграмм
    • Офф. представителем магазина PHL
    Что делать если вас добавили в левый телеграмм канал
    • Кинуть жалобу на канал
    • Заблокировать ник который вас добавил
    • Отключить в настройках добавление в каналы и чаты

    Заказы через сайт RUANABOL.COM

    Скрыть объявление

Новичкам ПЕРВЫЙ КУРС ! Что и как ?

Тема в разделе "Курсы", создана пользователем tester, 11 ноя 2011.

Страница 135 из 157
  1. tester
    Оффлайн

    tester Premium

    Регистрация:
    10 ноя 2011
    Сообщения:
    196
    Симпатии:
    18
    П Е Р В Ы Й К У Р С


     
    tester, 11 ноя 2011
    #1
    • Нравится Нравится x 1
  2. vopros
    Онлайн

    vopros Счастливый форумчанин

    Регистрация:
    30 дек 2014
    Сообщения:
    1.061
    Симпатии:
    1.393
    Адрес:
    Новороссийск
    70кг чистого сала!
     
    vopros, 2 июл 2021
    #3351
    • Смешно Смешно x 3
  3. Denkrsk
    Оффлайн

    Denkrsk Участник форума

    Регистрация:
    30 июн 2021
    Сообщения:
    17
    Симпатии:
    17
    Спасибо. Буду ждать ответа от главного) Вариантов несколько предложили. Сам определиться точно не смогу...
     
    Denkrsk, 2 июл 2021
    #3352
  4. xansolo
    Оффлайн

    xansolo Premium

    Регистрация:
    19 май 2021
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    1
    105 вес
     
    xansolo, 3 июл 2021
    #3353
  5. Ovtiu1988
    Оффлайн

    Ovtiu1988 Mr. Olympia

    Регистрация:
    27 июн 2015
    Сообщения:
    5.207
    Симпатии:
    5.549
    За 10 дней + 35 кг? Силен!
     
    Ovtiu1988, 3 июл 2021
    #3354
    • Смешно Смешно x 3
    • Нравится Нравится x 1
    • Согласен! Согласен! x 1
  6. xansolo
    Оффлайн

    xansolo Premium

    Регистрация:
    19 май 2021
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    1
    Нет, у меня был такой вес
     
    xansolo, 4 июл 2021
    #3355
  7. Ovtiu1988
    Оффлайн

    Ovtiu1988 Mr. Olympia

    Регистрация:
    27 июн 2015
    Сообщения:
    5.207
    Симпатии:
    5.549
    Ovtiu1988, 4 июл 2021
    #3356
    • Нравится Нравится x 4
    • Смешно Смешно x 1
  8. Gosha
    Онлайн

    Gosha Тренер Команда форума

    Регистрация:
    22 июн 2018
    Сообщения:
    3.553
    Симпатии:
    5.819
    Овтиу старый разведчик-следопыт... Его на мякине не проведеш)))
     
    Gosha, 4 июл 2021
    #3357
    • Согласен! Согласен! x 3
    • Нравится Нравится x 1
  9. Ovtiu1988
    Оффлайн

    Ovtiu1988 Mr. Olympia

    Регистрация:
    27 июн 2015
    Сообщения:
    5.207
    Симпатии:
    5.549
    Щас начнётся: «это я для друга спрашивал. А что такого?»
    Друзья. Лёлик и Болик))))
     
    Ovtiu1988, 4 июл 2021
    #3358
    • Нравится Нравится x 3
    • Согласен! Согласен! x 3
    • Смешно Смешно x 2
  10. red.boat
    Оффлайн

    red.boat Форумчанин

    Регистрация:
    24 апр 2021
    Сообщения:
    60
    Симпатии:
    15
    Добрый день коллеги). Сейчас я заканчиваю курс, далее ПКТ. С какого времени можно начинать новый курс? Слышал, что отдых по времени должен быть не менее длины самого курса. Длина курса - это длина курса + ПКТ?
     
    red.boat, 11 июл 2021
    #3359
  11. Lincore
    Оффлайн

    Lincore Wicked Sick

    Регистрация:
    22 апр 2016
    Сообщения:
    1.620
    Симпатии:
    2.403
    Если придерживаться этих правил, то сольёшь ты достаточно много.
    Коли стоят большие планы - 2-3 месяца и снова в бой
     
    Lincore, 11 июл 2021
    #3360
  12. danzel55rus
    Оффлайн

    danzel55rus Premium

    Регистрация:
    21 фев 2018
    Сообщения:
    98
    Симпатии:
    143
    Всем здравия! Гоша привет, все делал как ты сказал, на 6 неделе анастразол отменил, на 7 и 8 неделе сократил прошлую(1 таб раз в 3 дня) дозировку вдвое (0.5 таб раз 3 дня) полагаю что мала дозировка, думаю нужно пробовать 0.5 через день? Поправь пожалуйста
     

    Вложения:

    danzel55rus, 17 июл 2021
    #3361
    • Нравится Нравится x 2
  13. Lincore
    Оффлайн

    Lincore Wicked Sick

    Регистрация:
    22 апр 2016
    Сообщения:
    1.620
    Симпатии:
    2.403
    Так и держать 0.5 через день при нормальном самочувствие, по анастразолу
     
    Lincore, 17 июл 2021
    #3362
    • Нравится Нравится x 2
  14. danzel55rus
    Оффлайн

    danzel55rus Premium

    Регистрация:
    21 фев 2018
    Сообщения:
    98
    Симпатии:
    143
    Спасибо Бро;)
     
    danzel55rus, 17 июл 2021
    #3363
    • Нравится Нравится x 2
  15. Gosha
    Онлайн

    Gosha Тренер Команда форума

    Регистрация:
    22 июн 2018
    Сообщения:
    3.553
    Симпатии:
    5.819
    Да, так и делай.
     
    Gosha, 17 июл 2021
    #3364
    • Нравится Нравится x 3
  16. danzel55rus
    Оффлайн

    danzel55rus Premium

    Регистрация:
    21 фев 2018
    Сообщения:
    98
    Симпатии:
    143
    Всем здравия! Товарищи подскажите по дозировке анастрозола, последние 2 недели после предыдущих анализов перешёл на 0.5 через день. Мала по ходу дозировка, цель похудение, на нижних рефах вроде держать надо? Курс тестофенил 100, нанфенил 100, мастерпроп 100 через день 12 недель
     

    Вложения:

    danzel55rus, 29 июл 2021
    #3365
  17. Gosha
    Онлайн

    Gosha Тренер Команда форума

    Регистрация:
    22 июн 2018
    Сообщения:
    3.553
    Симпатии:
    5.819
    Попробуй 0.5/1/0.5 таблетка через день.
     
    Gosha, 29 июл 2021
    #3366
    • Нравится Нравится x 3
  18. danzel55rus
    Оффлайн

    danzel55rus Premium

    Регистрация:
    21 фев 2018
    Сообщения:
    98
    Симпатии:
    143
    Спасибо Братан!
     
    danzel55rus, 29 июл 2021
    #3367
    • Нравится Нравится x 1
  19. Gosha
    Онлайн

    Gosha Тренер Команда форума

    Регистрация:
    22 июн 2018
    Сообщения:
    3.553
    Симпатии:
    5.819
    Начни с 1 чтобы эстро сбить, а дальше по схеме.
     
    Последнее редактирование: 29 июл 2021
    Gosha, 29 июл 2021
    #3368
    • Нравится Нравится x 4
  20. Akbar
    Оффлайн

    Akbar Premium

    Регистрация:
    1 апр 2021
    Сообщения:
    48
    Симпатии:
    27
    Лупа и Пупа
     
    Akbar, 29 июл 2021
    #3369
  21. Andrey8989
    Оффлайн

    Andrey8989 Платиновый

    Регистрация:
    16 апр 2021
    Сообщения:
    692
    Симпатии:
    799
    Биба и Боба! Кто следующий?)) Запускаем челенж, как назвать двух друзей:rjach:
     
    Andrey8989, 29 июл 2021
    #3370
  22. Kirill1989
    Оффлайн

    Kirill1989 Активный участник

    Регистрация:
    10 авг 2021
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Ребят подскажите с чего начать привет
     
    Kirill1989, 17 авг 2021
    #3371
  23. BERSERKER_X
    Онлайн

    BERSERKER_X Модератор Команда форума

    Регистрация:
    8 июн 2018
    Сообщения:
    2.067
    Симпатии:
    4.431
    Почитай в этой теме как задавать этот вопрос , ты должен подробно описать кто ты и что ты: опыт твой тренировок и употребления фармы, вес , рост , возраст и т.д. и т. п.
     
    BERSERKER_X, 17 авг 2021
    #3372
    • Нравится Нравится x 2
  24. Kirill1989
    Оффлайн

    Kirill1989 Активный участник

    Регистрация:
    10 авг 2021
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Здравствуйте к кому обратится можно
     
    Kirill1989, 17 авг 2021
    #3373
  25. vopros
    Онлайн

    vopros Счастливый форумчанин

    Регистрация:
    30 дек 2014
    Сообщения:
    1.061
    Симпатии:
    1.393
    Адрес:
    Новороссийск
    Становая тяга,жим лёжа,приседания со штангой начинай,не прогадаешь!
     
    vopros, 17 авг 2021
    #3374
    • Супер клас! Супер клас! x 3
    • Нравится Нравится x 2
    • Согласен! Согласен! x 1
    • Смешно Смешно x 1
  26. Gosha
    Онлайн

    Gosha Тренер Команда форума

    Регистрация:
    22 июн 2018
    Сообщения:
    3.553
    Симпатии:
    5.819
    А бицепс, трицепс?
     
    Gosha, 17 авг 2021
    #3375
    • Смешно Смешно x 3
Страница 135 из 157

Поделиться этой страницей