1. Внимание, участились случаи мошенничества!

    В ТЕЛЕГРАМЕ кидалы️ представляются:
    • менеджером, ботом
    • офф. каналом телеграмм
    • Офф. представителем магазина PHL
    Что делать если вас добавили в левый телеграмм канал
    • Кинуть жалобу на канал
    • Заблокировать ник который вас добавил
    • Отключить в настройках добавление в каналы и чаты

    Заказы через сайт RUANABOL.COM

    Скрыть объявление

HENNOS (Генник_GW1516)

Тема в разделе "Препараты Pharmacom Labs", создана пользователем Official, 15 авг 2012.

  1. Official
    Оффлайн

    Official Представитель - Администратор

    Регистрация:
    9 ноя 2011
    Сообщения:
    691
    Симпатии:
    324
    :Click Me: ТЕСТИРОВАНИЕ ГЕННОСА ФОРУМЧАНАМИ.
    ..................................................................................................................
    Вот иностранные наблюдения человека, принимавшего генный доп GW1516, он же наш тестируемый HENNOS
    :Click Me: GW1516 Log
    По тексту можно сказать, что человек превращался в киборга шаг за шагом...
    ...................................................................................................................
    :Click Me: GW1516
    ...........................................................................................................................
    :Click Me:
    Генный допинг — SportWiki энциклопедия
    .......................................................................................................................

    1. Скорость.
    2. Выносливость.
    3. Топит угли, от которых очень сложно отказаться.
    4. Топит жир, который уже прилип от углей, от которых не смог отказаться.
    5. Снижение плохого и повышение хорошего холестерина.

    .................................................................................
    Правила приёма HENNOS (GW1516)

    Для начала усвоим, что HENNOS(GW1516) не имеет ничего общего с ААС или пептидами, которые вам ранее приходилось использовать. Так что сразу закрываем тему того, что это какой-то тестостерон или пептид, который «вы уже видели в продаже». На данные момент всего несколько контор в мире предлагают этот продукт, но цены в пересчёте на нашу оральную форму составляют 600-700 долларов за 100 таб по 10 мг. Могу дать ссылки, покупайте ))
    Далее, HENNOS(GW1516) является «длинным» препаратом, что значит, что его эффективность пропорциональна его концентрации в организме, но это НЕ ЗНАЧИТ, что чем больше ты его сожрал или вколол – тем круче ты стал. У него совершенно другой, исходя из наших тестов, механизм работы. И перебор препарата в организме может привести к побочным эффектам. Опять же этим фактором обоснован наш подход к «знакомству» с препаратом. Это постепенная «лесенка», которая позволяет вам очень тонко выбрать именно свою дозировку.


    Перейдём непосредственно к рекомендуемым дозировкам препарата.

    Оральная версия HENNOS (GW1516) :
    1 день – 1 таблетка
    2 день – отдых
    3 день – 1 таблетка
    4 день - отдых
    5 день – 2 таблетки (при хорошем самочувствии)
    6 день – отдых
    7 день – 2 таблетки
    8 день – отдых
    (на 2 таблетках можно остановиться и далее принимать по 2 таблетки в день)
    9 день – 3 таблетки
    10 день – отдых
    11 день – 3 таблетки
    12 день – 3 таблетки.


    Далее можно использовать по 3 таблетки каждый день, если нет никаких беспокойств. Не рекомендуем подымать дозировку выше в течении двух недель. Именно это тот срок, когда препарат ПОЛНОСТЬЮ включается. Если по истечению этого срока у вас не наблюдаются побочные эффекты – можно поднять дозировку до 50мг, НО ЭТО УЖЕ МАКСИМАЛЬНО РЕКОМЕНДУЕМАЯ ДОЗИРОВКА! Тесты показали, что нет никакого смысла увеличения дозировки выше 50мг, так как есть шанс получения побочного эффекта без весомого улучшения качества работы препарата.


    Инъекционная версия HENNOS (GW1516) :
    1 день – 0.2 мл
    2 день – отдых
    3 день – 0.2 мл
    4 день - отдых
    5 день – 0. 3 (при хорошем самочувствии)
    6 день – отдых
    7 день – 0.3 мл
    8 день – отдых
    9 день – 0.4 мл
    10 день – отдых
    11 день – 0.4мл
    12 день – 0.4 мл


    Далее можно использовать по 0.4 - 0.5 мл каждый день, если нет никаких беспокойств. Не рекомендуем подымать дозировку выше в течении двух недель. Именно это тот срок, когда препарат ПОЛНОСТЬЮ включается. Если по истечению этого срока у вас не наблюдаются побочные эффекты – можно поднять дозировку до 0.8 - 1 мл, НО ЭТО УЖЕ МАКСИМАЛЬНО РЕКОМЕНДУЕМАЯ ДОЗИРОВКА!
    Тесты показали, что нет никакого смысла увеличения дозировки выше 50мг (1 мл), так как есть шанс получения побочного эффекта без весомого улучшения качества работы препарата.


    Побочные эффекты :
    За время использования HENNOS(GW1516) нашими атлетами, было выявлено два побочных эффекта у препарата. У Оральной формы проявлялись проблемы с пищеварением. Этим людям мы просто предлагаем перейти на инжект форму, что снимет полностью этот побочный эффект. И, что самое важное, при избытке препарата в крови, в мышцах начинаются боли, которые можно сравнить с постоянной забитостью. Это значит, что препарата в крови уже более чем достаточно и стоит прекратить приём на 5-6 дней, а далее использовать меньшие дозировки. Не стоит злоупотреблять этими советами. Если болевые ощущения возрастают – стоит прекратить использование HENNOS(GW1516) на несколько недель.


    Рекомендуемые сроки использования препарата HENNOS(GW1516) – 2 месяца. Рекомендуемый мост – 1 месяц.

    Дополнительные препараты :
    • Панангин
    • Липоевая кислота
    Советуем принимать эти препараты для повышения эффективности использования HENNOS(GW1516).

    GW1516, также известный как Кардарин – современное допинговое средство, изначально разработанное как лекарство от многих нарушений обмена веществ и сердечно-сосудистой системы. Официально, кардарин классифицируется как агонист рецептора PPAR (PPAR-RA). История Исследования данного препарата начались в 1992 году британской компанией GlaxoSmithKline (GSK) совместно с Ligand Pharmaceuticals (США). Открытие соединения было опубликовано в 2001 году в одном из самых популярных научных журналов Америки – PNAS. В 2003 году компания Ligand Pharmaceuticals получила перевод средств в размере 1 млн. дол. для продолжения исследований вещества. К 2007 году британская компания завершила несколько клинических исследования касающиеся лечения ожирения, диабета, дислипидемии и сердечно-сосудистых заболеваний. Несмотря на успешные опыты, GSK отказалась от дальнейшего развития препарата в 2007 году по причинам, которые в то время не были раскрыты. Позднее выяснилось, что причиной, по которой лаборатории GSK прекратили проводить всякие опыты с кардарином, стала склонность вещества повышать и способствовать скорому развитию раковых опухолей в различных органах. Хотя здесь достаточно спорный момент, так как в опытах на животных, которые показали положительный результат на рак, задействовались дозировки во много раз превышающие дозировку для обычного человека. Позже лаборатория Рональда М. Эванса купила образец GW501516 и дала крысам вистар гораздо более высокую дозу по сравнению с той, что использовалась в экспериментах GSK. Они обнаружили, что соединение резко увеличило физическую работоспособность мышей. Работа была опубликована в 2007 году в Cell и широко освещалась в популярной прессе, включая The New York Times и The Wall Street Journal. Несмотря на остановку производства GW1516 в больших фармацевтических компаниях, это не помешало препарату, в скором времени появится на черном рынке с дальнейшим его выпуском. GW501516 стал популярным товаром на сайтах по бодибилдингу и спортивной фармакологии. К 2011 году препарат уже был в свободном доступе на черном рынке. В том же году, как сообщается, кардарин стоил 1000 долларов за 10 граммов.

    В 2008 году, перед Олимпийскими играми в Пекине возникли опасения, что спортсмены могут использовать GW501516 в качестве эргогенного препарата, повышающего выносливость атлета, который, на то время, не контролировался правилами или не определялся стандартными допинг-тестами. Один из исследователей разработал анализ мочи для обнаружения этого препарата и предоставил его Международному олимпийскому комитету. Всемирное антидопинговое агентство (ВАДА) также разработало тест для GW501516 и других родственных модуляторов PPARδ и добавило эти вещества в список запрещенных в 2009 году. В 2012 году WADA переклассифицировала GW501516 из гемодизирующего соединения в «гормональный и метаболический модулятор». В 2013 году ВАДА официально предупредила потенциальных пользователей этого соединения о возможных опасных рисках для здоровья, заявив, что «клиническое одобрение не дано и не будет дано для этого вещества».

    Несмотря на все предупреждения и потенциальную опасность кардарина, случаи провального допинг-текста на GW501516 участились. К примеру, на Vuelta Ciclista в Коста-Рике в декабре 2012 года четыре велогонщика показали положительный результат на GW501516. Три из них получили двухлетнюю дисквалификацию, а четвертый получил 12 лет, поскольку это было его второе нарушение. В апреле 2013 года российский велосипедист Валерий Кайков был дисквалифицирован по той же причине. Команда Кайкова «РусВело» немедленно уволила его. В мае 2013 года венесуэльский профессиональный шоссейный велогонщик Мигель Убето был временно отстранен командой Лампре. В феврале 2014 года российская легкоатлетка Елена Лашманова не прошла допинг контроль, показав положительный результат на GW501516.

    Кардарин (GW1516) – не является ни анаболическим стероидом, ни селективным модулятором андрогенных рецепторов, в связи с чем не вызывает заметного роста мышечной массы. Его эффекты несколько иные: Значительное снижение уровня «вредного» (бета-липопротеидов или липопротеидов низкой плотности, ЛПНП) холестерина в крови, сопровождающееся повышением «полезных» (альфа-липопротеидов или липопротеидов высокой плотности, ЛПВП). В связи с этим кардарин может применяться в качестве своеобразной поддержки для сосудистой системы организма.
    Общее увеличение продолжительности тренировки и сокращение отдыха между подходами силовых упражнений.
    Некоторые атлеты также наблюдают выраженный пампинг и большую наполненность мышц после занятий. Причиной этого эффекта является улучшение усвоения глюкозы мышечной тканью.
    Выраженное жиросжигающее действие. Самый основной эффект и одновременно – причина высокой популярности популярности препарата среди атлетов. Процесс липолиза происходит по той же причине, что была указана выше.

    Значительное повышение выносливости – причина, по которой препарат был запрещен антидопинговым агентством. Тем не менее, затем несколько раз встречался у спортсменов олимпийского уровня, что уже говорит о том что кардарин может быть очень эффективным. В последнее время его пользу также отмечают представители игровых видов спорта, таких как футбол, волейбол и баскетбол. Механизм этого действия заключается в улучшении взаимодействия жирных кислот с кислородом.

    Особенно хорошо кардарин зарекомендовал себя в сочетании с тренболоном, поскольку он не только усиливает его эффект, но и снижает такие распространенные побочные эффекты как бессонница, повышенное артериальное давление и головная боль.

    Кардарин помогает улучшить тренировочный процесс в промежутках между курсами, а также снизить потери мышечной массы и силы после оных. Для того чтобы привести полный перечень эффектов, к сожалению, не хватает информации и достаточного количество исследований. Единственное, что известно, так это то, что помимо «допингового» действия, кардарин также может оказывать протективное влияние на организм, снижая риски развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

    Курс и дозировка GW1516 как правило применяется в дозировках 10-15 мг/сутки, на протяжении 8-12 недель. Повышать дозировку не имеет смысла, так как роста эффективности препарата при этом не наблюдается. Может сочетаться практически со всеми видами анаболических стероидов, жиросжигателями и гормоном роста.

    В ходе исследований этого препарата не выявлено практически никаких побочных эффектов. Только на супрафизиологической дозировке, превышающей стандартную во много раз был замечен повышенный риск возникновения рака у лабораторных крыс (вистар). Однако такие выводы не являются окончательными, так как подобное исследование было проведено всего один раз, и, следовательно – корреляция приема GW1516 с потенциалом к возникновению онкологических заболеваний остается под сомнением. Помимо этого, дополнительные исследования показали, что GW-501516 уменьшает существующие раковые опухоли и фактически вылечивает рак. Также, в пользу того, что кардарин не способствует развитию рака, можно привести еще несколько аргументов, к примеру: Для начала рассмотрим то исследование, на которое все ссылаются, говоря об кардарине и раке. Как уже было сказано выше, опыты ставились на крысах. Дозировка, которую вводили мышам, была очень и очень большой — 3 мг / кг (в некоторых источниках говориться об 10 мг / кг). Давайте возьмем первый вариант дозировки. Соответственно, для человека весом в 90 кг, дозировка б составляла 270 мг, а со вторым вариантом: 90*10, получаем 900 мг для одного человека в день. По сравнению с рекомендованной дозировкой, которую следует соблюдать на курсе препарата — 20 мг/сутки, 270 мг, и тем более 900 мг являются лошадиными дозировками. Еще раз, для сравнения возьмем цифру 900 мг GW, это было бы сопоставимо с потреблением 14,625 мг аспирина в день. Обычно 325 мг аспирина содержится в 1 таблетке. Грубо говоря, 900 мг кардарина сопоставима с 45 таблетками аспирина в день. Согласитесь, что при таком раскладе, любое вещество будет опасным для жизни.
    Следующий аргумент заключается в том, что кардарин или GW1516 является противовоспалительным веществом для многих видов клеток: макрофагов, гепатоцитов, кардиомиоцитов, иммунных клеток, кератиноцитов, миобластов и других клеток. Также, вещество способствует дифференциации эпителия толстой кишки, очагов рака толстой кишки, что означает естественное ограничение размножения (роста) клеток одного типа. То есть, по сути, кардарин препятствует развитию рака. Во всяком случае, вряд ли мы в ближайшем будущем мы узнаем что-то касательно того, что рассматриваемый препарат может оказаться лекарственным средством от рака. Крупным фармацевтическим компаниям подобные открытия не будут выгодными. Но даже эта информация уже подтверждает, что препарат не так вреден, если сравнивать его и другие средства спортивной фармакологии.
    Тем не менее, несмотря на свою сравнительную безопасность и не столь выраженный допинговым эффект, GW1516 юридически приравнивается к анаболическим стероидам. Следовательно, он запрещен к свободному обороту.

    В большинстве своем, отзывы от людей довольно таки положительные. В позитивном ключе отзываются об жиросжигающих эффектах препарата. Естественно, тут не последнюю роль играет правильно составленный рациона питания: урезка углеводов, увеличение белковых продуктов в рационе и так далее.
    Кардарин показывает себя весьма перспективным препаратом, постепенно набирающим популярность в различных видах спорта и среди людей, стремящихся улучшить свое здоровье и избежать определенных заболеваний. При продолжении научных исследований и выявлении его особенностей, кардарин может стать настоящей панацеей для многих атлетов и обычных людей. Но, для того, чтобы сделать точное утверждение, необходимо проводить больше опытов.
    Сейчас же известно несколько особенностей кардарина:

    Повышение эффективности использования питательных веществ.
    Повышение выносливости атлета.
    Мощное жиросжигающее средство.


    :1place:
    Да прибудет Вам чемпионская сила!
    Да покорятся Вам вершины "непокоренные"!


    Генный допинг — SportWiki энциклопедия
    2020-11-03_131615.jpg


     
    • Нравится Нравится x 4
  2. kollobkov
    Оффлайн

    kollobkov Модератор Команда форума

    Регистрация:
    18 апр 2012
    Сообщения:
    12.011
    Симпатии:
    16.658
    :popcorn: ставлю по 0,3 куба в день, не жирею))) да я бы и без него не жирел, всё дело в голове, а не в генносе.
     
  3. masseffect
    Оффлайн

    masseffect Premium

    Регистрация:
    27 сен 2013
    Сообщения:
    25
    Симпатии:
    0
    заи..(ой) замучился стекловату катать (как в детстве пластилин или огонь добывать минуты по 3) в бочонке гены...
    грел сначала по 30 сек раз 6-7 (на мощности 450 вт) ,большая часть растворилась, но тут я уже начал накаляться , сделал еще три захода по 40 секунд и пошел вколол в бедро , не обращая внимания на остатки фрагментов кристаллизации или чего там (добью через день,если не психну).
    А теперь вопрос, инсулинка литая лучше составной или препа после укола остается одинаково в остатке камеры шприца?* )
    P/s ох и вонючь же геннадий!
     
  4. Desperaux
    Оффлайн

    Desperaux Разрушитель мифа

    Регистрация:
    1 май 2012
    Сообщения:
    133
    Симпатии:
    8
    С несъёмной иглой? Пользуясь ей однозначно больше масла тебе в бедро попадёт.
     
  5. masseffect
    Оффлайн

    masseffect Premium

    Регистрация:
    27 сен 2013
    Сообщения:
    25
    Симпатии:
    0
    ага, тогда завтра пойду искать цельные инсы
     
  6. Twizard
    Оффлайн

    Twizard Premium

    Регистрация:
    23 янв 2014
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    0
    Мне геннос пришел тоже весь закристаллизованный. Я его пытался греть в кипятке, микроволновке - не сильно помогло. В итоге грел на электроплите (поставил на 5 сек снял, обождал пару секунд, чтобы бочка не лопнула, и опять по новой) - за минуту и следа от кристаллов не осталось.
     
  7. masseffect
    Оффлайн

    masseffect Premium

    Регистрация:
    27 сен 2013
    Сообщения:
    25
    Симпатии:
    0
    как бы действующее вещество не того...
     
  8. Twizard
    Оффлайн

    Twizard Premium

    Регистрация:
    23 янв 2014
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    0
    Ну дык до кипения то доводить не надо)
    К микроволнам сам отношусь скептически. Вот там, имхо, гораздо больше шансов разрушить действующее вещество. Но это моё субъективное мнение, научно это подкрепить не смогу.
     
  9. masseffect
    Оффлайн

    masseffect Premium

    Регистрация:
    27 сен 2013
    Сообщения:
    25
    Симпатии:
    0
    Хорошо бы получить ясный ответ от химика технолога, что это вещество синтезирует в фармаком ),
    температура разрушения GW1516?
    P/s Кстати, модератор, может все же стоит поправить название темы или хотябы добавить название международное?
    что уж него за запах такой... после укола бывает во рту отдает и кода ссышь мочевина им пахнет
     
  10. BreakTop
    Оффлайн

    BreakTop Корифей

    Регистрация:
    29 июл 2012
    Сообщения:
    997
    Симпатии:
    150
    Не надо забывать еще один факт - лабораторные мыши-крысы умирают от рака очень часто и без воздействия на них извне какими либо способами. Они генетически подвержены образованию раковых опухолей. Плата за лабораторное совершенство)
    <-------------- добавлено через 121 сек. -------------->
    Взяли бы да придумали не вонючий растворитель. А то все жалуетесь, но исправно колете ОЧЕНЬ ВОНЮЧИЕ препараты)))
     
  11. SorgIX
    Оффлайн

    SorgIX Premium

    Регистрация:
    5 ноя 2013
    Сообщения:
    14
    Симпатии:
    1
    Наверно, есть люди, которые уже прекратили приём Гены. Как результаты? Что-то кроме выносливости повысилось? Результат остаётся или нет?
     
  12. kollobkov
    Оффлайн

    kollobkov Модератор Команда форума

    Регистрация:
    18 апр 2012
    Сообщения:
    12.011
    Симпатии:
    16.658
    Пока по этому показателю рассуждать рано, два месяца - это не срок...но будем надеяца, что эффект будет не только энергетический.
     
  13. Frank Abagnale
    Оффлайн

    Frank Abagnale Представитель - Администратор Команда форума

    Регистрация:
    22 окт 2011
    Сообщения:
    807
    Симпатии:
    554
    Странные вообще люди, которые закупили геннос... их более 300 человек, а отзывов - нихуя почти ))) То ли это наша Сборная так подсуетилась, то ли хуй его знает )))

    По себе скажу так, кардио под ним - просто сказка. Сейчас курс : турик 40 в день, тест фенил 500 неделя, прима 600 неделя, гр 5 день, генник 10-15мг в день. Цель - сушка. Но по причине, что сушиться я не люблю, а жрать - очень даже люблю, то поднажал на кардио. Каждый день беговая 45 минут, средняя скорость - 12км в час. И я вам честно скажу, после 45 минут я заканчиваю просто потому, что уже заёбывает бегать, а сил по сути ещё море!
     
    • Нравится Нравится x 1
  14. TAPAH
    Оффлайн

    TAPAH Premium

    Регистрация:
    9 ноя 2011
    Сообщения:
    350
    Симпатии:
    66
    А всем пох видимо,я хотел в своё время более глубже в эту тему залезть,дак людям видимо денег на анализы жалко,ну вот так и будет продолжаться незнанка что и как ,и в обще правильно не правильно принимаем,и явно можно пользы в разы больше получить,но повторюсь всем пох!
     
  15. SorgIX
    Оффлайн

    SorgIX Premium

    Регистрация:
    5 ноя 2013
    Сообщения:
    14
    Симпатии:
    1
    На первых порах небезызвестный французский легионер писал на форуме, что мышцы быстро и сильно забиваются и проходит это лишь со временем. Как с этим сейчас? Проблема осталась?
     
  16. tisech
    Оффлайн

    tisech Premium

    Регистрация:
    8 ноя 2013
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    0
    да, забивка релаьно сильнее, сейчас по 3 таблетки в день, по вечерам болит голова, накрывает гипо, настроение плохое, днём сонливость, сделал перерыв 3 дня сразу всё нормализовалось, даже жира почему то меньше стало именно после его отмены(хотя жрал как лошадь всё подряд)
     
  17. URRI
    Оффлайн

    URRI V.I.P

    Регистрация:
    13 мар 2012
    Сообщения:
    2.145
    Симпатии:
    673
    Ты совсем с дуба рухнул ??? по 30мг в день жрать ??? Что , блять , 150 кило веса и 35-40 лет возраста ???
     
  18. tisech
    Оффлайн

    tisech Premium

    Регистрация:
    8 ноя 2013
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    0
    я перестал чувствовать 20, по сути потом я не чувствовал совсем, вот и добавил. сейчас снова на 20 спущусь
     
  19. URRI
    Оффлайн

    URRI V.I.P

    Регистрация:
    13 мар 2012
    Сообщения:
    2.145
    Симпатии:
    673
    Что значит перестал чувствовать... Это тебе морфий что ли ??? Он накопительного действия . Ты просто должен выполнять больше работы ... и всё и меньше уставать )
     
  20. tisech
    Оффлайн

    tisech Premium

    Регистрация:
    8 ноя 2013
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    0
    я понимаю, в чём заключается его эффект, в том то и дело что спустя время на тренировках совсем перестало переть. Кстати сейчас, днём довльно вялый, а как придёшь на тренировку и начинаешь тренирвоаться, реально интереснее всё идёт, ну и белок в себя впихнуть действительно сложно
     
  21. URRI
    Оффлайн

    URRI V.I.P

    Регистрация:
    13 мар 2012
    Сообщения:
    2.145
    Симпатии:
    673
    Сколько ты по времени его ешь ? и сколько тренируешься дней в неделю и часов в день ?
    Ещё что используешь ?Воды сколько пьёшь ?
     
  22. tisech
    Оффлайн

    tisech Premium

    Регистрация:
    8 ноя 2013
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    0
    по времени уже месяц. черелую недели, одна по 5 тренировок в неделю не меньше 2 часов, след неделя полегче там 4 тренировки по часа полтора максимум
     
  23. URRI
    Оффлайн

    URRI V.I.P

    Регистрация:
    13 мар 2012
    Сообщения:
    2.145
    Симпатии:
    673
    Можешь идти сдавать анализы на гормоны ...У тебя с вероятностью 90% перетрен )
     
    • Нравится Нравится x 1
  24. tisech
    Оффлайн

    tisech Premium

    Регистрация:
    8 ноя 2013
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    0
    да нет кстати, щас реально всё в норме уже, на тренировке хочется работать, памп хороший даже через чур бывает, всё нормализовалось слава богу)единственное, что раздражает щас, так то, что релаьно тяжело в себя впихивать белковую пищу, жуёшь часами её, тут писали об этом тестеры, что такое было
     
  25. kollobkov
    Оффлайн

    kollobkov Модератор Команда форума

    Регистрация:
    18 апр 2012
    Сообщения:
    12.011
    Симпатии:
    16.658
    Желчь погоняй (фламин, холосас), фестал попей, больше на свежем воздухе бывай, тренировки два раза в неделю!!!! на некоторое время, пока жрать не захочешь.
    На генносе чисто на памп не переходи, хотя он будет к этому мотивировать, обязательно на 6-8 тоже включать в треню, только реально с весом, а не на отъебись...
     
  26. tisech
    Оффлайн

    tisech Premium

    Регистрация:
    8 ноя 2013
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    0
    да у меня и нет выбора, я по пауэрлифтингу выступаю, сто процентов базу надо на силу делать)ну скажу, что вот на курсе сейчас я так ещё никогда не рос сильно, все отметили, может и геннос помог в этом. А насчёт свежего воздуха, тут ты верно подметил думаю, а то засиделся я дома
     

Поделиться этой страницей