Общуха КУРС НА СИЛУ.

URRI, хелпера то рассекретили? Хто это?

 

BreakTop, ну он о себе написал где то в темах...а заниматься какими то там рассекречиваниями не досуг )
<-------------- добавлено через 82 сек. -------------->
Звания есть, результаты наверное тоже, опыт в наличие, но меня смущает возраст в профиле )

 

Правильно питаться и тренироваться гораздо сложнее чем в себя масло вводить. И чем больше общаюсь с людьми тем больше убеждаюсь в этом. 99.9% юных юзеров, фармой пытается подменить и первый и второй компонент.

з.ы. Столько людей ширяется напропалую, а растут единицы. Это ни о чем не говорит?

 

Огнем и мечом! Еще в старину, такое прокатывало с гарантией)))))))))))

 

Helper, что бы не читать тебе весь топик. В кратце изложу - в планах поднять норматив МС на соревнованиях в апреле. Подготовка началась 9 недель назад. Тренируют меня по схеме в основе которой лежит методика Шейко. Прошел один четырехнедельный цикл, неделя отдыха, проходка, две недели очень средних нагрузок и щас снова на 4 недели по той же схеме. Курсы фармы на коротких эфирах - проп, трен ац. турик в прошлом цикле в этом метан. Курсы так же 4-х недельные.
Так вот по окончании этого цикла и трех недель отдыха принято решение растянуть следующий цикл на 8 недель с соответствующим распределением нагрузки. Ну по тренировочному процессу у меня вопросов нет. Я о нем и не думаю. Тренер для этого есть. Но вот по фарме мне нужна помощь.

 

Это я писал уже выше, но повторю вопрос. Что именно ты мне посоветуешь? Фарма еще не закуплена - поэтому по барабану что это будет. Лишь бы был правильный выхлоп в нужное время. Вес щас 111 кг. Салко по минимуму. Короче брюха нет. Можно расти до 120 в принципе.

 

Мой ответ тебя не устроит, фарм поддержка планируется исходя из нагрузок и периода тренировочного цикла, все подъемы дозировок и сами препараты тоже. Курсить только на коротких смысла нет, для чего это постоянное тыканье и резкие взлеты гормоналки. Делается фон на длинных и остальное уже подбирается короткими или табами. Фон всегда тесто, возможно добавление деки или фенила, кому что больше нра, из коротких проп, трен, турик, метан, окси. При этом помним о препах которые меж собой не хорошо сочетаются.

 

Helper, я курсил на коротких потому, что хотелось попробовать на себе как оно. Я доволен. И результатами и анализами. По продолжительности тренировочного цикла - 8 недель. По нагрузкам. Не могу сказать - не моя прерогатива. Тренера.

 

Какими анализами доволен?
Использовать фарму без жесткой связи с тренировочным планом и нагрузками, колоссальная ошибка. Как соревнования пройдут, ты результаты огласи, не сочти за труд.

 

обязательно

 

А зачем?

 

UncleNik, ну если человеку очень интересно, то че бы и не выложить результаты соревнований. Хотя он то свои скрывает.

 

Ну и я к тому. Кто он такой ты не в курсе, совета он тебе не дал. Чего и кому ты хочешь показать и доказать?

 

UncleNik, согласен! Да я в основном себе доказываю, давно уж писькомерятельный возраст миновал.

 

Ну и правильно.

 

Как говорит мой тренер - надо, прежде всего, над собой расти)

 

BreakTop, попадался тут на глаза недавно курс, расписанный выступающим , как рекомендация к действию....это что то с чем то.Логическое объяснение найти было тяжело.

 

URRI, привет! Поподробнее плиз!!! Не догоняю где и кем писался курс. Или ты риторически - к вопросу о советчиках?

 

BreakTop, ))) и риторически и конкретно.

 

Да я уже определился у кого можно совета просить на этом форуме. Точнее, я на других не общаюсь. Я вообще не любитель общения в сети - этот форум нечто вроде исключения. Почитал посмотрел форумы разные - в основном ничего дельного нет. На этом меня все устраивает - люди, приятные в общении и грамотные уже определены. Ну а что не сможете подсказать - свой мозг тоже тренировать нужно))) Главное, что бы у пацанов все обошлось и все стало по прежнему.

 

Вы не могли предположить, что я просто имел желание поинтересоваться, его прогрессом в итоге, а не Ваш типа авторитет унизить????

 

Если это про мой авторитет вопрос, то авторитета у меня никакого нет. И меня это никак не задевает.

Дык, кто ж может запретить?
А в какой связи интерес? Чем интересен готовящийся на МС спортсмен многократному чемпиону? Имею желание поинтересоваться...

 

А я ответа и не жду. Он мне примерно известен.
Так что на этом и закончим.