Общуха КУРСЫ, МОСТЫ, ПКТ - Обсуждения

а чем плохо летом на массу работать? наоборот самое что ни есть благоприятное время

 

Опытные люди говорят, что лучше осенью на массу. Мол летом жарко, аппетита нет.

 

1. Это все индивидуально.
2. ААС повышают метаболизм и улучшают аппетит.
3. Без профицита калорий курс может быть только на сушку. На силу как и на массу тоже надо жрать.

 

Да вообще люди привыкли не думать, а использовать какие-то клише. Мне вот летом наоборот приятнее работать! Потому что все, кто думает, что летом работать плохо и тяжело, не работают, сидят на диванах, в итоге в зале тишиииинаааа, покооооой, никаких проблем, сказка!

 

посоветуй опытным людям использовать голову не только для того что бы есть

 

Всем привет! Вопросы по турику... на упаковке нет срока годности, только 2015(на самой картонке)... нет штрих кода, а код(KJHKJH1) который на упаковке при проверке пишет Фейк! на вкус безвкусный и типа крахмала бумаги)))
Это нормально? у всех так парни, беспокоиться не стоит?

 

Нормально. Если брал в оф.магазине, то о чем можно беспокоиться?

 

Сразу сделал пробу (газовая плита, медь-проволка, горит зеленым), если верить пробе претензий нет)))
просто один ли я такой, главное чтоб преп рабочий.

 

Вот любите вы продукт хороший переводить... тестеры, блин.

 

да 1табл роли никакой не играет..

 

Добрый день, с наступающим Всех, может кто в курсе, на День Победы над гитлеровскими захватчиками, не планируется крутейшей акции?

 

Не беспокойся, ты не одинок, вас 2/3))))))

 

Подскажите курс нандролона соло. Курс четвертый. Вес 92. С минимальным откатом и с минимальными побочками.

 

Привет, соло нандролон не ставят. Вообще запомни, что любой стероид влияет на дугу гипофиз-гипоталамус-яички и организм перестает вырабатывать собственный тестостерон, чтобы избежать тестостеронового голода, любой курс стероидов идет вместе с тестостероном. Если хочешь попробовать нандролон то твой курс будет нандролон фенилпропионат + тестостерон фенилпропионат на 8 недель. На курсе следим за пролактином и Е2, при необходимости принимаем каберголин, анастрозол. На всякий случай под рукой держи фарестон (торемифена цитрат), если полезет гино. ПКТ проводишь на 4 день после последнего укола кломифеном. Запомни, тамоксифен на курсах с нор-19 стероидами (нандролон, тренболон) нельзя, т.к. тамокс усиливает прогестиновые побочки, только кломид или фарестон.

 

Я бы лично сделал на два укола теста больше, чем фенила. Потом уже пкт. Но это чисто имхо

 

Откуда вообще у людей поделись такие курсы на соло нанах? У меня в качалке в раздевалке месяц назад тоже слышал рассуждения "химегов" о том, что если курсить без теста, то все типа будет хорошо. Улыбнуло, но лезть не стал. А это оказывается тренд этого сезона! Естественный отбор устанет действовать...

 

Это скорее тренд 80-х.
Просто некоторые до сих пор несут информацию прошлого века

 

Да еще и без отката)))

 

Парни,приветствую. Подскажите годный тренинг рук. Отстают они что то совсем. Что только не пытался уже. Сейчас отдельным днём триц и бицепс делаю.

 

1день: спина
2день:грудь и плечи
3день:ноги
4дент:руки
Вот как руки треню последний месяц. Между подходами отдыхаю минуту и делаю не 10-12 повторений.

1. Подъем прямого грифа
2. Жим узким хватом
3. Подъем гантелей на бицепс на наклонной
4. Франц жим
5. Молотки
6. Отжим от скамьи
7. Подъем на скамье скотта (тренажёр) это на пампинг уже
8. Разгибания на блоке (и здесь на пампинг)

 

Трицепс чувствую хорошо,по нему вопросов нету. А вот бицепс вообще не могу прочувствовать. Технику стараюсь правильную выполнять,делаю концентрированно и медленно,но все не то. И каждое упражнение делаю по 4 подхода

 

По четыре упражнения на биц и триц.? Тут мне кажеться от объема толку мало,что то нужно другое.Надеюсь спецы поправят?

 

Ну да,по 4. Последние упражнения делаю маленькими весами. Но начал задумываться уже,что толку от этого действительно мало