Общуха КУРСЫ, МОСТЫ, ПКТ - Обсуждения

Всем доброго дня. Через сколько теоретически должен снизиться гематокрит после отмены суста, (если конечно причина не в чем то другом). Был 58, через две недели после отмены стал 54, ещё через неделю так и есть 54. И может ли такой гаматокрит быть вариантом нормы,в разных источниках разный верхний предел, в некоторых 52. То же самое с гемоглобином. Был 185 сейчас 173( как бы есть источники где верхний предел указывают не 160 а 170)

 

Все очень индивидуально, зависит от образа жизни, о того достаточно ли пьешь воды, от алкоголя будет подниматься гематокрид! У меня за 4 месяца моста гематокрид так и не вернулся к показателям до химии, но вернулся в референтные значения. А 54 это совсем не норма.

 

На свой вопрос ты не найдешь ответ. Бывает после отмены аас гематокрит ползёт вверх..
Я бы делал много низкоинтенсивного кардио, но так, чтобы не посыпаться после курса, пил воды 4 литра минимум и исключил продукты с высоким содержанием железа.

 

Ну вроде где 52(верхний предел) то 54 рядом))

 

А я бы 2-3 дня прокапался ))

 

Добавь понтоксифилин 400 1т в день.

 

Это зависит от лабы, но больше чем 51 верх рефов я не видел, обычно 50.

 

Воду пью, третью неделю 4 л, раньше столько не пил, Посыпатться после курса- да и хрен с ним, не об этом переживаю, хоть бы не нашли ничего

 

Хреново с него, слабость, головокружениие,

 

Ты с допингом выступаеш?

 

Он наверное о болячках которые гематокрит повышают )

 

Я с таким не сталкивался, я хорошо переношу пентоксифилин... я думаю что со временем все вернятся у тебя, не все так критично)

 

А какие болячки его повышают?

 

А я не знаю, хреновые наверное )

 

Болячек там много, включая онкологиию( я про факторы повышающие гематокрит, кроме фармы)

 

На будущее, какие препы меньше всего влияют на гематокрит? Больше всего наверное болд, на втором месте наверное трен?

 

Все стероиды усиливают эритропоэз, соответственно повышают гематокрит. Ветеринарные болд и трен особенно.

 

Каждые две недели появляется Вася с гематокритом и терапевтическими дозами тестостерона)))
Уже становится смешно.
Любую фарму надо отрабатывать, тратить то, что она повышает. А лёжа на диване применять АС - уверенный путь в деревянный Макинтош, тем более в возрасте 40+

 

Блин, как вы столько углей в себя закидываете... у меня 350-400 максимум влезает сложных. при 116 кг и росте 194. вообще не могу есть. если пытаюсь больше впихнуть, желудок просто колом становится.

 

На 350 углеводов я сохнуть буду при весе 97-100.
Много и качественно жрать надо уметь.. А так ферменты в помощь.

 

А я нихрена не сохну) вес был 108 на начале курса сейчас 116. где-то в неделю +400гр приходит в среднем.

 

Сегодня по фастсекрету наел 4900 ккал за три приема, 237 белка 732 углеводов 113 жиров.
С утра до вечера таскал нагрудный датчик ЧСС, по гарминовским часам потратил 3550 ккал это силовая тренировка 1,5 часа с утра и прогулка с дитем 12,5 км, 23300 шагов за день.

 

У тебя чисто сложные? или быстрые угли тоже есть? в % соотношении если брать.

 

Не знаю как посчитать в процентах..
У меня 130 грамм только скрытого сахара. Литр 1,5% кефира например, где 40 грамм скрытого сахара. Быстрых углей за сегодня только два яблока по 130 грамм и один банан 130 грамм. Остальное овёс, картошка, рис, самодельные гренки-хлебцы из ржаной муки.