Общуха КУРСЫ, МОСТЫ, ПКТ - Обсуждения

Каждый сам принимает решение, могу только порекомендовать на твой вес компот на рекомпозицию: тесто проп или фенилпропионат 200-150 мг ч.д. + нандролон фенилпропионат 100-150 мг ч.д. + мастерон 100 мг ч.д.; Анастразол и достинекс по анализам, для сушки держи эстрадиол в середине и пролактин у нижних референтов, для поддержания либидо можно покушать провирон, с дозировкой разберешься, чтобы было комфортно. Фоном пустишь ГР, дозировки схему написал выше. У меня был такой курс зимой, 100 дней, результатом доволен, в январе повторю. Диета!!! С треном повремени)))) удачи!!!

 

понял, спасибо за консультацию, так и сделаю

 

Всем привет ! Хотел спросить , есть ли смысл первые две недели курса принимать анастразол и достинекс до сдачи анализов ? Или все таки повременить и потом отталкиваться от результатов анализов ?

 

Есть смысл сразу, а потом по анализам посмотришь.

 

Здравия, 30 лет, 180, 85, 6 мес занятий пару лет назад, не курсил, только спортпит юзал, какой курс выбрать?
метана хватит или надо что то еще?
что на пкт нужно?

 

Тестостерон пропионат по 100 через день + метан по 30 ежедневно, на шесть недель, купи анастразол, и кломид на пкт.

 

Полностью поддерживаю!

 

krasuny, skittles2992, благодарю за ответы)
по диете что можете посоветовать?
по спортпиту может какие то есть рекомендации?

 

Много кушай мяса, птицы, а вместо спортпита покупай тунца, лосося или форель, больше толку будет. Ну и хорошие витамины пей.

 

Ovtiu1988, благодарю!
много вокруг людей которые потребляют гейнер с креатином вкупэ с курсом, говорят что больше после курса останется в итоге, правда\ложь?

 

Гейнер сомнительная штука, если только ты не тяж и нужно 10 тыщь калорий набрать, мед плюс прот вот тебе лучший гейнер) бцаа + креатин + протеин + витамины, чтобы побольше оставить после курса не ешь дерьмо на курсе и про хорошую еду не забывай после курса!

 

krasuny, благодарю!
Ну что же, подведем итог
Курс: 6 недель тестостерон пропионат по 100 ч\д + метан по 30 мг в день, бцаа + креатин + протеин + витамины, есть мясо, птицу, пить воду, все верно?
ПКТ: анастразол и кломид или я не так понял?

 

на пкт кломид, анастразол может понадобиться на курсе, смотреть по анализам. еда не только мясо и птица, а угли? вобщем 2-3 грамма белка на кг своего веса, плюс угли по себе смотри, жиреешь урезай.

 

Золотые советы)больше и нечего даже добавить)

 

осталось с программой определится, чтоб не прыгать, а стабильно работать, первый курс, да с вашими советами) ну и после конечно напишу что было, как проходило и что стало, монстром стать, пока нет желания, но принять хорошую форму желание бешшеное))

 

В топку гейнер, галимые простые угли. По спортпиту даже не заморачивайся, максимум витаминно минеральный комплекс и незаменимые аминокислоты. Но мое мнение таково, что лучше потратить деньги на качественную еду и масло!
<-------------- добавлено через 129 сек. -------------->

 

Это факт! Без хорошего питания спортпит не поможет.

 

Благодарю всех за ответы! не отходя от кассы сразу спрошу, чтоб потом не домогаться
по анастрозолу - (если не делать анализы) принимать в начале курса\в середине? или когда появятся какие то симптомы?
по кломиду - какое время принимать после такого курса?

 

Ну если без анализов....тогда по самочувствию. А просто так кушать незачем - хорошим не закончится))

 

Здарова мужики. Вес - 78, рост - 178. Стаж 2 года. Был первый курс меташка. Подскажите с вторым курсом. Цель подготовится к соревнованиям по паурлифитингу, и набрать побольше силы)

 

Здарова мужики. Вес - 78, рост - 178. Стаж 2 года. Был первый курс меташка. Подскажите с вторым курсом. Цель подготовится к соревнованиям по пауэрлифитингу,

Ну у нас в городе IPF, но буду без экипы. Без ДК

 

Ну тут 50 на 50, если есть возможность остаться в этой весовой, то почему бы и нет)

 

Пропик 100 чд + турик 40 мг в день, Анастразол по анализам со 2 недели, на 7 недель