Блог Панурин Сергей - журнал бодибилдера

Когда начинается подготовка и куда начинаешь готовиться?

 

Как после травмы начнётся тренировка в грудных?

 

Как бороться с акне если есть опыт подскажи подалуйстаи

 

Как ведёшь режим после операционный ?

 

Не тренируюсь вообще, на данный момент отдых вес 120

 

Хорошее зашили хорошо все, ставлю гармошку отдыхаю

 

У меня сейчас восстановление, не большой мост, питание расслаблено

 

Начинаю готовиться через месяц, готовиться будем серее всего на весну

 

Пока что совсем не известно думаю что с обычных упражнений в лёгком пампинге

 

Лучше походить в солярий посмотреть питание а так же можно поесть изотреанин

 

Режим сейчас никакой, отдыхаю, кушаю , тренинга нет, все в порядке состояние на отлично

 

Московская область 2019

 

Кубок Белгорода

 

закончил сезон или еще куда то будешь выходить?

 

Да закончен, сейчас плавно выхожу с диеты , и ухожу в небольшой набор, скорее всего буду выходить осенью

 

что скажешь о сезоне?

 

Сезон был короткий и быстрый 8 стартов примерно за месяц, состояние было шик

 

какие старты были?

 

Скину те которые в призах
Чемпион «Кубок сварога» Курск 2019 юниоры

Чемпион «Кубок сварога» Курск

2019 мужчины свыше 90

Чемпион «Белгород» 2019 юниоры

Чемпион «Белгород» 2019

Мужчины свыше 90

Чемпион «ЦФО» юниоры 2019

Серебро «X D”Athletics» Санкт Петербург мужчины свыше 90

Серебро «Кубок Татарстана» юниоры 2019

Серебро «Кубок Оренбурга» юниоры 2019

 

что в итоге решил с грудной? вроде бы ты ее уже шил? будешь переделывать?

 

Обязательно , осенью выхожу в своей категории, после ложусь под нож, и делаю все как нужно, а дальше уже готовимся в тяжи.

 

сколько на подготовке было гормона?

 

10 единиц на протяжении 4-5 месяцев , первые два по 5

 

ты используешь бады?

 

Да их не так мало, очень большой список как ни будь выложу пост в жс