1. Внимание, участились случаи мошенничества!

    В ТЕЛЕГРАМЕ кидалы️ представляются:
    • менеджером, ботом
    • офф. каналом телеграмм
    • Офф. представителем магазина PHL
    Что делать если вас добавили в левый телеграмм канал
    • Кинуть жалобу на канал
    • Заблокировать ник который вас добавил
    • Отключить в настройках добавление в каналы и чаты

    Заказы через сайт RUANABOL.COM

    Скрыть объявление

Блог Панурин Сергей - журнал бодибилдера

Тема в разделе "Журналы Выступающих Спортсменов", создана пользователем sergei.panurin, 11 ноя 2016.

Страница 116 из 116
  1. sergei.panurin
    Оффлайн

    sergei.panurin Бодибилдер

    Регистрация:
    24 мар 2016
    Сообщения:
    1.323
    Симпатии:
    91
    сейчас 109 гормон убрали , ну и расслабили диету добавили немного грязной пищи
     
    sergei.panurin, 4 май 2019
    #2876
  2. Ильюша
    Оффлайн

    Ильюша Premium

    Регистрация:
    14 апр 2016
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    0
    Сергей, добрый день, как вы считаете, какой скелет тренировочной программы подходит для гипертрофийного периода больше(1 и 2 - группа мышц на одной тренировке) 1-1-1-2-2-2 или 1-2-1-2-1-2?
     
    Ильюша, 5 окт 2019
    #2877
Страница 116 из 116

Поделиться этой страницей