Блог Панурин Сергей - журнал бодибилдера

На данный момент рост 182 раньше думал что рост 185 но недавно измерили был огарчен что раньше не правильно померили

 

Сколько кардио на сушке?

 

На данный момент не смотрю на весы упираюсь на зеркало и на обьемы

 

Сколько кардио в межсезон?

 

давно не жал на разы но помню было жим 170 присед 250 и становая 270

 

ц

готовлюсь на осень 2017 на росиию которая пройдет в астрахани этого года

 

Ты качаешь постоянно пресс?

 

да у меня период межсезона активного начинаю упорно тренировки и +5 соблюдение режима

 

Какие силовые показатели?

 

Как проходит твой межсезон?

 

дозировки колеблятся от грамма до двух максимально доходилдо 3

 

Сколько длиться сушка?

 

сустанон болденон иоксиметалон изменяю курс через месяц.

 

Как относишься к тренажёрам?

 

работаю тренируюсь и отдыхаю в основном только сейчас нацелен на пдготовку

 

ф

вечером проходят не могу изменить график и поставить тренировки на утро а надо бы

 

У тебя хватает времени на работу?

 

Где проживаешь на данный момент

 

Сколько у тебя по длительности курс

 

Положительно на гормоне роста готовиться бомба качество другое и состояние

 

что любишь и какой стек

 

Как обычно тренируешь интенсивно тяжело или средне на массе

 

сколько лет уже выступаешь в бб

 

больше люблю изоляции со свободными весами можно наебнуться и покалечиться не хило

 

сколько планируешь стартов на осень?