Блог Панурин Сергей - журнал бодибилдера

приём спортивных добавок обязателен или без них можно обойтись?

 

какие спортивные добавки надо принимать новичку?

 

несут ли в себе вред спортивные добавки?

 

можно ли заниматься бодибилдингом и параллельно принимать алкоголь и курить сигареты?

 

какой вред я могу получить от занятий бодибилдингом?

 

есть ли ограничения для занятий бодибилдингом для больных и неполноценных людей?

 

можно ли заниматься бодибилдингом женщинам и не станут ли они от этого мужеподобными?

 

с какого возраста можно начинать занятия бодибилдингом?

 

как восстанавливаться после тренировок?

 

сколько времени отводить на сон?

 

стану ли я более привлекательным для противоположного пола благодаря занятиям бодибилдингом?

 

Что такое протеиновые смеси?

 

Что такое аминокислоты?

 

Что такое энергетики?

 

Что такое креатин?

 

А стоит ли пить витамины, и какие именно?

 

Я качаюсь уже третий день — какой протеин мне начать пить?

 

Подскажите, чего поесть натурального с большим количеством белка?

 

А чего б навернуть высокоуглеводного?

 

А может быть реально сделать собственный протеиновый напиток?

 

питание какой фирмы порекомендуете?

 

А как вы относитесь к отечественным протеинам?

 

Я вот курю, это как отразится на занятиях?

 

Я тут каждый вечер пару часов в баскетбол гоняю — это как, ничего?

 

А почему после тренировки мышцы болят?