Блог Панурин Сергей - журнал бодибилдера

А можно мне после тренировки в сауну пойти? Усталость хорошо снимает.

 

Какое количество сна необходимо спортсмену-культуристу?

 

Если я прекращу тренировки в клубе, не превратятся ли мои мышцы в жир?

 

Правда ли, что у занимающихся в фитнес-клубе иногда случаются травмы?

 

Что вы посоветуете тем, кто возобновляет занятия фитнесом после длительных перерывов?

 

Если тренироваться, но совершенно не следить за своим питанием, достигну ли я каких-либо успехов?

 

У меня совсем мало времени и я совершенно не могу заниматься по будням. Имеет ли смысл тренироваться только по выходным?

 

Вам не кажется, что фитнес – это занятие для тех, у кого слишком много свободного времени? При моей загруженности найти несколько часов в неделю на занятия фитнесом мне просто нереально

 

Обязательно ли тренироваться на пустой желудок?

 

Мой друг сказал мне, что если нет настроя на тренировку, то лучше не заниматься, что нужно уметь прислушиваться к своему организму и понимать чего он хочет. Он говорит, что тренироваться нужно без фанатизма, по самочувствию. Я думаю, что иногда нужно преодолевать свою лень. Что Вы об этом думаете?

 

Как точно определить тип сложения своего тела?

 

Влияют ли тренировки на потенцию?

 

Правда, что постоянные тренировки воспитывают агрессивность?

 

Для чего тренироваться: Сила? Быстрота реакции? Внешний вид? Здоровье?

 

Насколько важно правильное дыхание?

 

Нужно ли упражнения делать быстро?

 

Имеет ли значение последовательность выполнения упражнений?

 

Нужно ли и как часто менять систему тренировок?

 

Отдых на недельку, чтобы масса подросла?

 

Вес - чем больше, тем лучше?

 

Штанга или тренажер, что лучше?

 

Где лучше, дома или в зале?

 

За счет чего растут мышцы?

 

Можно ли только с помощью пауэрлифтинга построить великолепное тело?

 

Я часто вижу как парни жуют шоколадные батончики перед тренировкой. Они говорят, что это вызывает быстрый энергетический подъем. Следует ли мне попробовать делать так же?