Блог Панурин Сергей - журнал бодибилдера

можно ли заниматься бодибилдингом женщинам и не станут ли они от этого мужеподобными?

 

с какого возраста можно начинать занятия бодибилдингом?

 

как восстанавливаться после тренировок?

 

сколько времени отводить на сон?

 

стану ли я более привлекательным (ной) для противоположного пола благодаря занятиям бодибилдингом?

 

Что такое бодибилдинг?

 

Что такое пауэрлифтинг?

 

Что лучше -- бодибилдинг или пауэрлифтинг?

 

А если я хочу быть просто здоровым и подтянутым, чем мне заняться?

 

Я слышал, что накачаться без химических препаратов невозможно?

 

Мне тут говорили, что стоит бросить качаться, сразу сдуешься?

 

Я вообще-то борец/самбист/боксер, но хочу покачаться. Стоит?

 

У меня сколиоз -- чего делать?

 

Я слышал, очкарикам качалка противопоказана?

 

А когда я стану похож на Шварцнеггера?

 

Как найти качалку поблизости?

 

Есть я, есть гантели 5 кг, что можно накачать?

 

Что лучше -- тренажеры или штанга?

 

В какое время суток лучше всего качаться?

 

А сколько раз в неделю нужно ходить в зал?

 

Некоторые правила хорошего тона в тренажерном зале.

 

А сколько упражнений надо делать за одну тренировку?

 

А сколько раз надо делать одно упражнение?

 

Как лучше всего размяться перед тренировкой, и надо ли это делать?

 

Как качаться для увеличения силы?