Блог Панурин Сергей - журнал бодибилдера

не знаю тут нужно смотреть какая категория и так далее все ньюансы учитывать

 

поделай кардио может быть полегчает рассмотреть питанаие и так далее

 

бро я не составляю программы тренировок не вижу смысла тут писать, а так за бабки конечно

 

задолбали такие вопросы натурал делай базу и будет у тебя успех

 

потому что ты не восстановился или не доел, в этом твой ответ на твой вопрос

 

нет смысла от этого хуже,портится кожа,лучше тренируйса интенсивно и все

 

я не отвечаю на вопросы по фармакологии иди к врачу он тебе в этом поможет

 

конечноо можеет, все сейчас может быть в нашем продвинутом веке

 

оставит рост это всего лишь таблетки легкой формы!

 

живот растет от неправильного режима рассмотри свой режим поправь минусы ив се

 

бодибилдинг это строительство собственного тела с нуля

 

тяжелый труд поьем штанги на раз, жрать все подрят и качаться так сказать

 

лучше бодибилдинг для меня так как я им занимаюсь

 

обычным фитнесом и жрать как сумашедший точнее как свинка

 

можно накачаться до своего генетического предела не больше поэтому только так

 

тренироваться специально пд контролем врача тренера больше никак

 

Я только хочу начать заниматься домашними тренировками. С чего лучше начать?

 

Я хочу начать употреблять стимулятор выработки тестостерона, но существует так много его разновидностей - андростенедион, трибулус террестрис, норандро. Какой из них самый лучший?

 

Можно ли только с помощью пауэрлифтинга построить великолепное тело?

 

Я часто вижу как парни жуют шоколадные батончики перед тренировкой. Они говорят, что это вызывает быстрый энергетический подъем. Следует ли мне попробовать делать так же?

 

Рост моих результатов в жиме лежа остановился. Какой наилучший способ заставить его двигаться вверх опять?

 

Гормон роста является повальным увлечением в наши дни, не только в кругах культуристов, но также в сфере борьбы со старением. Я не принимаю гормоны в виде инъекций, но я бы хотел воспользоваться преимуществами, которые дает GH. Насколько эффективны новые добавки-стимуляторы GH?

 

Я тешу себя идеей о переключении на высокоинтенсивный тренинг с одним сетом до полного мышечного отказа. Как Вы считаете, смогу ли я этим чего-нибудь добиться?

 

Мне кажется, что моя мотивация стремительно упала после нескольких недель тяжелого тренинга. Что можно сделать, чтобы сохранить ее на высоте?

 

Я постоянно травмирую нижнюю часть спины. Я слышал, что усиление мышц пресса помогает предотвратить это. Каким образом сила мышц пресса помогает нижней части спины?