Новичкам ПЕРВЫЙ КУРС ! Что и как ?

О, спасибо, что не молчите)

Имеете ввиду что один лишь суст в жопу не даст хоть сколько заметного эффекта и нужна пара препов?

Вот тут не совсем понял... Тут как, чхоть 20, хоть 28, хоть в 35 лет ПКТ необходим только на длительном курсе, а для первого 2-3х месячного не слишком жёсткого курса с последующим откладыванием оного на месяцы ПКТ не обязателен??

Длительно курсить не планирую, хотя зарекаться не буду)))

 

Перечитал, вопросы все те же.. Я немного аутист наверно

 

Каким модным словом прикрываешься)))))) Во времена моей молодости долбоебом называли или в лучшем случае дебилом. читай, просвещайся!!!!!

 

Не был бы дебилом, сюда бы не пошёл) Короче, понятно, все сугубо индивидуально, как и везде.

Хотя меня всего пара вопросов интересовала:
- адекватность применения суста на 250 в неделю на первом курсе на 8-12 недель - кто то говорит этого совсем мало, кто то говорит что это лайтово и побочек не будет

- и нужно/не нужно делать пкт после самого первого курса на минималках

 

Имеется в виду, что после первого курса и ПКТ нужно выдержать без фармы хотя бы 3-4 месяца. А если продолжишь второй курс почти без перерыва, то ПКТ бессмысленно. И делать его надо будет после серии двух-трех курсов через мосты.

 

Криво изъяснился (или читайте унимательнее). Я только о том, что курс-пкт-курс-пкт - Не нужно. Тогда уж курс-мост-курс-мост-курс-пкт.

 

Да ты ска тролль! ))) а я бля тормоз! )))

 

Слишком сложный вопрос для моей низкоуглеводки может, нудист?

 

Не, друг, я похуист

 

Ты Халк!)

 

Предлагаю прекратить эту дискуссию
У человека есть знающий врач, ему четверо написали, как лучше сделать, понимание так и не пришло, смысл продолжать?))

 

Ты не путай, врач у другого, тут кОчка-тренер парня на темную сторону подбивает, а мы джедаи! )))

 

1. суст для первого курса не подходит, так как содержит очень длинный эфир. Нет смысла его применения на курсах до 10 недель. Не имея опыта, не поймаешь момент начала ПКТ. Тесто соло не лучший выбор для первого курса....
2. ПКТ делается всегда. Легких курсов не бывает. И не забываем делать отдых после ПКТ до следующего курса, в среднем 2-3 месяца, чтобы не расшатывать гормоналку, дать возможность устаканится природным процессам в организме.

 

10 из 10

Доходчиво!

А что на счёт оксаны для первого раза? Я так понимаю об неё тоже не мало копий сломано

 

У нас в зале (для нищебродов) как минимум четверо балуются жопными уколами с подачи тренера и все первокурсники.. Наверно все же посмотрю до осени че из этого получится

 

Прочти всю тему и многие вопросы сами отпадут!

 

Вот тут каждый сам должен для себя решить... А вообще хотел узнать мнения у человеков с опытом